Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Jestem Marzena i jestem dietetykiem klinincznym - opowiadam bez tabu o problemach trawiennych. Tłumaczę prosto i na spokojnie, jak wziąć zdrowie układu pokarmowego w swoje ręce i przywrócić mu równowagę.
Wraz ze mną pokochasz swój brzuszek i poznasz jego najskrytsze zakamarki, dzięki czemu nie będziesz czuł/a się zagubiony/a w swojej przygodzie przywracania równowagi!
Po więcej treści trawiennych, zapraszam Cię serdecznie na mój Instagram oraz newsletter:
IG: https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/
Pobierz darmowy poradnik SIBO: https://www.dietetycznakawka.pl/darmowy-poradnik-sibo/
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E4 Jak działać w zaburzeniach hormonalnych i trawiennych? Poznaj te 3 proste wskazówki!
Czy zaburzenia hormonalne połączone są z trawiennymi?Oczywiście! I to okazuje się, że bardziej niż myślimy!Dzisiejszy odcinek kieruje do kobiet, które zmagają się zarówno z problemami hormonalnymi,…
S2E3 4 naturalne produkty, które wspierają Twoją odporność i jelita na co dzień
Za dużo zdecydowanie ostatnio, szczególnie w social mediach skupiania się głównie na leczeniach, terapiach, odrobaczaniach itd. Gdzie w tym wszystkim możemy zapominać o tym co najważniejsze - czyli o…
S2E3 Lamblia - czy zawsze trzeba odrobaczać?
Lamblia - czy zawsze trzeba leczyć i się odrobaczać?Czy lamblia może być częścią naszej mikrobioty i nie stanowić problemu?Między innymi na te pytania znajdziesz odpowiedź w dzisiejszym…
S2E2 Nerw błędny - co ma do zaburzeń trawiennych i jak go wzmacniać, aby pomóc sobie w dolegliwościach?
Dzisiejszy odcinek jest o nerwie błędnym. Tłumaczę:👉co to jest nerw błędny i jakie ma powiązanie z zaburzeniami trawiennymi👉jak go ćwiczyć i odpowiednio stymulować na co dzień, aby pomóc sobie w…
!NOWY SEZON! Podsumowanie roku 2024 - moje wnioski i wyzwania zdrowotne
Trochę się otwieram i uzewnętrzniam ;)I zaczynamy NOWY SEZON podcastu!Jesli masz ochotę posłuchać o moich wnioskach i refleksjach odnośnie moich wyzwań zdrowotnych w roku 2024 oraz odnośnie mojej…
Jak dbać o śluzówki i zapobiegać infekcjom?
Czym są śluzówki? Co mają do np. infekcji Helicobacter czy pasożytniczej? Jak ich funkcjonowanie wpływa na trawienie?To wszystko omawiam w dzisiejszym odcinku, jak i:👉 jak dbać o śluzówki i…
Problemy trawienne, a nabiał i gluten - czy każdy musi eliminować?
Masz dolegliwości trawienne, moze nwet coraz bardziej nasilające się i zastanawiasz się, co możesz eliminować ze swojej diety, aby sobie ulżyć?To koniecznie odsłuchaj ten odcinek podcastu!Mówię w…
Co warto uwzględnić w diecie, aby wypróżniać się regularnie?
Jak sobie poradzić z zaparciami w praktyce?Na to pytanie odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Czyli co włączyć do diety, co uwzględnić, aby pomóc sobie w zaparciach i nieregularnych…
Zaparcia - najczęstsze powody i jak sobie z tym radzić w praktyce?
Czy zaparcia sprowadzają sie tylko do małej ilosci zjadanego błonnika jak i do małej ilości wypijanej wody?👉 odsłuchaj dzisiejszy odcinek podcastu, aby dowiedzieć się o najczęstszych przyczynach…
4 nawyki które praktykuje, aby lepiej trawić i wchłaniać bez większych dolegliwości
Czujesz się przytłoczony informacjami oraz tym co Tobie dolega? Nie wiesz już jak sobie pomóc, a stosowanie suplementacji czy terapie sporo kosztują?👉 To zacznij od prostych i dużo niekosztujących…
Nie zapomnij o tych ważnych rzeczach, aby skutecznie poradzić sobie z pasożytami!
