Más Auténtica con Eva Herbert
Eva Herbert
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Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.
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La verdad emocional detrás de cumplir años | Ep. 52
Cumplir años no siempre se siente como fiesta. A veces pesa, incomoda o abre preguntas que no quieres responder.En este episodio de Más Auténtica hablamos de lo que realmente significa cumplir años:…
S4E51 ¿Cómo se ve una relación más sana en la vida real? | Ep. 51
¿A quién voy a engañar? Este tema nos encanta: relaciones de pareja… y el sueño (a veces pesado) de “tener una relación sana” nos puede atrapar. Por eso, en este episodio te invito a bajar el ideal y…
A ti que te sientes impostora | Ep. 50
Qué simbólico que este sea el episodio 50: 50 veces frente al micrófono… y aun así, a veces, la duda también se sienta conmigo.En este episodio miramos juntas el fenómeno del impostor. Así que, si…
Cómo manifestar y hacerlo realidad | Ep. 49
En este episodio te invito a mirar la manifestación con más profundidad.A preguntarnos por qué a veces “funciona”, qué procesos psicológicos están detrás y cómo llevar eso a la vida real, sin…
Cerrar para empezar | Ep. 48
Te invito a mirar tu año (y tu historia) con evidencia: tu carrete, tu agenda, tus checks… todo lo que sí sostuviste.En este episodio reflexiono sobre los cierres: el final de etapas, relaciones,…
El arte de escucharte | Ep. 47
A veces la vida hace tanto ruido que tu propia voz queda como una emisora bajita de fondo… ¿Cómo escucharte cuando todo afuera va en modo acelerado? En este episodio exploramos el arte de bajar el…
¿Cómo disfrutar la soltería? | Ep. 46
A veces hablamos de la soltería como una sala de espera… pero ¿y si fuera una relación en sí misma? En este episodio resignificamos la soltería: no como ausencia de pareja, sino como un espacio vivo,…
Relaciones que cuestan demasiado | Ep. 45
Hay relaciones que no posteamos… pero que igual nos duelen, nos confunden y nos agotan.En este episodio hablamos de esas relaciones que “cuestan demasiado”, mejor conocidas como relaciones…
¿Cómo dejar de exigirte tanto? | Ep. 44
Diciembre llega cargado de luces, balances y la presión de cerrar el año “perfectamente”.Pero… ¿y si esta vez decides no correr detrás de todo lo pendiente? ¿Y si eliges descansar sin culpa, soltar…
El secreto de una vida más ligera | Ep. 43
¿Y si pudieras encontrar los regalos que tiene la vida, incluso en medio del caos? En este episodio de Más Auténtica converso con mi amigo Víctor Herrero —psicólogo, coach, pedagogo, músico y un ser…
Querida tristeza | Ep. 42
A veces la tristeza toca la puerta sin avisar, y nuestra primera reacción es escondernos. Fingir que no está. Pero cuanto más la evitamos, más fuerte golpea.En este episodio, te invito a mirar a la…
La otra cara de la maternidad | Ep. 41
¿Y si la crianza respetuosa empieza por ti? Hablamos mucho de cómo acompañar a los hijos, pero ¿qué pasa con la madre agotada, con la sensación de soledad, con la mujer que también necesita sostén?En…
No todo lo que cargas es tuyo | Ep. 40
En este episodio de Más Auténtica desmontamos creencias que nos han acompañado toda la vida. Hablamos de sobreexigencia, del diálogo interno poco compasivo y de cómo cargamos con expectativas…
A mi yo del futuro | Ep. 39
A veces vivimos corriendo detrás de una versión ideal de nosotras mismas… Esa que se levanta temprano, tiene todo bajo control y nunca duda. Pero ¿y si no se trata de convertirte en tu “mejor…
Querido miedo | Ep. 38
¿Y si el miedo no fuera tu enemigo, sino tu guardián?Crecimos creyendo que el miedo era algo que había que vencer, pero hoy quiero invitarte a mirarlo distinto: como ese temblor que llega justo antes…
Resignificando los hábitos atómicos | Ep. 37
¿Tratas tus hábitos como si fueran una dictadura o como un acto de amor que te sostiene?En este episodio de Más Auténtica, resignifico el famoso libro Hábitos Atómicos de James Clear para mirar los…
S4E35 Bienvenida a la adultez | Ep. 36
¿Y si la adultez no fuera un destino al que llegas, sino un viaje lleno de dudas, tropiezos y despertares? En este episodio hablamos de esas etapas que a veces vivimos “fuera de lugar”: adolescencias…
S4E34 ¿Vives para mostrar o para disfrutar? | Ep. 35
¿Vives para disfrutar o para mostrar? Te invito a reflexionar sobre una pregunta incómoda: si nadie supiera lo que haces, si no lo subieras a redes sociales… ¿Igual lo disfrutarías? Vivimos en un…
El fin de una amistad | Ep. 34
¿Qué pasa cuando una amistad termina y no hay rituales, canciones ni contratos que lo expliquen? En este episodio de Más Auténtica abrimos un cajón del que casi nadie habla: el duelo por una amistad…
En busca de una nueva identidad | Ep. 33
¿Alguna vez has sentido que ya no eres la misma, pero todavía no sabes quién eres ahora? Ese espacio extraño entre lo que fuiste y lo que estás comenzando a ser puede sentirse como un aeropuerto sin…
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Más Auténtica con Eva Herbert has published 106 episodes since March 2020, covering topics in Education, Health & Fitness.
Más Auténtica con Eva Herbert is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 20m.
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