Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
147. Lewotyroksyna to najczęściej nieprawidłowo przyjmowany lek?
Lewotyroksyna to lek przyjmowany w niedoczynności tarczycy, Hashimoto i po usunięciu tarczycy. Jest to szczególny lek o wąskim zakresie terapeutycznym i wysokiej wrażliwości na interakcje. Dodatkowo…
146. Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle?
Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle? To zdanie bardzo często słyszę na konsultacjach. Nawet zdarzyło mi się w zeszłym tygodniu. I potrafi to być naprawdę frustrujące, zwłaszcza gdy…
145. Codzienność buduje zdrowie Twojej tarczycy
Masz czasem wrażenie, że dbanie o tarczycę to ciągła walka? Że trzeba robić „duże rzeczy”, spektakularne zmiany, kolejne badania, suplementy, protokoły i nie wiadomo co jeszcze, żeby poczuć się w…
144. 8 rzeczy, które chciałabym wiedzieć po diagnozie Hashimoto – moje doświadczenia i wskazówki
Pokażę Ci 8 rzeczy, które chciałabym wiedzieć (i które zrobiłabym inaczej), gdyby to teraz zdiagnozowano u mnie Hashimoto. Dziś po latach wiem, co zrobiłabym inaczej. Z perspektywy czasu i…
143. Mam już za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej...
Nie raz zdarzyło mi się usłyszeć na konsultacji: „Pani Marto, mam za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej..., ale jak inaczej sobie poradzić? Jak działać? Co mi pomoże?” Doskonale to rozumiem. Bo często…
142. Badania podstawowe i uzupełniające tarczycy
Tarczyca jest niewielkim gruczołem, ale o ogromnym znaczeniu. Reguluje metabolizm, temperaturę ciała, pracę serca, nastrój, a nawet płodność. Jej zaburzenia mogą przez długi czas rozwijać się po…
141. Czy to normalne? Objawy, których nie powinnaś ignorować i przyzwyczajać się do nich.
Dzisiejszy podcast jest trochę inny niż. To zbiór moich przemyśleń, refleksji na podstawie rozmów z wieloma ludźmi i konsultacji, które już od wielu lat prowadzę. To też trochę wyraz złości i…
140. Ciągłe zmęczenie i brak energii – jak sobie pomóc?
Masz wrażenie, że jesteś wiecznie zmęczona? Nawet po weekendzie, nawet po przespanej nocy, nawet po urlopie? Śpisz całą noc, a rano i tak nie masz siły? W ciągu dnia marzysz tylko o tym, żeby się…
139. Co musisz wiedzieć o ferrytynie?
Ferrytyna to jedno z tych słów, które coraz częściej pojawiają się w rozmowach o zdrowiu, zwłaszcza w kontekście przewlekłego zmęczenia, wypadania włosów, anemii czy problemów z tarczycą. Jeszcze…
138. AZS okiem dietetyka i kosmetologa
Z atopowym zapaleniem skóry zmaga się wiele osób i może ono wpływac negatywnie na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. W AZS ważne jest zaopiekowanie się sobą od środka i od zewnątrz, dlatego…
137. Jak poradzić sobie z podjadaniem? Jak nie podjadać?
Z konsultacji z Pacjentkami widzę, że temat podjadania dotyczy wielu osób. Często padają pytania: "Jak poradzić sobie z podjadaniem? Jak nie podjadać?" Jest to też temat, który dotyczył mnie…
136. Dlaczego jem mało i nie chudnę?
Często zdarza mi się słyszeć pytanie, "Dlaczego jem mało i nie chudnę?" albo "Dlaczego jem zdrowo i nie chudnę?". Faktycznie tak może być. Możesz jeść zdrowo, mało, możesz ćwiczyć i nie chudnąć.…
135. Jak wspierać siebie podczas miesiączki i całego cyklu?
Jak sobie pomóc przy zaburzeniach miesiączkowania i zaburzeniach cyklu miesiączkowego? Jak działać w zgodzie ze sobą i swoim cyklem? Czy odżywianie i suplementacja ma tu znaczenie? Jak wspierać…
134. Jak żyć bez tarczycy?
Życie po usunięciu tarczycy to temat, który budzi wiele emocji i pytań. Lekarze skupiają się na przeprowadzeniu operacji i monitorowaniu hormonów, co jest niesamowicie ważne. Robią kawał dobrej…
133. Guzki tarczycy - musisz to wiedzieć!
Guzki tarczycy to temat, który często budzi sporo niepokoju i obaw. Często pojawia się też zaskoczenie, bezradność i wiele pytań, na które odpowiedzi nie zawsze są proste. Jako, że sama mam Hashimoto…
132. Ferrytyna a przygotowanie do ciąży i ciąża
Zadbanie o siebie, odżywianie, suplementację w trakcie przygotowywania się do ciąży, w ciąży i podczas karmienia piersią jest bardzo ważne dla zdrowia i samopoczucia matki i dziecka. Jednym z tych…
131. Tarczyca a ferrytyna. Co było pierwsze? Niska ferrytyna czy niedoczynność tarczycy?
Dobry poziom ferrytyny i prawidłowa praca tarczycy są bardzo ze sobą powiązane. Zaburzenia pracy tarczycy wpływają na obniżenie poziomu ferrytyny, a niski poziom ferrytyny zaburza pracę tarczycy. Jak…
130. Jak dobrze zadbać o skórę? Jakich błędów nie popełniać? Gość: Katarzyna Rjatin-Ludwiniak
Nasza twarz – nasza wizytówka? Zgadzasz się z tym? Do mnie często zgłaszają się Panie na konsultację, ponieważ chcą lepiej zadbać o swoją skórę, zwłaszcza skórę twarzy. A dbanie o skórę jest ważne i…
129. Ferrytyna a odporność
Ferrytyna, czyli magazyn, zapas żelaza w komórkach, odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego. Reguluje dostępności żelaza, które jest niezbędne dla prawidłowego…
128. Co najbardziej szkodzi tarczycy?
Co najbardziej szkodzi tarczycy? Można tu wymienić wiele czynników. Funkcje tarczycy i produkcję hormonów zaburza np. nadmierny, przewlekły stres, złe nawyki żywieniowe, papierosy, alkohol, różne…
Frequently Asked Questions
Marta Skoczeń Podcast has published 146 episodes since August 2020, covering topics in Health & Fitness.
Marta Skoczeń Podcast is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 34m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Marta Skoczeń Podcast, including email and social media links.
