Estas Rica
Sonoro | danisayan
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TODOS SE RIEN HASTA QUE LO LOGRAS
Todos tienen algo que decir cuando estás empezando… pero pocos están cuando estás luchando. Este video cuenta esa etapa donde eres invisible, donde dudan de ti… pero también donde te estás…
DEJA DE PROCASTINAR TU EXITO
A veces no es falta de talento… es procrastinación. En este episodio hablamos de por qué sigues posponiendo tu éxito, cómo dejar de autosabotearte y qué necesitas cambiar hoy si quieres ver…
MEDITAR TE HACE SEXY
En este episodio hablamos de la meditación, porque sí girls, no todo es trabajar y resolver problemas. También necesitamos silencio, claridad y tiempo para nosotras. Cuidar tu mente es parte de ser…
CHRISTOPHER VELEZ Y ERICK BRIAN NOS CUENTAN SU HISTORIA
Chris Vélez y Erick Brian [ex- integrantes de CNCO] llegaron a Estás Rica Podcast… y terminaron compitiendo en las primeras Ricaolimpiadas de la historia. Sí. Esto pasó. Entre confesiones, risas y…
RED FLAGS QUE ROMANTIZAS
¿Qué red flags estás romantizando sin darte cuenta? A veces normalizamos actitudes, excusamos comportamientos y hasta los maquillamos de ‘amor’, cuando en realidad son señales clarísimas de que ahí…
LOS RETOQUES ESTÉTICOS: ¿AMOR O RECHAZO PROPIO?
En este episodio hablamos sin filtros sobre los retoques estéticos. No desde el juicio, ni desde la presión social, sino desde la conciencia. Porque no está mal querer cambiar algo, siempre y cuando…
MANUAL PARA PONER LÍMITES (para gente hot)
Poner límites no te hace fría, egoísta ni difícil. Te hace honesta contigo. En este video hablamos de cómo poner límites sin culpa, sin miedo y sin necesidad de explicarte de más. Aprender a decir no…
GRACIAS
Gracias por todo el apoyo. Nada de esto sería posible sin ustedes. Este año se vienen cosas verdaderamente maravillosas.
APRENDE A ROMPER TUS HÁBITOS DEL 2025: Estrategia completa para el 2026
Romper hábitos no se trata de fuerza de voluntad, sino de conciencia. En este video te comparto pasos simples para identificar lo que ya no te suma, entender por qué lo repites y empezar a crear…
ME GUSTA, PERO ME IGNORA
En el episodio de hoy hablamos de un tema que nos ha tocado a TODAS en algún momento: el apego evitativo. Hoy desmenuzamos esas actitudes, cómo identificarlas y, lo más importante, cómo NO tomarlas…
DEJA DE COMPARAR TUS CREACIONES (Mientras pinto)
Este video es un recordatorio que tal vez necesitabas escuchar: deja de comparar. Tu proceso no va tarde, tu camino no está mal y tu ritmo no necesita validación externa. Compararte solo te…
DEJA EL MIEDO (Mientras Pinto)
¿Sientes que estás viviendo en automático? Comer, trabajar, dormir… repetir. Este video es una pausa. Hablamos de qué es vivir en piloto automático, cómo te desconecta de ti misma y pequeños cambios…
EMPIEZA A CREAR (podcast pintando)
Este episodio nace desde un lugar muy real, porque sé que a alguien allá afuera le está pesando demasiado exigirse tanto. Hoy hablamos de cómo la perfección, disfrazada de disciplina o amor propio,…
RITUALES PARA CUANDO ESTÁS TRISTE
Este episodio nace desde un lugar muy sincero, porque sé que alguien ahí afuera lo necesita. Hoy te comparto rituales para cuando la tristeza pesa más de la cuenta. Recuerda: tú eres más que lo que…
NO TIENES DERECHO A DUDAR DE TI.
Este episodio me salió del fondo del corazón porque siento que más de una persona lo necesita. No dudes de la visión, del amor y de lo capaz que eres. Practica calmar a tu sistema nervioso en este…
MIS PEORES CITAS... (no salgas con personas así)
En el episodio de hoy, te cuento 2 storytimes de mis peores citas y lo que aprendí. La verdad... dudé si subir este episodio o no pero bueno, AQUÍ ESTAMOS. Te amo, Estás Rica. estasrica.com/home…
LA MUERTE DE TU INSEGURIDAD
En este episodio vine a hablar de algo que no solo me apasiona sino que necesité mucho cuando era más chiquita. Escúchalo si necesitas superarte. Side note- GRACIAS POR 100K!!! WOW... tengo que…
3 HÁBITOS QUE ME DEVOLVIERON LA CONFIANZA
El día de hoy les comparto uno de mis episodios favoritos últimamente... 3 cosas que simplemente me cambiaron la vida y las recomendaría una y otra vez. Disfruten y recuerden que tienen free will y…
LOS CAMBIOS FÍSICOS SON CAMBIOS DE VIBRACIÓN...
He pasado meses reprogramando mi energía, mi cuerpo y mi mente. En este episodio te cuento qué cambió cuando dejé de intentar y empecé a vibrar. La energía magnética no es suerte ni espiritualidad…
ENTRENA TU CEREBRO A SEDUCIR
Buenas, en el episodio de hoy les hablo de cómo la seducción y magnetismo son aspectos entrenables en tu cerebro. No es que no tengas confianza, es que no la estuviste entrenando. No es que no…
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Estas Rica has published 269 episodes since May 2021, covering topics in Education, Health & Fitness.
Estas Rica is currently dormant with new episodes every few days. Average episode length is 17m.
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