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中年人的療癒成長頻道，每週五更新。
當任何角色都不用太完美，夠好就好。
(2025.3月開台)
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S2E3 EP65｜S2E03 聊電影《之前的我們》｜錯過、因緣，那些曾經親密，後來各自安好的我們
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S2E2 EP64｜S2E02-給爸媽的讀書會｜《孩子與惡》(下) 孩子需要壞一下，才能長大嗎？
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S2E1 EP63｜S2E01-給爸媽的讀書會｜《孩子與惡》（上）為什麼孩子需要壞一下，才能長大？
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EP 62- 育兒人生的陪練員｜家族排列讓你知道「根」在哪
在家族排列中，好好回到自己的所在的位置，是最重要的一件事，唯有這樣，我們不至於在還是孩子的時候，想拯救父母，在成為父母的時候，還想當個孩子。這集很榮幸邀請到Sawa…
EP 61-看似無用的才藝，讓你「成為」什麼了？
資源相對豐盛的時代，我們怎麼看待孩子學習才藝這件事呢？「有用」兩個字代表著好幾個世代的價值觀，做有生產力的事時，讓人覺得自己有價值，做愉悅的事，反倒產生了罪惡感，你也有過這樣的感覺嗎？學才藝的重點應是看見孩子在這之中打開了什麼，而非只是想換取外在的成就。繪畫與音樂，讓人打開對美的鑒賞力，在這世界上多了一種表達方式；舞蹈與運動，讓人看感受自己和身體的關係，多了一種和身體連結的方式。其實那些看似「無用…
EP 60-母親節特輯｜媽的到底在想什麼？
去年母親節特輯我們想像登出前想留給孩子什麼，今年母親節，決定來聊一點好笑的。。母親是小孩第一個「他者」，也是長大以後最想擺脫的人。幾乎每個女人在成為母親之後，都有過一個念頭：「我絕對不要跟我媽一樣」，但卻在某個時刻，發現自己根本就擺脫不了她。不管是言語、行動，還是到了某個歲數以後看見鏡子裡的神情，媽媽就在裡面。歡迎收聽本集，一起找到住在身體裡的那位母親，好好認識她，理解她當年的限制與曾經的無限可能…
EP59-金星仙子回答你｜在婚姻裡，我們要的是同一種愛嗎？(風象)
我們終於走到金星仙子這系列的最後一集，謎一樣的——風象星座，看不懂沒關係，比他「瘋」就對了！在親密關係裡，第一痛苦的就是「看不懂對方」，第二痛苦的就是「看懂了可是給不了」，不過通常能走到第二步，就有機會開啟練習相處的道路。這系列由占星師—范，用掌管價值觀的「金星」來聊聊在關係裡的衝突，背後到底隱藏著什麼無法撼動的信念呢？扯不上浪漫的土象星座，到底要怎麼讀懂他們如此實際的愛呢？一起開啟在關係中的修煉…
EP58-聊電影《天作之合》｜婚姻是在找靈魂伴侶，還是一場交易？
✨#高林孟鳳老菜脯…
EP 57-這不是你的錯｜兒少性侵防治不該是禁忌，孩子由我們來守護
最近台中太平區國小棒球教練性侵孩童的新聞，以及板橋語言治療師性侵幼童的新聞，都讓社會群起憤怒，也讓父母非常地擔心，希望孩子能夠很自然地和這個世界接觸，卻又不知道怎麼做才安全。 這一集我們從多個面向來談論兒童性侵防治，希望能給所有的家長一些在性教育上的參考。…
EP56-Podcast節目一週年大哉問
✨「Go!好的爸媽」Podcast節目一週年啦！✨非常感謝默默在背後支持我們的聽眾朋友們，這一年因為有你們的留言、私訊和贊助，讓我們時不時都有柴油加滿的感覺，這一集邀請大家一起跟我們回味這一年的秘辛，趁這次討論了關於這個節目的遠景，如果到老還在的話，會轉型成偲倩的個人K歌室。（哈哈哈哈哈，沒有尊重夥伴的意思）偲倩、Mandy和范一起回顧了過去一年的錄製歷程，看見彼此的成長之外，不忘互相吐槽。本集節…
EP55-金星仙子回答你｜在婚姻裡，我們要的是同一種愛嗎？(水象)
在親密關係裡，第一痛苦的就是「看不懂對方」，第二痛苦的就是「看懂了可是給不了」，不過通常能走到第二步，就有機會開啟練習相處的道路。 這系列由占星師—范，用掌管價值觀的「金星」來聊聊在關係裡的衝突，背後到底隱藏著什麼無法撼動的信念呢？當面對情緒豐沛、感受細膩的水象星座時，我們又該如何接住他們的愛的語言？ 一起開啟在關係中的修煉道路吧！ ✨重點摘錄✨2:08…
EP54-握在手中的命運有幾％？天機試煉場，不怕暴雷的請進
