Hormonell harmoni podcast
Helene Sunde
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
15. Tips til en mer hormonvennlig påske
I denne episoden får du noen enkle tips til hvordan du kan støtte hormonsystemet ditt gjennom påsken. Hvis du vil lære mer anbefaler jeg å se foredraget om dette, samt de to andre foredragene jeg har…
14. Nyheter og nervesystemet - slik beskytter du kroppen
Det skjer mye i verden for tiden, men hvordan påvirkes vi av å følge med på nyheter og stadig holde oss oppdatert om alt som skjer? I denne episoden lærer du mer om kvinners nervesystem, hvordan det…
13. Er du kommet i perimenopausen?
Å snakke om perimenopausen (altså tidlig eller begynnende overgangsalder) er hot på sosiale medier for tiden, og kanskje er du i slutten av 30-årene eller 40 årene og har begynt å merke endringer i…
12. Slik gjør du en 100 dager sukkerfri
I denne episoden får du vite mer om konseptet 100 dager sukkerfri. Hva er fordelene, hvordan lykkes du og hvordan gjør du en 100 dager sukkerfri? Her deler jeg noen av mine erfaringer slik at du også…
11. Den gangen jeg fikk svangerskapsdiabetes
I denne episoden deler jeg historien om da jeg fikk svangerskapsdiabetes, hva jeg gjorde for å regulere blodsukkeret og hvordan jeg ble møtt i helsevesenet.
10. Trenger du mer alenetid?
Denne episoden handler om hvordan du kan ivareta deg selv hvis du trenger å være alene for å lade, noe som spesielt kan være krevende når man har familie og i ferier.
9. Når det unormale blir normalt
I denne episoden snakker jeg om hvordan en del ting i dagens samfunn har blitt så vanlig at vi tror det er normalt og hvordan dette er viktig del av det å jobbe med eget helsepuslespill.
8. Bli kjent med egen syklus og bruk den til din fordel
I denne episoden skal vi snakke mer om kvinners syklus og du vil få vite mer om hvordan du kan bli bedre kjent med den, hvordan den påvirker deg og hvordan du kan bruke dette til din fordel.
7. Det femte vitale tegnet
I denne episoden får du vite mer om det femte vitale tegnet på helse og hvilke faktorer som kan påvirke det.
6. Tre kosttilskudd for bedre hormonbalanse og helse
I denne episoden snakker jeg om tre kosttilskudd som de fleste vil ha nytte av å bruke uten å teste behovet først og hvorfor de kan være nyttig for deg. Her finner du konkrete tips til produkter…
5. Et hormonvennlig kosthold
I denne episoden snakker jeg om mat som medisin, hvordan du kan spise for bedre hormonbalanse og hvilke grep som kan fungere når du har enkelte tilstander.
4. Hvordan kan du støtte god hormonbalansen frem mot jul?
En av følgerne ønsket seg en episode om hvordan man støtte opp om god hormonbalanse frem mot julaften og alle utfordringene som kommer med julen og i denne episoden snakker jeg om noen grep du kan…
3. Enkle grep for å redusere stress
I denne episoden snakker jeg om ulike metoder for å redusere stress, hva som fungerer best for meg og hvilke grep du kan gjøre i hverdagen for å roe et aktivert nervesystem.
2. Slik påvirkes du av stress
I denne episoden snakker jeg om hvordan stress påvirker kroppen og hormonbalansen din, ulike typer stress og hvordan indre stress kan prege deg.
1. Hva betyr egentlig hormonbalanse?
I denne første episoden av Harmonisk julekalender podcast, snakker jeg om hva hormonbalanse egentlig betyr og hvilke faktorer som påvirker hormonbalansen din.
Frequently Asked Questions
Hormonell harmoni podcast has published 15 episodes since November 2024, covering topics in Alternative Health, Education.
Hormonell harmoni podcast is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 13m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Hormonell harmoni podcast, including email and social media links.
Similar Podcasts
GladMorgen
Elisabeth Stensrud
146 episodes
Breathe your way - The podcast
Alexandra Niemi Olsen
14 episodes
Pust for livet
Marianne Magelssen
77 episodes
Dr. Hexeberg
Zenario
6 episodes
Sjelfull Suksess
Marie Killerud
65 episodes
Indre Alkymi - en reise i kroppen og sinnets ressurser
Renate Hetlevik Andersen
13 episodes