perfekt Uperfekt
Katrine Gisiger, Podads
Outreach Signals
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
#261 Citronmånens sidste sang
Hvis man vejer 200 kg er det vel fordi, at man er dum og ikke ved, at det er usundt? Så er det vel meget godt at venner, familie og sundhedsprofessionelle fortæller en, at man bør tabe sig? Eller…
#260 Wegovy-udtrapning Frederikke opfølgning
Hvordan går det nu, ni måneder efter vi afsluttede forløbet? Frederikke fortæller om utrygheden ved at stoppe helt, hvad der afslører at hun er på vej tilbage i kurene, dårlige dage og…
#259 Wegovy-udtrapning Maria 5. Session
Vi slutter af med at kigge på følelsesmæssig spisning.Vi kigger på to temaer: At føle sig afvist, ikke værdsat og ensom og når det er hårdt at være mor og bruger værktøjet “Branden” og “System 1 og…
#258 Wegovy-udtrapning Maria 4. Session
Maria har haft succes med smugspisnings-arbejdet. Og har været i Grækenland, hvor hun havde en ny ro omkring sin krop - lige indtil hun så et billede.Hun har også eksperimenteret med sit tøj til…
#257 Wegovy-udtrapning Maria 3. Session
Vi kigger på Marias smugspisning om aftenen, hvor vi ser på hvad af det der er ‘ren’ snacktrang, hvad der er følelsesmæssig coping og hvad der kan fjerne skammen omkring det.Der har fx været mental…
#256 Wegovy-udtrapning Maria 2. Session
Maria har været syg, hvilket har gjort hende oppustet.Maven er hendes ømme punkt og hun er frustreret over, at det skal fylde så meget og bebrejder sig selv for sit selvpineri (skam over skam), så…
#255 Wegovy-udtrapning Maria 1. Session
Maria har siden gymnasiet haft yoyo-vægt, spist når hun er psykisk presset og har nu været på wegovy og tabt sig. Efter hun er stoppet, er vægten begyndt at snige sig opad og det har startet panik.Vi…
#254 Find sammen to og to
Mette Kiebe deler missionen om, at hjælpe kvinder til at blive stærke, komme ud af diætkulturen, skam, burde-tanker og sammenligning med andre.Hendes eget konstante fokus på vægttab startede allerede…
#253 Tolv gange om dagen
TW: SpiseforstyrrelseMie Kamille er psykolog og madmentor og har lidt af generaliseret angst og blev mobbet over at have en for stor krop.Det ledte til 10 år med spiseforstyrrelser, der startede…
#252 Badechokolade
Mette var på slankekur første gang i 7. Klasse, havde yoyovægt i mange år, smugspiste Merci i badet og udviklede spiseforstyrrelsen BED (tvangsoverspisning).Hør hendes historie om at kravle ud af…
#251 Wegovy-udtrapning Frederikke 5. Session
Frederikke oplever, at behovet for søde sager er dalet kraftigt, efter vores fokus på den sensoriske mæthed.Hun har dog oplevet en dag, hvor trangen blev ved og denne gang var det drevet af følelser.…
#250 Wegovy-udtrapning Frederikke 4. Session
Frederikke oplever at strukturen hjælper hende til ikke at overtænke og at der stadig skal holdes øje med de visuelle cues.Nu går vi videre til at arbejde med sensorisk sult og finder ud af hvad der…
#249 Wegovy-udtrapning Frederikke 3. Session
Frederikke har fået en AHA-oplevelse ift. hvordan “fake sult” kommer til udtryk for hende. Vi finder ud af, hvad der trigger den og at der ofte er en ‘følelse’ forbundet med den - nemlig kedsomhed.Vi…
#248 Wegovy-udtrapning Frederikke 2. Session
Eftermiddagene er gået som smurt, pga. de beslutninger vi tog første gang, som har givet ro.Derfor går vi nu videre til formiddagene, som er svære fordi Frederikke har vænnet sig til ikke at være…
#247 Wegovy-udtrapning Frederikke 1. Session
Frederikke vil gerne stoppe på Wegovy og er trappet ned til 1 mg.Det har givet sult på nye tidspunkter, som føles skamfuldt og en sukkertrang efter måltider, som hun ikke har haft før.Denne gang…
#246 Klub 100
Marie har altid følt at hendes “bondekrop” var forkert og “bagud” og at der har været et kæmpe pres om at skulle træne, for at tabe sig.Det skabte en aversion, som gjorde at hun i hvert fald ikke…
#245 Mandagsslik
Hvad er bedst for dit barn, at have fuld adgang til søde sager eller begrænset, såsom fredagsslik? Og hvad hvis man gerne vil noget andet end bedsteforældrene? Og er det godt med “nul sukker politik”…
#244 Kognitiv kostvejledning Nikita 5. session
Nikitas kæreste elsker at træne og har tabt sig. Det har vækket misundelse og kropsskam, især ift. hendes mave (og især når hun ser den fra siden).Hun vil gerne have et bedre forhold til træning, men…
#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session
Nikita har haft en lang overspisning, som var drevet af rastløshed.Men der lå noget andet bag, nemlig at skulle tilbage efter ferie, til et arbejde hun ikke trives i. Hun undgik lige akkurat at…
#242 Kognitiv kostvejledning Nikita 3. Session
Vi dykker længere ned i Nikitas selvfortælling om at være doven. For hvis det er et karaktertræk, så er der jo ikke noget man kan gøre ved det, andet end at bebrejde sig selv.I stedet søger vi…
Frequently Asked Questions
perfekt Uperfekt has published 247 episodes since May 2018, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
perfekt Uperfekt is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 1h 12m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for perfekt Uperfekt, including email and social media links.
Similar Podcasts
Diabetesforskerne
Steno Diabetes Center
78 episodes
Diabetesforskerne
Steno Diabetes Center
68 episodes
Vægtvinder v/ Gitte Boesen
Gitte Boesen
277 episodes
Kærlighed, kontrol og kaos - En podcast for pårørende til spiseforstyrrelse
Nanna Aarslev Jensen & Frederikke Pedersen
9 episodes
Fitness M/K
Anders Nedergaard, Podads
378 episodes
Bork'n Talk
Jacob Bork
86 episodes