JalaCast

Zahra Jala

English Health & Fitness Kids & Family Mental Health Parenting

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 29

Avg. Duration 55m

Activity Highly Active

Apple Rating ★ 5.0 (6)

Since Oct 2024

Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule

Every 2 Weeks

Format

Episodic

Consistency

43%

Hosting

media.rss.com

About This Podcast

سلام، زهرا جلا هستم. به «جلاکست» خوش آمدید.

در «جلاکست» از پادکست‌های انگلیسی به‌صورت دست اول، برای شما به زبان فارسی روایت خواهم کرد. محور این پادکست‌ها، هر موضوعی‌ست که به زندگی بهتر ما کمک می‌کند؛ از روانشناسی و فرزندپروری گرفته تا مدیریت مالی، علوم اعصاب، تغذیه، ورزش، سلامت مغز و هر آن‌چه که متخصصان هر حوزه در راستای سلامت جسم و روان و روابط اجتماعی پیشنهاد می‌دهند.

جلاکست را می‌توانید در پلتفرم‌های اپل پادکست، کست‌باکس، شنوتو و تلگرام دنبال کنید.

Podcasting 2.0 Features

episode funding medium season

Explore Statistics

English Podcasts Report Health & Fitness Report Kids & Family Report Mental Health Report Parenting Report English Health & Fitness Report

Recent Episodes

S1E29 اپیسود ۲۹: این فقط یک فکر است – با دکتر جولی اسمیت (قسمت اول)

Jun 11, 2026 1h 4m

📣 قسمت بیست‌ونهم جلاکستاین فقط یک فکر است- با دکتر جولی اسمیت، قسمت اولاین اپیزود، نخستین بخش از روایت و توضیح گفت‌وگوی استیون بارتلت در پادکست The Diary of a CEO با دکتر جولی اسمیت است؛ روان‌شناس…

S1E28 اپیسود ۲۸: حرف‌های سخت با بچه‌ها؛ راهنمای دکتر بکی

Feb 26, 2026 49m

📣 قسمت بیست‌و‌هشتم جلاکستحرف‌های سخت با بچه‌ها؛ راهنمای دکتر بکیدر این اپیزود، سراغ یکی از دشوارترین پرسش‌های والدگری می‌رویم: وقتی خودمان غمگین، نگران یا مضطربیم، چطور با بچه‌ها درباره اتفاق‌های سخت…

S1E27 اپیسود ۲۷: بحران معنویت ـ درد خاموش با برنه براون - قسمت ۲

Jan 01, 2026 54m

📣 قسمت بیست‌و‌هفتم جلاکستبحران معنویتدرد خاموش با بزنه براون (قسمت ۲)در این اپیسود، ادامه‌ی گفت‌وگوی صمیمی و عمیق برنه براون و استیون بارتلت را می‌شنویم؛ جایی که بحث از چارچوب‌های نظری فراتر می‌رود و…

S1E26 اپیسود ۲۶: بحران معنویت - درد خاموش با برنه براون - قسمت ۱

Dec 22, 2025 54m

📣 قسمت بیست‌و‌ششم جلاکستبحران معنویتدرد خاموش با برنه براون (قسمت اول)در این اپیسود، روایت بخش اول گفت‌وگوی عمیق و صریح برنه براون با استیون بارتلت در پادکست Diary of a CEO را می‌شنویم؛ گفت‌وگویی که…

S1E25 اپیسود ۲۵: پژوهشی برای تغییر بنیادین : توهم جمعی و زندگی اصیل - قسمت ۲

Dec 01, 2025 51m

قسمت بیست‌وپنجم جلاکستپژوهشی برای تغییر بنیادین – قسمت ۲ (توهّم جمعی و زندگی اصیل)در این اپیسود، بخش دوم گفت‌وگوی مل رابینز با دکتر تاد رُز — استاد هاروارد و نویسنده‌ی Collective Illusions — را…

S1E24 اپیسود ۲۴: پژوهشی برای تغییر بنیادین : توهم جمعی و زندگی اصیل - قسمت ۱

Nov 10, 2025 1h 8m

قسمت بیست‌و‌چهارم جلاکستاپیسود ۲۴: پژوهشی برای تغییر بنیادین : داستان توهم جمعی و زندگی اصیل - قسمت ۱در این اپیسود، به روایت قسمت «این پژوهش نگاه شما را به کل زندگی تغییر خواهد داد.» از The Mel…

S1E23 اپیسود ۲۳: مقصر تو نیستی (شناخت نارسیسیسم و التیام از آن)

Sep 27, 2025 46m

📣 قسمت بیست و سوم جلاکستمقصر تو نیستی (شناخت نارسیسیسم و التیام از آن)در این اپیزود به روایت اپیزود “Dr. Ramani: 2 Signs You are Being Love Bombed & 8 Ways to Know If You are Dealing with a…

S1E22 اپیسود ۲۲: سوال اصلی قبل از تصمیم‌گیری در رابطه

Sep 08, 2025 58m

قسمت بیست و دوم جلاکستسؤال اصلی قبل از تصمیم‌گیری در رابطهدر این اپیسود به روایت و توضیح پادکست Jai Shetty می‌‌پردازیم با عنوان:“The #1 Question to Ask Before You End a Relationship (THIS Episode…