Zmagasz się z infekcją pasożytniczą? Lub podejrzewasz, ale nie wiesz jak do tego wszystkiego się zabrać? To koniecznie odsłuchaj ten odcinek podcastu!Dość sporo mitów i błędnych przekonań narodziło…
Helicobacter - co musisz wiedzieć, aby wyleczyć go skutecznie
Helicobacter potrafi doprowadzić do chorób żołądka i nie tylko. Ale czy faktycznie jesteśmy wobec niego tak bezbronni i nic nie możemy z tym zrobić, aby tym zaburzeniom zapobiec?Zapraszam cię na nowy…
Dokwaszanie żołądka - czy jest potrzebne i jak to zrobić?
Słyszałeś/aś kiedyś, że żołądek trzeba dokwaszać lub może zakwaszać?Jak to zrobić? Czy w ogóle trzeba to robić?👉 To wszystko tłumaczę w tym odcinku i wskazuję na co warto zwrócić w tym wszystkim…
Czy zapalenie żołądka można wyleczyć?
Coraz częściej spotykam się z stwierdzeniem, że zapalenia żołądka nie da się wyleczyć i trzeba nauczyć się z tym żyć. Nic bardziej mylnego.👉 W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jakie są…
5 praktycznych tipów, jak poradzić sobie z refluksem
Refluks to Twoja zmora? Masz wrażenie, że już wszystkiego próbowałeś? A może nie wiesz jak sie do tego zabrać?To koniecznie odsłuchaj ten odcinek!👉 Podaje w nim 5 praktycznych wskazówek, które tak…
Czy nadkwaśność w ogóle istnieje? Czyli dlaczego kwas solny nie jest problemem
Masz problem ze zgagą, refluksem, pieczeniem, bólem żołądka? A może ciągle odchrząkujesz, masz chrypke i przewlekły kaszel szczególnie po jedzeniu?To ten odcinek podcastu jest dla Ciebie!👉 Mówię w…
Jak NIE LECZYĆ zaburzeń trawiennych?
Usłyszałeś/aś w sowim życiu diagnoze IBS i nic więcej?Nadal tkwisz w swoich zaburzeniach trawiennych, pomimo działań?Nie wiesz jak najlepiej podejść do swoich dolegliwości?To ten odcinek podcastu…
5 badań do 50 zł, które pomogą Ci znaleźć przyczynę dolegliwości!
Badań do zrobienia jest mnóstwo. Jeden poleca to, drgi tamto. Ich cena tez potrafi często zaskoczyć, niestety w ten negatywny sposób.Sprawdź koniecznie ten odcinek podcastu, w którym mówie o 5…
Pułapki diet eliminacyjnych - czyli jak mogą Ci zaszkodzić
Dzisiaj panuje niebezpieczna moda na eliminacje w diecie jako panaceum na wszystkie dolegliwości trawienne. A ja powiem Ci dlaczego z takimi eliminacjami nalezy uważać i dlaczego mogą wyrządzić…
3 badania jelitowe, których NIE POLECAM
Próbojąc znaleźć przyczynę swoich dolegliwości i zaburzeń, można się zagubić w gąszczu przeróżnych badań, w szczególności jeśli jeden poleca to, a drugi tamto. I tu przychodzę z pomocą!Opowiem Ci o 3…
Frequently Asked Questions
O Brzuchu. Bez Tabu! has published 20 episodes since September 2023, covering topics in Health & Fitness.
O Brzuchu. Bez Tabu! is currently dormant with new episodes monthly. Average episode length is 18m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for O Brzuchu. Bez Tabu!, including email and social media links.
