O Ultra Lado com Roger Darrigrand
Roger Mark Carvalho Darrigrand
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Nutrição Sem Filtro — A Corredora que É Nutri Te Diz a Verdade (Mariana Scarpelli)
Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de…
As Corridas Estão Destruindo os Parques Nacionais? (Ou Podem Salvá-los?) - Fernando Tatagiba, do ICMBio
Fernando Tatagiba, do ICMBio, une duas paixões — correr nas montanhas e proteger a natureza. Nesta conversa, ele fala sobre sua pesquisa de doutorado que investiga o impacto das corridas em parques…
O que a ciência e a ancestralidade ensinam sobre força na corrida
Treinar força é natural — e essencial — para correr melhor.Neste episódio, o fisiologista e treinador da Corrida Ancestral, Vitor Carrara, explica por que levantar peso não é opcional para quem busca…
Os 3 suplementos que todo corredor precisa conhecer com Luciana Polini
Neste episódio do O Ultra Lado, recebemos Luciana Paolini, nutricionista e cofundadora da HouseWhey, para uma conversa franca sobre suplementação na corrida.🏃♂️ Tópicos do episódio:Perfis de quem…
Ego, Dor e Lixo: O Que a Corrida Pode Curar: Longão com Hoslany
Vamos viajar com Hoslany Fernandes numa longão e falar como a corrida transformou sua vida — de um passado difícil à criação de eventos que unem esporte, comunidade e natureza.Falamos sobre:• A busca…
UTMB Paraty: Campeões, os Polettis e Reflexões
Este episódio especial reúne as grandes histórias do UTMB Paraty 2025 e minha própria reflexão após os 108km. Conversamos com:Giovanna Martins – tricampeã dos 108km (13h58)Cleverson “Fantasma” Del…
Francieli Kiekow: La Mision, Lavaredo, o Brasileiro e a Jornada até o Mundial
Neste episódio do O Ultra Lado, recebo Francieli Kiekow, atleta que viveu uma ascensão meteórica no trail running em 2025.Da vitória na UMCC 100 km ao título no Campeonato Brasileiro (Evolution 46…
Fernanda Maciel | TALA: 800km ALONE nos Pirineus
Nesta viagem no Ultra Lado, a ultramaratonista Fernanda Maciel abre o coração sobre seu projeto mais desafiador: TALA, a travessia autossuficiente de 800 km pelos Pirineus.Ela fala sobre:- A…
Vero Chang: Fast Fashion X Slow Fashion e o Futuro das Mulheres nas Montanhas com Lynx Outdoor
Neste episódio, Roger conversa com Vero Chang, fundadora da Lynx Outdoor, uma marca que nasceu com o propósito de empoderar mulheres nas trilhas e valorizar a autoestima através da moda outdoor.🌿…
Rafael Miranda | Por Dentro do UTMB Paraty e Chamonix 2025
Rafael Miranda, direto de Chamonix, fala sobre o crescimento do UTMB no mundo, os desafios de manter a essência do trail, as novidades do UTMB Paraty 2025 e o que ele aprendeu nos últimos três anos…
Pré PTL: Por dentro da prova mais INSANA da UTMB
Neste papo direto de Chamonix, às vésperas da largada, Rafa Porto, Tomaz Paniz e André Arand falam da prova mais brutal do calendário UTMB: a PTL — 300km com 25.000m de desnível acumulado, sem…
La Misión 2025 | Estratégias, nutrição e dor: bastidores das vitórias nos 110km e 80km
Recebemos os campeões da 10ª edição da La Misión Brasil, uma das provas mais duras e lendárias do calendário brasileiro de trail running.Cleverson Luis Del Secchi (Fantasma) – Campeão geral 110km…
O que rolou no Semestre 1?: DNA, Corpo Seco e os bastidores do Brasileiro
Neste episódio de O Ultra Lado Podcast, Roger Darrigrand recebe Wilton Nascimento para um panorama completo do trail brasileiro em 2025: os eventos que marcaram o semestre, os aprendizados pessoais e…
A Ciência do HEAT training + Z2: Adaptações e Protocolos de Treinamento
Treinador Vitor Carrara (Corrida Ancestral) retorna ao Ultra Lado para uma conversa profunda e cheia de ciência sobre o ciclo de preparação para o UTMB Paraty 108k. Junto com Roger Darrigrand, ele…
Correr 100km, Subir 7000m, Nadar 4km, Escalar o Baepi: o que rolou em JUNHO
Roger Darrigrand conversa com seu treinador Vitor Carrara (Corrida Ancestral) sobre as experiências recentes em provas como o Campeonato Brasileiro de 100km, o CorpoSeco e o novo FKT Desafio Insular.…
Bruno Bulle: O Novo Fenômeno do Trail Running Brasileiro
Bruno Bulle tem apenas 22 anos. Em pouco mais de dois anos, saiu do anonimato no interior de Rio para se tornar campeão brasileiro de trilha, referência no VK e uma das maiores promessas do trail…
3 Dias Que Vão Mudar o Trail Running Brasileiro | Com Raphael Bonatto
Raphael Bonatto, treinador do GoOn, analisa o momento histórico do trail running brasileiro: o Campeonato Sul-Americano de Skyrunning no Peru e o Campeonato Brasileiro de Trail em Itatiaia…
Impacto Ambiental das Corridas de Trilha e a Crise Climática |Sandro Paulino de Faria
Sandro Paulino de Faria, cientista, biólogo e corredor, revela dados surpreendentes sobre o impacto ambiental das corridas de trilha. Da erosão do solo aos microplásticos invisíveis, descubra como…
Como o Mountain Festival Está Transformando a Cultura de Montanha no Brasil | Michele Dutra
No viagem de hoje, conversamos com Michele Dutra, fundadora do Mountain Festival, o maior evento de esportes e cultura de montanha do Brasil. Em sua quinta edição, o festival se consolidou como um…
A Verdade Sobre Higiene do Sono pra Atletas Que Ninguém Te Contou | Helton Sá
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O Ultra Lado com Roger Darrigrand has published 181 episodes since June 2021, covering topics in Running, Sports.
O Ultra Lado com Roger Darrigrand is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 1h 14m.
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