S1E21 اپیسود ۲۱ : از کشف تا خدمت – شعله‌ای که مسیر می‌سازد (قسمت ۲)

Aug 20, 2025 47m

قسمت بیست و یکم جلاکستاز کشف تا خدمت – شعله‌ای که مسیر می‌سازد (قسمت ۲)این اپیسود، دومین بخش از روایت و توضیح پادکست Mel Robbins با عنوان:A Process for Finding Purpose: Do THIS to Build the Life You…

S1E20 اپیسود ۲۰: از کشف تا خدمت – شعله‌ای که مسیر می‌سازد (قسمت ۱)

Aug 09, 2025 1h 2m

قسمت بیستم جلاکستاز کشف تا خدمت – شعله‌ای که مسیر می‌سازد (قسمت اول)این اپیسود، نخستین بخش از روایت و توضیح پادکست Mel Robbins با عنوان:A Process for Finding Purpose: Do THIS to Build the Life You…

S1E19 اپیسود ۱۹: بچه‌داری با دکتر بکی (قسمت ۳)

Jul 26, 2025 1h 24m

قسمت نوزدهم جلاکستبچه‌داری با دکتر بکی (قسمت سوم)این اپیسود سومین و آخرین قسمت از روایت و توضیح پادکست Huberman Lab با عنوان:Dr. Becky Kennedy: Protocols for Excellent Parenting & Improving…

S1E18 اپیسود ۱۸: بچه‌داری با دکتر بکی (قسمت ۲)

Jul 08, 2025 49m

قسمت هجدهم جلاکست بچه‌داری با دکتر بکی (قسمت دوم) این اپیسود دومین قسمت از روایت و توضیح پادکست Huberman Lab با عنوان: Dr. Becky Kennedy: Protocols for Excellent Parenting & Improving…

S1E17 اپیسود ۱۷: بچه‌داری با دکتر بکی (قسمت ۱)

Jun 12, 2025 1h 5m

📣 قسمت هفدهم جلاکستبچه‌داری با دکتر بکی (قسمت اول) این اپیسود، اولین بخش از روایت و توضیح گفت‌وگوی پادکست Huberman Lab با عنوان:Dr. Becky Kennedy: Protocols for Excellent Parenting & Improving…

S1E16 اپیسود ۱۶: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۴)

May 30, 2025 1h 2m

قسمت شانزدهم جلاکستآمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت چهارم) در این اپیسود به ادامهٔ توضیح پادکست Huberman Lab با عنوان:Robert Greene: A Process for Finding and Achieving Your Unique Purposeبه…

S1E15 اپیسود ۱۵: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۳)

May 15, 2025 58m

قسمت پانزدهم جلاکستآمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت سوم)☑️ در این اپیسود به ادامهٔ توضیح پادکست Huberman Lab با عنوان:Robert Greene: A Process for Finding and Achieving Your Unique Purposeبه…

S1E14 اپیسود ۱۴: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۲)

Apr 30, 2025 1h 1m

قسمت چهاردهم جلاکست آمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت دوم) در این اپیسود به ادامه توضیح پادکست Huberman Lab با عنوان:Robert Greene: A Process for Finding and Achieving Your Unique…

S1E13 اپیسود ۱۳: آمدنم بهرِ چه بود؟ (قسمت ۱)

Apr 15, 2025 59m

قسمت سیزدهم جلاکست آمدنم بهرِ چه بود (رابرت گیرین - قسمت اول) در این اپیسود به توضیح پادکست Huberman Lab با عنوان:Robert Greene: A Process for Finding and Achieving Your Unique Purposeبه معنی:…

S1E12 اپیسود ۱۲: استرس(قسمت ۲)

Mar 11, 2025 55m

قسمت دوازدهم جلاکست استرس (قسمت دوم) در این اپیسود به ادامه توضیح پادکست Mel Robbins با عنوان Stress Doctor: Five Tools to Protect Your Brain From Stress and Feel Calmer Now، به معنی: «دکتر استرس:…

S1E11 (قسمت ۱)اپیسود ۱۱: استرس

Feb 25, 2025 48m

استرس (قسمت اول)☑️ در این اپیسود به توضیح پادکست Mel Robbins با عنوانStress Doctor: Five Tools to Protect Your Brain From Stress and Feel Calmer Now،به معنی: دکتر استرس: پنچ ابزار برای حفاظت از مغز…

S1E10 اپیسود ۱۰: خواب گران

Feb 12, 2025 54m

📣 قسمت دهم جلاکست خوابِ گِران☑️ در این اپیسود به توضیح پادکست Huberman lab به میزبانی دکتر اندرو هیوبرمن با عنوان: Essentials: Master your Sleep and Be More Alert When Awake. به معنی: ملزومات: بر…

Frequently Asked Questions

How many episodes does JalaCast have?

JalaCast has published 29 episodes since October 2024, covering topics in Health & Fitness, Kids & Family.

Is JalaCast still active?

JalaCast is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 55m.