Kobiece odsłony Ramony
Ramona Wilma
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
w szponach zakupoholizmu - moja historia
Niekontrolowane zakupy mogą być niebezpieczne. Przekonałam się o tym na własnej skórze i pragnę podzielić się z wami wnioskami, jakie z tej lekcji wyciągnęłam. Świadome podejście i podejmowanie…
Dlaczego tak bardzo chcemy być lubiani?
Czasem bardzo chcemy być przez innych lubiani i akceptowani. To jest ok, ale co zrobić kiedy ta potrzeba jest tak silna, że pozostawiamy siebie żeby tylko przypodobać się innym? z czego to wynika?…
Kulisy randkowania online w Berlinie
tym razem temat rzeka czyli o randkowaniu i aplikacjach randkowych w Berlinie -mieście singli! jesteście ciekawe i ciekawi jak się to tutaj robi? posłuchajcie!Become a supporter of this podcast:…
toksyczna pozytywność
Dziś o tym, że pozytywność nie zawsze jest super i czasem może być toksyczna, jeśli nie idzie w parze z tym co aktualnie naprawdę czujemy. O dopuszczaniu i przeżywaniu również tych brzydkich i…
na dopaminowym rauszu
dziś o dopaminie i jej znaczeniu dla naszego zdrowia. Co robić gdy zaczynamy się od niej uzależniać? zapraszam do wysłuchania odcinka!Become a supporter of this podcast:…
Akceptacja
kilka słów o tym, jak nauczyć się akceptować siebie i innych a także trudne i niewygodne momenty w naszym życiu. Zaakceptowanie i zaprzestanie wewnętrznej walki pomaga osiągnąć spokój i klarowne…
Poproszę dużą porcję pewności siebie
znacie to uczucie, kiedy jesteście niepewni siebie i to przeszkadza wam w podbijaniu świata i blokuje was od środka? witajcie w klubie! dziś zamawiamy dużą porcję pewności siebie!Become a supporter…
Wellness - pokarm dla ciała i duszy
w dzisiejszym odcinku mowa o Wellness, co to jest i jakie są jego rodzaje a także jak wprowadzić wellness w nasze codzienne, zabiegane życie. Brzmi ciekawie? zapraszam zatem do wysłuchania!Become a…
Żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce czyli o motywacji
Co stoi za motywacją i dlaczego czasem aż tak bardzo nam się nie chce? co sprawia, że czujemy satysfakcję? o tych i innych pytaniach opowiadam i rozmyślam w nowym odcinku, zmotywowana,żeby rozprawić…
S2E1 O przekonaniach
w tym odcinku poruszam tematy związane z motywami, króre kierują naszymi decyzjami, a także o tym, żeby zastanowić się na ile nasza decyzja naprawdę jest nasza a na ile kierujemy się przekonaniami…
bo we mnie jest seks
czy rozmawiacie o seksie? jak często? z kim? a może wcale bo... no właśnie, dlaczego? temat tak dobrze nam znany i głośny a jednak jak przychodzi vo do czego to jakoś tak cicho nagle się robi. Może…
Życie z depresją - jak to jest?
Temat dzisiejszego odcinka jest niezwykle ważny, również dla mnie osobiście. Niemniej jednak bardzo chcę go poruszyć. Depresja. Jak tę chorobę rozpoznać? Jak się z nią żyje? jakie są prawdy i mity na…
Nowy rok - nowa ja? o postanowieniach noworocznych
Nowy rok nadszedł a wraz z nim masa postanowień, a może i wyrzutów sumienia i presji, bo nie idzie tak jak zaplanowałyśmy. Jak wpływają na nas postanowienia i czy mogą być zarówno siłą napędową do…
Kup różowe okulary, załóż buty nie do pary
jak często robisz coś spontanicznego, szalonego, może nawet głupiego i nie myślisz o tym jak to wygląda z zewnątrz? zbyt rzadko? co cię wstrzymuje? a może już czas zacząć żyć snem szaleńca i śmiać…
Dance like nobody is watching
W tym odcinku opowiadam o mojej drodze do tańca oraz o tym, jak zbawienny ma on wpływ na nasze zdrowie fizyczne i mentalne. Będzie też o tańcu ekspresyjnym jako formie wyrażania emocji i uwalniania…
Feminizm! Fu! Fu! Fu...?
Czym jest pojęcie feminizmu, dlaczego tak niechętnie jest ono postrzegane w społeczeństwie i co za tym stoi? Jak walczyć o swoje i mówić głośno o tym, co nam się nie podoba?Become a supporter of this…
Sama czy samotna?
Odcinek poświęcony tematowi bycia singielką oraz temu, jakie uczucia nam w tej fazie towarzyszą. O tym, czym jest dla nas samotność i czy zawsze jest ona taka zła. O byciu samą nie czując się w tym…
How to look good naked?
W tym odcinku mowa jest o ciele i cielesności a także naszym, kobiet, podejściu do niej. Jak widzimy swoje ciało, dlaczego pojęcie bycia piękną jest dla nas tak ważne, skąd się biorą kompleksy i co…
Frequently Asked Questions
Kobiece odsłony Ramony has published 18 episodes since September 2022, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Kobiece odsłony Ramony is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 34m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Kobiece odsłony Ramony, including email and social media links.
Similar Podcasts
Krok po Kroku psychologicznie
Michalina Maculewicz Karolina Sawka
12 episodes
Po Twojemu (By Design)
Aleksandra Jóźwik
10 episodes
banał
Piotr Białasiewicz
160 episodes
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
72 episodes
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
188 episodes
Gutral Gada
by Joanna Gutral
162 episodes