49位擁有靈能的人來到天機試煉場， Disney+的韓國實境節目帶我們一窺非比尋常人類的能力與人生， 你握在手中的命運有幾％？看完之後或許對命運會有更深刻的想法。 這一集是看完後的意猶未盡，想找人好好聊在節目裡看見的那些關於人生與命運的故事， 人的命是注定好的嗎？若真的有神靈，那身為人類的我們究竟有多少選擇空間呢？ 一群擁有通靈及算命能力的神選之人，在這裡對決、合作、傾訴、防衛，…
EP53-《情感的價值》｜父親缺席之後，我們是如何長大的？
「為什麼我們的童年沒有毀了你？」電影中的姊姊這樣問妹妹。這是我們印象最深刻的一段對白。 挪威的電影《情感的價值》剛得到奧斯卡最佳國際影片獎，偲倩和范一起回顧了電影的細節，聊聊彼此被觸動的片段，我們都有一個缺席的父親，長大後，又是如何解讀父親缺席對我們的人生意涵呢？ 「家」反映著複雜的情感，父親離開了自己的位置，孩子們各自帶著被愛的渴望與失落長大，那些無從和解的關係帶來傷痛、懊悔。…
EP52-給媽媽的讀書會｜放下手機，在台灣練習過《北歐時間》
「我想過怎樣的生活呢？」這是身為中年的我們常常問自己的問題。 一個人怎麼度過一天，大概跟這輩子的樣子不會差太遠， 本集將透過《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》這本書， 和大家聊聊作者從日本移居到丹麥所觀察到的北歐生活， 歸納出五種時間的生活心法。 哲學家叔本華說：「當你開始數起幸福時，你就會幸福。」 改變時間的用法，人生也會開始改變。…
EP51 -給厭童者的情緒說明書｜It’s OK to cry
在育兒的過程中，發現整個社會對兒童「有情緒」的容忍度很低， 自己小時候也常聽見大人說：「不可以哭」、「有什麼好哭的」。 我們確實都離「可以好好哭」的年紀太遠了， 甚至有些人，從來沒有被允許好好哭過， 長大後，只能躲在棉被裡、浴室，還有諮商室裡痛哭， 難怪這麼多的內在小孩都如此痛苦、憤怒。 最近網路的「厭童」討論，也讓我們再一次地思考， 孩子在公共空間到底能得到多少包容？…
EP50-金星仙子回答你｜在婚姻裡，我們要的是同一種愛嗎？(土象)
在親密關係裡，第一痛苦的就是「看不懂對方」，第二痛苦的就是「看懂了可是給不了」，不過通常能走到第二步，就有機會開啟練習相處的道路。 這系列由占星師—范，用掌管價值觀的「金星」來聊聊在關係裡的衝突，背後到底隱藏著什麼無法撼動的信念呢？扯不上浪漫的土象星座，到底要怎麼讀懂他們如此實際的愛呢？ 一起開啟在關係中的修煉道路吧！ ✨重點摘錄✨ 00:00 土象概論：只有兩個字「無聊」 12:40…
EP49-【新春特輯】中年男子的情誼，癡心絕對
不擅表達內心情感的男性，「友情」對他們來說，到底是什麼神秘的存在呢？ 本集邀請范和偲倩的老公— 尼尼和張遲， 從研究所開始成為摯友的一對， 一度被母胎單身的尼尼， 還被媽媽懷疑性向。 聚會時他們總能不用把話講完，就有心電感應， 去年年底男子們約了首次國外全馬， 兩家人創造了十分美好的回憶， 也讓友誼升溫，更像一家人了。 這集要挑戰讓男子說出肉麻的心裡話，最後算是有小小成功喔！ ✨重點摘錄✨…
EP48-中年超恥力霸王
「中年萬歲！」 本集輕鬆閒聊， 好好盤點了那些從「好矜持」變成「好舒服」的瞬間， 偲倩在大街上，毫不猶豫地體悟到「拉內褲的自由」如此難能可貴， 到了中年，我們已經能把迎合世界的力氣，拿回來取悅自己， 有時候活得輕鬆一點不是隨便、放棄，而是清楚認識自己了， 成熟的大人，終於可以好好分配自己的能量，該放就放、該拉就拉吧！ ✨重點摘錄✨（閒聊還得重點摘要？試試看吧！）…
EP47-擁抱叛逆｜我受夠了！中年人的逆襲
你有沒有過看著鏡子裡的自己，突然覺得：「我受夠了！」 女性扮演的各種角色，一直大過於自己本身， 一貫在意友好、以他人為主的文化， 都使我們不停延後自己的計劃，遺忘聆聽內在的聲音。 范：受夠舒適圈，想要追求新的成長。 偲倩：孩子逐漸長大，少女未竟的學習夢，現在出發正是時候。 Mandy：挑戰體能極限的叛逆，以超鐵為目標來鍛鍊自己。 ✨重點摘錄✨ 🪄「受夠了！」就是內在聲音的呼喚…
EP46-獨旅｜媽媽也需要離乳
身為媽媽的你，有想過自己也需要離乳嗎？ 我是主持人偲倩，在全職媽媽的十年裡， 我從未一個人出門旅行，也沒出現過這個念頭。 這一集將和大家分享，我只帶上自己的旅行，關於那些走出家門前的掙扎歷程，以及我在山林裡和一群榮格愛好者共度短暫的美好時光。 ✨重點摘錄✨ 🪄長期身為孩子的照顧者，「放手」變成彼此的功課，孩子要獨立，媽媽也需要斷奶，告別那個一直想著要照顧孩子一切的自己。 …
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