Nie tylko o psychoterapii
Katarzyna Stachelczyk (Kopczak)
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Odcinek 62. Kultura wytrzymywania. Kiedy ciało zaczyna mówić za nas.
Dlaczego tak wiele kobiet żyje dziś w trybie ciągłego wytrzymywania?W pracy.W relacjach.W przeciążeniu.W napięciu, którego często nie potrafią już nawet nazwać.Pewnego dnia ciało zaczyna…
Odcinek 61. Narcyz to nie wszystko. O 14 typach osobowości, które warto znać, żeby lepiej rozumieć siebie i innych.
Narcyz to nie wszystko. Wiem, że to zdanie może być dla niektórych niewygodne. Bo dziś bardzo łatwo nazwać wszystko jednym słowem:„narcyz”.Trudna relacja? Narcyz.Brak empatii? Narcyz.Konflikt?…
Odcinek 60. Emocje – przedmiot obowiązkowy. Jak wspierać odporność psychiczną dzieci i młodzieży? Rozmowa z Agnieszką Kulus Klepacką.
Coraz częściej słyszymy o kryzysie zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży.W gabinetach psychoterapeutycznych, w szkołach, w domach – wszędzie pojawia się to samo pytanie: Jak pomóc młodym…
Odcinek 59. Bezpieczna baza, silna psychika – o przywiązaniu w dorosłym życiu. Rozmowa z Danielem Melerowiczem.
Odporność psychiczna często kojarzy się z siłą i „radzeniem sobie”.W tym odcinku pokazujemy, że jej fundamentem bardzo często jest coś innego: poczucie bezpieczeństwa zapisane w strukturze…
Odcinek 58. Odporność zaczyna się na talerzu. O jedzeniu, które naprawdę wspiera psychikę. Rozmowa z Katarzyna Strzelczyk
Co, jak i w jakiej kolejności jeść, żeby mieć więcej energii, stabilności i spokoju na co dzień? W tym odcinku rozmawiam z Kasią Strzelczyk o powiązaniach między jedzeniem a odpornością psychiczną.…
Odcinek 57 Odporność w rytmie Świąt. Wywiad z Joanną Paculą N0wak: Zen Mamą.
Świąteczny odcinek pełen spokoju, bliskości i bardzo praktycznej wiedzy o odporności rodziny.Moim gościem jest Joanna Pacuła-Nowak – ZenMama.Autorka dwóch cudownych książek:📘 „Obudź w sobie…
Odcinek 56 Odporność psychiczna – jak zachować równowagę na zawodowych zakrętach. Rozmowa z Magdą Zawodowiec.
Odporność psychiczna – jak zachować równowagę na zawodowych zakrętachW tym odcinku rozmawiam z Magdaleną Melerowicz, doradczynią zawodową i autorką podcastu „Magdalena Zawodowiec”, o tym, jak…
Odcinek 55. Neuroróżnorodność i odporność psychiczna -rozmowa z Igorem Rotbergiem.
Czy odporność psychiczna wygląda inaczej u osób nieneurotypowych? Jak neuroróżnorodność wpływa na radzenie sobie ze stresem, budowanie relacji i poczucie własnej wartości?W tym odcinku rozmawiam z…
Odcinek 54 Zmiana jako trening odporności – o pożegnaniach i balansie
W tym odcinku opowiadam o zmianach, które pojawiają się w naszym życiu – tych dużych i małych – i o tym, jak uczynić z nich trening odporności psychicznej.Poruszam wątki straty, żałoby, balansu w…
Odcinek 53 Odporność psychiczna w praktyce. Rozmowa z Sylwią Rybak o modelu MTQPlus. Odcinek 2
Druga rozmowa z Sylwią Rybak – o mitach, pułapkach i… Kubusiu Puchatku w kontekście odporności psychicznej.W tym odcinku podcastu „Nie tylko o psychoterapii” wracamy do rozmowy z Sylwią Rybak –…
Odcinek 52 Uważność, która wzmacnia. O mindfulness i odporności psychicznej – rozmowa z Zuzanną Setkowicz-Janeczko
Czy mindfulness to tylko technika relaksu – czy sposób na życie z większą obecnością, odwagą i łagodnością?W tym odcinku rozmawiamy z dr Katarzyną Simonienko – lekarką, psychoterapeutką, nauczycielką…
Odcinek 51 Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia.
Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia?To pytanie wraca do mnie w gabinecie, w rozmowach z kobietami i w mojej własnej codzienności.W tym odcinku opowiadamy z Żanetą:– dlaczego odpoczynek to…
Odcinek 50 Odporność psychiczna w praktyce – rozmowa z Sylwią Rybak o modelu MTQPlus
Rozmowa z Sylwią Rybak, trenerką odporności psychicznej i ekspertką MTQPlus.W tym odcinku rozmawiamy o tym:– czym naprawdę jest odporność psychiczna,– z jakimi wyzwaniami mierzą się liderzy i…
Odcinek 49 „Nie mam czasu” – czyli jak nie dać się pożreć obowiązkom
W tym odcinku rozbrajamy jedno z najczęstszych zdań, które wypowiadamy (i słyszymy) każdego dnia. Sprawdzamy, co naprawdę kryje się za brakiem czasu – psychologicznie, kulturowo i emocjonalnie.…
Odcinek 48 Pewność siebie MTQ Plus. Od porównywania się do odwagi bycia sobą.
W tym odcinku przyglądamy się ostatniemu z czterech głównych filarów odporności psychicznej według modelu MTQPlus – Pewności siebie. To właśnie ona pozwala nam nie tylko wierzyć w swoje kompetencje,…
Odcinek 47 Terapia Stanów Ego – jak poukładać swój wewnętrzny świat i wzmocnić odporność psychiczną
W tym odcinku opowiadam o Terapii Stanów Ego – podejściu, które pomaga zrozumieć, uporządkować i uzdrowić nasz wewnętrzny świat.Dowiesz się:– skąd wywodzi się to podejście,– na czym polega praca z…
Odcinek 46 Wyzwania MTQ Plus Zagrożenie czy szansa? Jak zmienić perspektywę i odzyskać sprawczość
W tym odcinku podcastu bierzemy pod lupę jeden z kluczowych czynników odporności psychicznej w modelu MTQPlus – Wyzwania. To właśnie on decyduje o tym, jak postrzegamy zmiany, trudności i niepewność.…
Odcinek 45 Zaangażowanie MTQ Plus. Co robić, gdy motywacja zawodzi?
Czy przychodzi Ci do głowy porzucenie projektu, bo brakuje Ci energii?A może masz problem z konsekwencją, gdy pojawią się pierwsze problemy?W tym odcinku rozmawiamy o "Zaangażowaniu" jednym z…
Odcinek 44 „Praca czy życie? Nie musisz wybierać – poznaj Model Balansu
Jak budować balans? Jak dbać o równowagę? Proste, skuteczne sposoby na odporność psychiczną. W tym odcinku znajdziesz jedno potężne narzędzie, które łączy w sobie diagnozę z pracą nad Balansem oraz 3…
Odcinek 43 Kontrola MTQ Plus czyli "Dobrze, źle któż to wie"
Tym razem zapraszamy Was do rozmowy o kontroli - tej, która pomaga, i tej która potrafi nas przytłoczyć. O tym jak radzić sobie z nadmiernym stresem, gdy życie prywatne czy to zawodowe nie idzie…
Frequently Asked Questions
Nie tylko o psychoterapii has published 60 episodes since February 2017, covering topics in Life Sciences, Science.
Nie tylko o psychoterapii is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 33m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Nie tylko o psychoterapii, including email and social media links.
