Fitness Unplugged @byjschristensen
Jacob Søgaard Christensen
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
PREP SERIES part 4 | Min tilgang til... | Onboarding af nye atleter | Prep | Skift mellem offseason og prep |
I denne sidste part 4 af min Prep series, fortæller jeg lidt om nogle af mine kriterier for at starte en ny atlet op. Hvordan jeg håndterer skiftet mellem offseason og diæter, og lidt mere overordnet…
PREP SERIES part 3 | Hvordan får jeg mest ud af min peakweek? | Carbload, carbdepletion, væskeudtømning og meget mere | Do's and don'ts
I denne 3. del af min PREP SERIES, tager jeg et deep dive ud i nogle af de ting der går galt i peak weeks. Og nogle af de ting der omvendt også går godt. Det her er ikke en udtømt liste af eksempler…
PREP SERIES part 2 | Der er andet i verden end at skære carbs | Hvorfor har jeg brug for kulhydrater på min prep?
I denne part 2 af min Prep Series, taler jeg om nogle af de grundlæggende fejl jeg oplever atleter laver rent kostmæssigt op til konkurrencer. Og hvorfor jeg er imod denne her overprioritering af…
PREP SERIES part 1 | Hvad er det vigtigste, for en god placering? | Bodybuilding & Fitness konkurrencer
I denne part 1 af min lille "Prep series" tager jeg dig med igennem nogle tanker om hvorfor det er så afgørende, at være i den rigtige form når du stiller op til konkurrencer. Noget som rigtig mange…
IIFYM | Part 3 | Hvordan får jeg mere/mindre fedt i min kost? | Hvad er fordelene ved at regulere det på diæt?
I denne trilogi (episode 242, 243 og 244, giver jeg nogle tips og tricks til hvordan du regulerer dine makroer (under forudsætning af at du modtager makrocoaching). I part 1 taler jeg om regulering…
IIFYM I Part 1 I Hvordan får jeg mere protein i min kost?
I denne trilogi (episode 242, 243 og 244, giver jeg nogle tips og tricks til hvordan du regulerer dine makroer (under forudsætning af at du modtager makrocoaching). I part 1 taler jeg om regulering…
IIFYM | Part 2 | Hvordan får jeg flere kulhydrater i min kost?
I denne trilogi (episode 242, 243 og 244, giver jeg nogle tips og tricks til hvordan du regulerer dine makroer (under forudsætning af at du modtager makrocoaching). I part 1 taler jeg om regulering…
Favorit | Jonathan Bidstrup | Resultatet af coachingtilgang | Gensyn med ét af de top-5 mest lyttede episoder
Er du lytter af podcasten, så har du måske glemt denne her episode med Jonathan. Som går nogle år forud for det internetfænomen han i dag er blevet. Du får et unikt indblik ind bag facaden, og blik…
Favorit | John Meadows | Brugen af PED's i professionel bodybuilding | Alle de nye pro qualifiers | & meget andet
I denne udgave af mine favoritepisoder taler jeg med John Meadows aka Mountain Dog. John er desværre ikke blandt os længere, men denne her samtale står lysende klart i min hukommelse som én af de…
Favorit | Michael Rasmussen I Wareabouts, bloddoping, EPO, Blodcentrifuger, Tour De France og meget mere
Denne her episode er det afsnit jeg husker tilbage på, som ét af de mest særlige (for mig). Ikke nok med, at Michaels historie er enormt spændende, så står optagelsen af denne her episode lysende…
241 - Peptider på nettet | & opsamling | Solo
Har du et ønske om at få én af de ledige pladser her til foråret? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: [email protected] Eller send mig en DM via min instagram:…
#240 - DFNA Guld i BB | Ft. Oliver Gerdes the comeback kid
I denne uges episode af podcasten samler jeg op med Oliver Gerdes, som er én af mine egne klienter gennem lang tid. Han vandt DFNA i BB short, blev totalt overset til VM, fik 2 sølv-medaljer ved DBFF…
#239 - Genrejsning fra VM skuffelse | ft Andreas Olesen | Dansk Mester 2025 | 5 kg+ ekstra masse | Sølv ved NBW 2025
I denne episode har jeg besøg af én af mine egne klienter, Andreas Olesen. Der fortæller om rejsen fra måske hans livs nederlag ved VM i 2024, til et komplet turn around med hans fysik. 5 ekstra…
#238 - Sådan håndterer jeg moms på fitness | Hvad skal der ske i det nye år?
I denne uges episode af podcasten taler vi om hvad der kommer til at ske i 2026, samt hvordan jeg kommer til at håndterer implementeringen af moms på personlig træning i det nye år. Har du et ønske…
#237 - Hvorfor jagter vi det "sunde" liv? | Hvorfor er det et dedikeret mål?
I denne episode tager vi en snak om hvorfor vi jagter dét, at leve sundere. Som et dedikeret mål. Hvorfor er det så vigtigt? Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2026? Så lad mig høre…
#236 - Kan naturlige atleter klare sig ved enhanced konkurrencer?
Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: [email protected] Eller send mig en DM via min instagram:…
#235 - Offseason | Ideelle betingelser for muskelopbygning
I denne episode dykker jeg ned i hvad der er gode eller ideelle betingelser, i en god muskelopbygningsfase. Så hvad end du bare gerne vil maksimere muskelmasse i en periode eller fx implementere…
#234 - Motivation | Hvad gør du, når den ændrer sig gennem livet?
Har du et ønske om at arbejde sammen med mig? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: [email protected] Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen…
#233 - Moms på personlig træning & fitness
I denne uges episode af podcasten taler vi om den forestående momspålægning af moms på fitnessydelser, personlig træning etc. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig? Så lad mig høre fra dig…
#232 - Inflation, afgifter & sundhed | Giver det mening?
I denne uges episode af podcasten taler vi lidt om de nye afgiftslettelser der er på fødevarer og hvilken indflydelse de potentielt har på både købsadfærd og sundhed. Har du et ønske om at arbejde…
Frequently Asked Questions
Fitness Unplugged @byjschristensen has published 251 episodes since October 2019, covering topics in Alternative Health, Fitness.
Fitness Unplugged @byjschristensen is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 1h 6m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Fitness Unplugged @byjschristensen, including email and social media links.
Similar Podcasts
Fitness M/K
Anders Nedergaard, Podads
378 episodes
Fitnessministeriet
Nicolai Mainz & Thomas Frøsig Larsen
130 episodes
Stærk & Smertefri
Jacob Beermann
161 episodes
Bork'n Talk
Jacob Bork
86 episodes
Fitness 4 Time Podcast
Nikolaj Rønnow
13 episodes
Klog På Kroppen
Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen
42 episodes