Mikronährstoffe leicht gemacht
Barbara Schmid, Dipl.-Ing.
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Mit Nährstoffen, Ernährung und Umsetzungstipps zu mehr Energie im Alltag - für die ganze Familie.
Hier ist dein Ort zum Auftanken. Mit Ursachenforschung, Körperwissen, das dich stärkt, und echter Verbindung zu dir selbst. Eine Verbindung, die dich im Alltag trägt.
Lass dich inspirieren von Impulsen, die dein Mindset verändern, deinem Körper geben, was er braucht, und dich Schritt für Schritt in deine Kraft bringen.
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Schreib mir gerneIn dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Nährstoffanalyse: Warum ich überhaupt habe messen lassen, welchen Verdacht ich im Vorfeld hatte und was mich bei…
#59 Das tägliche Wunder deiner Zellen
Schreib mir gerneDein Körper ist kein funktionierender Apparat, den du ständig antreiben musst. Er ist ein hochkomplexes, lebendiges Wunder, das jeden Tag unzählige Prozesse steuert, dich versorgt…
#58 Wo Trauma Gesundheit beeinflusst
Schreib mir gerneIn dieser Folge knüpfen wir an den ersten Teil an und gehen noch tiefer in das Thema hinein: Wenn Trauma den Körper prägt, dann prägt es auch, wie gut er versorgt ist, wie belastbar…
#57 Wenn Trauma den Körper prägt
Schreib mir gerneIn dieser Folge spreche ich mit Michelle Enz über Trauma und darüber, wie tiefgreifend es unseren Körper, unser Nervensystem und unseren Alltag beeinflussen kann.Wir schauen auf die…
#56 Authentisch statt aufopfernd
Schreib mir gerneGefühle sind okay, müssen nicht weg. Wir halten die Kinder – fast selbstverständlich und dürfen das auch bei uns selbst. Du musst nicht immer entspannt oder verfügbar sein. Spür in…
#55 Kinder verstehen auf Körperebene: Raus aus dem Frust-Kreislauf
Schreib mir gerneEs wird oft suggeriert, man soll doch einfach nur selbst entpannt sein, dann sind auch die Kinder entspannt...Und man soll die Bedürfnisse der Kinder erfüllen, also…
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#53 Methode gegen unbewusste Gesundheitsbremsen
Schreib mir gerneSpürst du, dass etwas in dir deine Gesundheit bremst – vielleicht alte Ängste, Loyalitäten oder Schutzstrategien? Ich zeige dir heute, eine Kalibrier-Methode: Spüre unbewusste…
#52 Mehr Energie, bessere Entscheidungen: Intuition erkennen und Schutzmodus lösen
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#51 Hormonreise: Vom Chaos zum Kompass deines Körpers
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#50 Parasiten als Wegweiser zu mehr Körperkraft
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#49 Nährstoffräuber im Darm: Wie Parasiten deine Energie klauen
Schreib mir gerneIn dieser Episode spreche ich mit der Expertin Sophie Dangl über Parasiten – die unsichtbaren Nährstoffräuber im Darm.Sophie war selbst 14 Jahre von Parasiten betroffen und teilt,…
#48 Krank heißt nicht versagt: Verantwortung ohne Selbstangriff
Schreib mir gerneIn dieser Episode spreche ich darüber, warum Verantwortung in Gesundheitsfragen nichts mit Schuld zu tun hat – weder bei dir noch bei deinem Kind. Du erfährst, wie du klare Grenzen…
#47 Selbstwert in deinen Zellen: Was deine Gesundheit über dich erzählt
Schreib mir gerneStell dir vor, dein Körper flüstert dir jeden Tag zu: „Ich brauche dich – wirklich.“ Doch du hörst es nicht, ignorierst Müdigkeit, Heißhunger, das ständige Kippen in Gereiztheit.…
#46 Magnesium: Der Zinseszinseffekt für deine Energie
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Schreib mir gerneIn dieser Episode schauen wir hinter den Mythos „Übersäuerung“ und erklären, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn Stress, Nebennierenachse und ein gedrosselter…
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#43 Warum Dein Körper alte Muster wählt, obwohl Du „es besser weißt“
Schreib mir gerneAlles hat mit Energie zu tunDiese Episode handelt von einem einfachen, unbequemen Zusammenhang:Der Körper handelt nach dem Energiesparprinzip. Das ist Vorteil und Nachteil zugleich.…
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Schreib mir gerneIn dieser Folge gebe ich dir einen ehrlichen Einblick in meinen Alltag und zeige, wie ich meine Darmvielfalt unterstütze. Nicht perfekt, sondern realistisch und umsetzbar.Ich teile…
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Mikronährstoffe leicht gemacht has published 74 episodes since August 2024, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
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