Lets Yoga
Daniel Gjerde Kolmannskog
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Avspenning og jording
Jeg guider oppmerksomheten din gjennom kroppen for å oppdage rom i deg selv. Så tar jeg deg inn i en meditasjon hvor vi kontakter jord energi for healing og at det som skal gi slipp kan slippe.Se mer…
S1E25 En bro, to realiteter
For å hondtere tilgivelse og aksept er det alltid hjelpsomt å inkludere flere realiteter. Vi kan stå midt på brua hvor den ene siden holder rom for den ultimate realiteten og den andre siden rommer…
S1E24 Kaos og Natur
Hva kan vi gjøre når livet er kaotisk og krevende, når vi ser og hører og møter lidelse i oss selv og rundt omkring i verden? Etter inspirasjon fra en yoga elev ville jeg spille inn denne og dele med…
S1E23 Gi slipp akkurat nå
Å gi slipp er en kunst sies det. Ikke helt enig - gi slipp er noe vi kan øve på og kan spores og følges opp. Det er en kreativ prosess absolutt og tilgjengelig for alle. Hvorfor? Fordi vår naturlige…
S1E22 Opplysning her og nå
Opplysning (enlightenment) er ofte misforstått. Det er ikke en ende-plass vi skal til, men det kan være noe vi kan oppleve flere ganger gjennom dagen vår, så lenge vi er oppmerksomme. Bli med meg på…
S1E21 Ego energi - intensjon, oppmerksomhet og pust
Fra et perspektiv så er egoet vårt knyttet til mage området i kroppen. Manipura chakra - 3. chakra. Husk at dette er et energi senter og energi påvirker vi med pust, intensjon og oppmerksomhet. Via…
S1E20 Hva ego er og hva det ikke er
Vet du hva «ego» er? Vet du at du har et ego? At du er et ego? Vet du at ego ikke er galt? Vet du at du er noe annet et din historie og dine meninger? Bli med meg og få svar på noen av disse…
S1E18 Deg, døden og elementene
Å meditere på døden gir oss så mye liv. Det er et paradox her, hvor to sannheter eksisterer samtidig. Å oppdage og å huske på død, vil gi oss energi til å være levende her og nå. Elementene og…
S1E17 En deilig smak av døden
En universiell lov sier at alt er forgjengelig, i forandring. Når du ser på livet ditt og alt annet rundt deg er det forgjengelig. I denne meditasjonen inviterer jeg deg til å Lene deg inn i og…
S1E16 Minfulness av sinnet i sinnet
I dag er vi i sinnet som sinnet. Dette betyr at vi ikke endrer noe, vi ser hva som er her i sinnet, og kjenner på realiteten av pusten imellom. Du får også en gøyal måte å se sinnet på:)Se mer…
S1E15 Mindfulness av følelser i følelsene
Å forstå og leve sammen med følelsene våres er viktig for å være et helt menneske. (og sjel forsåvidt). I dag får du et perspektiv på hvordan være sammen med følelser og kategorisere dem. Hentet fra…
S1E14 Mindfulness av kroppen i kroppen
Bli med å fokusere på kroppen i kroppen som kroppen. Uten noen videre agenda, er vi i kroppen med vår oppmerksomhet å er med det som er. Vi er oppmerksomme på hva som foregår av fornemelser,…
S1E13 Et anker i deg
Bli guidet inn til å bruke deler av deg selv som et anker for sinnet. Dette er hjelpsomt i det dagligdagse for å hvile oppmerksomheten bevisst et sted, som en liten ferie, og det kan brukes i…
S1E12 3 følelse kategorier
Dette er en mindfulness lek hvor leken er å plassere følelser og fornammelser i tre kategorier. Kategoriene er NØYTRAL, UBEHAGELIG, BEHAGELIG. Dette systemet er hentet fra buddhistisk psykologi.…
S1E11 Fokus og konsentrasjon
I dag trener vi på å fokusere på et sted i kroppen, nemmelig nesa. Tanker og fornemmelser i kroppen komer til å bevege seg, vår oppgave er, men vennlighet, å snu oppmerksomheten til punktet under…
S1E10 Pust
EN puste meditasjonSe mer www.letsyoga.no
S1E9 Kjærlighet
Hva er kjærlighet? Sist jeg reiste til Kloster i Nepal var kjærlighet mitt hoved tema og oppdage dypere. Her introduserer jeg et perspektiv på hvordan vi kan oppleve hva kjærlighet faktisk er.Se mer…
S1E8 sansene
Sansene våre beveger informasjon fra den ytre verden til den indre verden, se er i alle disse øyeblikk forente. Vi fokuserer på ørene i dag, det fysiske organet, øret. Du vil bli guidet inn i mer…
S1E7 intuisjon
Intuisjon er noe jeg selv har lekt med og hatt kontakt med over lang tid, men ikke noe jeg har delt eller lært ut direkte. Etter forespørsel, så prøver jeg å skape et fundament for at intusjon kan…
S1E6 Vennlighet
Ved å igjennkjenne vennlighet som deg selv, i deg selv, oppdager vi at vi allerede består av vennlighet. det er ikke lengre noe vi trenger å kultivere, og gjennom å oppleve vennloghet allerede i…
Frequently Asked Questions
Lets Yoga has published 26 episodes since January 2021, covering topics in Education, Health & Fitness.
Lets Yoga is currently declining with new episodes monthly. Average episode length is 10m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Lets Yoga, including email and social media links.
