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Maxime Lequin
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24 episodes for longitudinal research
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S1E25 Épisode 25 - Reprendre confiance en son corps : pourquoi l'entraînement n'est pas juste une question de performance
Dans cet épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, Maxime reçoit Marilou, coach à L'Usine Sherbrooke, pour discuter d'un sujet qui touche beaucoup plus de gens qu'on pense : reprendre…
S1E24 Épisode 24 - La Patrouille des Glaciers - Le "Projet"
Dans cet épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, Marc-André reçoit Max, Simon et Chuck pour revenir sur une aventure hors du commun : leur participation à la Patrouille des Glaciers,…
S1E23 Épisode 23 - Recommencer à courir, une étape à la fois!
Dans cet épisode de L'Usine Podcast, Max et Marc-André discutent du retour à la course à pied, un sujet particulièrement pertinent au printemps alors que plusieurs veulent recommencer à courir,…
S1E22 Épisode 22 - S'entraîner pour performer VS s'entraîner pour la santé
Est-ce que tu t'entraînes pour être en forme… ou pour performer ? Dans cet épisode de L'Usine Podcast, Maxime et Marc-André abordent une confusion très fréquente dans le monde de l'entraînement.…
S1E21 Épisode 21 - Les Open !!! Comment, Quoi et Pourquoi les faire!
Le CrossFit Open, c'est 3 semaines où un gym peut devenir un vrai terrain de jeu… ou une source de stress inutile. 😅 Dans cet épisode, Maxime, Marc-André et Marilou décortiquent l'Open comme on le…
S1E20 Épisode 20 - Les Olympiques, Comment s'en Inspirer!
Les Jeux olympiques d'hiver 2026 : et si on appliquait leur mentalité à notre vie? Dans cet épisode, on plonge dans l'univers des Jeux olympiques d'hiver 2026… mais pas comme des commentateurs…
S1E18 Épisode 18 - Vieillir en Santé. Pourquoi et Surtout... Comment ?
Épisode 18 – Vieillir en santé L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre Vieillir est inévitable. Vieillir en santé, ça se construit. Dans cet épisode, Marc et Max prennent un moment de recul pour…
S1E17 Épisode 17 - Audrey Bricault parle de ChiroEstrie et Entraînement Fonctionnel
Comprendre la chiropratique avec Audrey Bricault (Chiro Estrie) Dans ce 17e épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, nous recevons Audrey Bricault, docteure en chiropratique et…
S1E16 Épisode - 16 Les suppléments en Entraînement avec Pierre Charbonneau
Épisode 16 - Les suppléments avec Pierre Charbonneau (Shop Santé Sherbrooke) Dans ce 16e épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, Max et Marc-André reçoivent Pierre Charbonneau,…
S1E15 Épisode 15 - Le vrai métier d'entraîneur / kinésiologue
Maxime et Marc-André discutent de ce qui fait un bon entraîneur, pourquoi certains se distinguent et comment bâtir une carrière durable dans le domaine du coaching. On explore aussi comment L'Usine…
S1E14 Épisode 14 - Courir 80km en trail avec Marc-Olivier et Max
Dans cet épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, Maxime et Marc-André reçoivent Marc-Olivier Demers, membre de longue date à L'Usine Sherbrooke et tout récemment finisher du Bromont…
S1E13 Épisode 13 - La Motivation ou Les Habitudes ?
🎙️ Épisode 13 – Motivation VS Habitudes : Qu'est-ce qui te mène vraiment vers tes objectifs? Dans cet épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, Maxime et Marc-André discutent d'un sujet…
S1E12 Épisode 12 - Vos Questions, Nos Réponses
Dans cet épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, Marc-André et Maxime répondent à vos questions les plus fréquentes! 💬 On aborde des sujets essentiels comme : L'entraînement et…
S1E11 Épisode 11 - Les Courses Hyrox
Dans cet onzième épisode on parle des courses Hyrox! Marc-André nous partage son exprience en tant que participant! Pour ceux qui ne connaisssent pas le genre de course, on vous en parle plus en…
S1E10 Épisode 10 - Les femmes et l'entraînement
Dans ce 10e épisode, nous avons une invitée spéciale, notre coach Marilou Sinclair. On échange avec elle afin d'avoir sa perception de l'entraînement chez les femmes. Marilou a développé un groupe…
S1E9 Épisode 9 - Le Sport de L'entraînement Fonctionnel (Les Compéstitions)
Dans cet épisode, Mike, Marc-André et Maxime discutent de l'aspect compétition en entraînemetn fonctionnel/CrossFit. On en apprend plus sur leurs début en compétition, leur perception des…
S1E7 Épisode 7 - L'haltérophilie (bien plus que l'arraché et l'épaulé-jeté)
Dans cet épisode, Max, Mike et Marc-André discutent de l'haltérophilie — pas seulement dans sa forme olympique, mais dans une approche plus large et accessible. Au menu : ✔️ Comment chacun a…
S1E6 Épisode 6 - L'été arrive, pourquoi arrêter de s'entraîner
Dans ce sixième épisode, Marc-André et Max discutent de l'importance de continuer à s'entraîner pendant l'été. On le sait que l'été peut signifier pour la plupart de retourner aux sources, aller…
S1E5 Épisode 5 - Le Cardio
Dans ce cinquième épisode de L'usine Podcast, nous parlons de l'entraînement cardiovasculaire! Non il n'y a pas seulement la course pour améliorer notre cardio! On vous partage des trucs et astuces…
Épisode 3 - CrossFit VS Entraînement Fonctionnel
Dans ce troisième épisode, nous vous expliquons notre point du vue sur la différence entre le CrossFit et l'Entraînement Fonctionnel! Vous en saurez un peu plus comment ces 2 "méthodes" se…
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