O psychologii i stylu życia
Mateusz Banaszkiewicz
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Interesuje Cię satysfakcjonujący styl życia obejmujący troskę o relacje, aktywność fizyczną, a nawet finanse?
Jeśli tak to zapraszam. Jestem psychologiem zdrowia i skupiam się na tym jak nasze codzienne zachowania, wpływają na jakość życia. Zrelaksuj się słuchając podcastu podczas spaceru, przygotowywania kolacji, sprzatania mieszkania albo regeneracji na kanapie.
Zapraszam serdecznie,
Mateusz
Explore Statistics
Recent Episodes
Seria odpoczywanie: Psychologia regeneracji w świecie, który nie zwalnia
🌿Odpoczynek to nie nagroda za pracę. To fundament zdrowia💪. W tym odcinku podpowiadam, jak naprawdę się regenerować🎧.Zapraszam,MateuszObiecany wpis nt. technik relaksacji:…
Seria podróżnicza: Popraw zdrowie psychiczne poprzez spacer w górach
Wędrówka po górach to coś więcej niż zdobywanie szczytów. W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak prosta wyprawa w Tatry wpływa na dobrostan psychiczny, uczy uważności i pomaga naprawdę…
Seria podróżnicza: Zobaczyłem Singapur
W tym odcinku podcastu zabieram Was w podróż po Singapurze – nie tylko tym z pocztówek i przewodników. To relacja z perspektywy psychologa zdrowia, turysty i człowieka, który szuka w miastach czegoś…
Jak radzić sobie ze zmiennością świata?
Zmiany klimatu, wojny, kryzysy gospodarcze, niepokój wokół sztucznej inteligencji... Żyjemy w czasie tzw. polikryzysu – czyli wielu nakładających się kryzysów, które wpływają na nasz dobrostan…
S1E2 Seria podróżnicza: Tajlandia
W tym odcinku zabieram Was w podróż do Tajlandii, kraju kontrastów, który zachwyca i zaskakuje na każdym kroku. Od zgiełku Bangkoku po rajskie plaże Phuket - Tajlandia to miejsce, które zapadnie Wam…
Nuda: nauka, psychologia i praktyczne wskazówki
Nuda może sprawić, że przestaniemy słuchać treści spotkania, na którym powinniśmy być skupieni. Może powodować, że będziemy szukali bezrefleksyjnej rozrywki, która miała nas zrelaksować, a sprawi, że…
S1E1 Seria podróżnicza: Chcę zobaczyć Singapur
W tym odcinku zabieram Was w podróż do Singapuru, miasta-państwa, które zaskakuje na każdym kroku. Od nowoczesnej architektury po niesamowitą przeszłość. Singapur ma wiele do zaoferowania jednak czy…
Psychologia zmiany zachowań
Pomimo najlepszych intencji i poczatkowo wysokiej motywacji, prędzej czy później doświadczamy trudności w budowaniu nowych nawyków lub unikaniu starych. Nie dość, że sytuację komplikują różne zmienne…
Psychologia noworocznych postanowień
Nie nagrałbym tego odcinka, gdybym nie to, że ponownie w pierwszych dniach stycznia na siłowni zacząłem słyszeć niewybredne komentarze dotyczące ludzi, którzy o 200% zwiększyli standardową frekwencję…
Frequently Asked Questions
O psychologii i stylu życia has published 9 episodes since January 2025, covering topics in Education, Health & Fitness.
O psychologii i stylu życia is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 22m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for O psychologii i stylu życia, including email and social media links.
Similar Podcasts
Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany
Edyta Zając
222 episodes
z Wiatrem w grzywie
Agata Wiatrowska
153 episodes
Schodami do siebie - O życiu DDA
Katarzyna Burzyńska, Anna Seweryńska, Cezary Biernacki
47 episodes
Optimum
Dr Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Vogue Polska
19 episodes
Psychonawigacje
Marlena Ewa Kazoń i Michał Poklękowski
60 episodes
Emocjonalny Ład
Łada Drozda
69 episodes