Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
#76 Hvad kendetegner en god træner og behandler? 8 konkrete karaktertræk som kan øves
Hvad gør en behandler eller træner god? Det spørgsmål er udgangspunkt for denne episode, hvor jeg taler med Peter Brolund om 8 personlige karaktertræk, som en dygtig træner og behandler besidder. Det…
#75 Artrose og slidgigt i hofte og knæ: Skal slidgigt skånes væk, viser scanningen slid og skal du altid få en kunstig hofte?
Artrose bliver i daglig tale ofte kaldt slidgigt. Det lyder helt klart som noget, der skal pakkes ind i vat, passes på og parkeres på sofaen. Men det er en dårlig idé, hvis du gerne vil have det…
Special #10 HjerneRO: Når kroppen gør ondt og sindet larmer - vejen til HjerneRO med smerter
I denne specialepisode fra april 2025 er jeg på besøg i podcasten "HjerneRO" hos Mads Hyldig og Martin Riis Kastrup til en spændende og nuanceret samtale om smerter, psyke og redskaber til at leve…
#74 CFT: Få livet tilbage på trods af smerter - med cognitive functional therapy
Cognitive Functional Therapy (CFT) - eller på dansk kognitiv funktionel terapi (KFT) - er en af de mest veldokumenterede, moderne og helhedsorienterede tilgange til behandling af længerevarende…
Special #9: Fra landshold til løbesko - hvordan variation har givet mig træningsglæden tilbage (Gæst i Tunge Vægte & Tunge Ben)
I denne specialepisode fra juli 2025 er jeg på besøg i podcasten "Tunge Ben & Tunge Vægte" hos Mikkel Valgreen til en snak om hvordan man finder balancen mellem styrketræning, løb, arbejde,…
#73 Overgangsalder: Hvad du selv kan gøre med træning og kost i overgangsalderen
Overgangsalderen - også kaldet menopause - er ikke en krise eller sygdom - det er en overgang. Men det er en periode med mange forandringer og for nogle kan det være en meget hård periode (hej…
#72 Ultraforarbejdet mad: Er det så usundt og farligt som medierne påstår?
Ultraforarbejdet mad (UFM) og ultraprocesserede fødevarer (UPF) er blevet buzzwords og medierne skriver i skræmmende negative vendinger om hvor farlige og usunde disse fødevarer er. Men hvad dækker…
#71 Sygeliggørende smertesyndromer: Sidder der noget fast og låst i din skæve ryg?
Hvordan påvirker det din smerteoplevelse, når du får fortalt, at du har facetledssyndrom, piriformissyndrom, et skævt bækken, en låsning i ryggen eller impingement i skulderen? Det kan du høre meget…
Klienthistorie #15: Anna om hvorfor "pas på dig selv" er misforstået, efterfødselstræning og at finde ro i kropslige forandringer
Graviditet og efterfødsel er en periode med store forandringer, både fysisk og mentalt. Mange kvinder mødes med velmenende råd om at "passe på sig selv", men hvad betyder det egentlig og er det en…
#70 "Det hele hænger sammen - og derfor er alt vigtigt" - om specifik smertebehandling med Aarhus Osteopati
I denne episode har jeg besøg af Jens Gram fra Aarhus Osteopati til en snak om hvordan og hvorfor behandling mod smerter virker - og hvordan behandlingen nogle gange virker af andre grunde end vi…
Special #8: Jacob er succesfuldt mislykket med sin drøm (Gæst i TRÆNER)
I denne specialepisode er jeg på besøg i HealthLabs podcast "TRÆNER" hos Martin Pedersen & Emil Fuglsang til en snak om min egen historie og rejse ind i træningsverden fra 2005 til at blive…
#69 Padel: Sådan bliver du god i padel tennis - med Marc Møller
I denne episode skal det handle om padel. Padel har været på alles læber i nogle år og populariteten er eksploderet. Derfor har jeg besøg af Marc Møller, som er en af de bedste danske padel-spillere,…
Special #7: Hvor ondt må det gøre? (Gæst hos Nadja Vienberg)
I denne specialepisode er jeg på besøg i Nadja Vienbergs podcast "Du burde ingenting" til en snak om smerter og hvor ondt må det egentlig gøre, før det stadig gør godt. Man kan nemt komme til, i…
#68 Peter Thybo: Lup på det hele menneske - helhedsorienteret behandling
I episode 68 har jeg igen besøg af Peter Thybo til en snak om det hele menneske, hvorfor opdelingen i ekspertcentrerede sundhedsfaglige siloer kan være problematisk og hvordan sygdomsudviklingen…
#67 Guidelines: Forbedrer kliniske retningslinjer overhovedet behandlingen af smerter?
I denne episode sætter vi fokus på kliniske retningslinjer og guidelines i behandlingen af smerter. Hvad er kliniske retningslinjer, hvordan ser de ud, hvorfor er de vigtige - og gør det overhovedet…
Trænerportræt #6 Robin Jauer om at gå all-in, at det ikke kan gå hurtigt nok og være bevidst om egne narrativer
I podcastserien "Trænerportrætter" møder du Maxers personlige trænere og i episode 6 møder du Robin Jauer. Formålet med trænerportrætterne er, at du kan lære vores trænere bedre at kende - i et mere…
#66 Selvforståelse og smerter: "Uanset om du tror, du kan, eller du tror, du ikke kan - så har du ret"
Patienters måde at tale om, navngive og sætte label på deres smerter og smertefulde kropsdele kan være udtryk for deres selvforståelse og overbevisninger. På den måde kan deres narrativer og…
#65 6 usunde fitness motivationscitater - og 2 der duer
I episode 65 har jeg besøg af Søren Eltong, som er personlig træner i København hos Maxer. Vi ser nærmere på 6 citater fra træningsverden og snakker om hvordan de kan være skadende både fysisk og…
Special #6: Glæd dig til at blive gammel (Gæst hos Grandhood)
I denne specialepisode er jeg på besøg i Grandhoods podcast "Glæd dig til at blive gammel" til en snak om at blive gammel med høj livskvalitet og velvære. Hvor meget bør træning og bevæglese fylde,…
Jul #24: De bedste øvelser for mave?
Helt generelt når du vil træne maven, gælder det om at bøje, svaje og rotere ryggen i forskellige positioner. På den måde styrker du dine mavemuskler. Forskellige varianter af sit-ups og…
Frequently Asked Questions
Stærk & Smertefri has published 161 episodes since March 2018, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Stærk & Smertefri is currently active with new episodes monthly. Average episode length is 50m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Stærk & Smertefri, including email and social media links.
Similar Podcasts
Fitness M/K
Anders Nedergaard, Podads
378 episodes
Fitnessministeriet
Nicolai Mainz & Thomas Frøsig Larsen
130 episodes
Bork'n Talk
Jacob Bork
86 episodes
Fitness 4 Time Podcast
Nikolaj Rønnow
13 episodes
Klog På Kroppen
Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen
42 episodes
Klog På Kroppen
Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen
42 episodes