Vægtvinder v/ Gitte Boesen
Gitte Boesen
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S10E279 7 forskellige smerter der ofte rammer kvinder i overgangsalderen
En del kvinder bliver ramt af symptomer i forbindelse med de hormonelle forandringer, der finder sted i overgangsalderen. Men hvorfor, og hvilke typer smerter bliver man ramt af? Links:…
BONUS: SÅDAN TABER DU DIG, NÅR KROPPEN ÆNDRER SIG
Få styr på kosten, og lær hvad der reelt kan ændre vægt, sult og fedtfordeling i og omkring overgangsalderen. Læs mere og tilmeld dig VÆGTVINDER - årets vægttabsforløb for kvinder i og omkring…
S10E278 Kolesterol og overgangsalderen
Lyt med i ugens episode af podcasten VÆGTVINDER og hør hvordan overgangsalderen ændrer østrogen, påvirker kolesterol, hjerte-kar-sundhed og risiko for blodpropper samt hvordan kost, søvn og bevægelse…
S10E277 Inflammation og overgangsalder
Inflammation i og omkring overgangsalderen, forværrer det symptomer, og er antiinflammatorisk kost i den forbindelse værd at kigge ind i? Tilmeld dig Sådan taber du dig når kroppen ændrer sig. Et…
S10E276 Symptomer i overgangsalderen: hvorfor opstår de? hvorfor er de ikke ens for alle? og hvad kan jeg gøre?
Symptomer i overgangsalderen: hvorfor opstår de? hvorfor er de ikke ens for alle? og hvad kan jeg gøre? Symptomer i overgangsalderen Tilmeld dig Sådan taber du dig når kroppen ændrer sig. Et gratis…
S10E275 KOSTFIBRE: Dette skal du vide og gøre
Dette skal du vide og gøre om kostfibre. Kroppen har brug for flere funktioner, ikke bare én. Gratis 90 minutters vægttabswebinar for kvinder i og omkring overgangsalderen: Sådan taber du dig,…
S10E274 Jeg er jo ikke typen der spiser usundt, så hvorfor kan jeg ikke tabe mig?
HJÆLP MIG: Jeg er jo ikke typen, der spiser masser af slik og chokolade. Jeg kunne aldrig drømme om bare at tømme en pose chips, og jeg er ikke så vild med kage, men alligevel tager jeg på. Links:…
S10E273 Hvad skal jeg spise til morgenmad? og hvornår?
Hvad er egentlig godt at spise til morgenmad? Og skal jeg overhovedet spise det? Er det bedst at få noget tungt og mættende eller let og energirigt? --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og…
S10E272 Motivation i et vægttab
Motivation er flyvsk, midlertidig og følelsesstyret. Vent ikke på den – handle for at blive motiveret og styrk din hen-imod-motivation for et vægttab, der holder. Links:…
S10E271 Om vaner og vaneændring
Om vaner og vaneændring --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og…
S10E270 Gør du disse 5 ting i 2026 går du ned i vægt
Gør du disse 5 ting i 2026 går du ned i vægt --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år…
S10E269 Derfor skal prisen på frugt og grønt IKKE sænkes
Lyt med i ugens episode af podcasten VÆGTVINDER hvor vi skal snakke om hvor prisen på frugt og grænt ikke skal sænkes. Prisen er ikke den største barriere for langt de fleste mennesker i Danmark. De…
S10E268 Er du i overgangsalderen og ønsker et vægttab i 2026, så lyt her
Fem punkter der hjælper dig med at gå ned i vægt i 2026 med fokus på mæthed, hovedmåltider, vaner og spisning uden kure, apps eller kosttilskud. Links: Link til bog: …
S10 BONUS: Hvorfor tager jeg på i overgangsalderen? Og hvad kan jeg gøre ved det? (lydoptagelse af vægttabswebinar)
Lydoptagelse fra vægttabswebinaret Hvorfor tager jeg på i overgangsalderen? og hvad kan jeg gøre ved det? De tre trin til at stoppe vægtøgning, få mere energi og gøre vægttab lettere i menopausen.…
S9E267 Overspisningsvinduet (dette skal du kende hvis du gerne vil tabe dig)
Lyt med i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER og hør om Overspisningsvinduet (dette skal du kende hvis du gerne vil tabe dig) Min bog Sunde vaner i overgangsalderen har jeg netop fået i…
S9E266 De tre typer triggerfødevarer du gerne vil kende
Lyt med i denne uges epsiode af podcasten VÆGTVINDER, hvor vi snakker om triggerfødevarer der fremprovokerer sult og spisning i overgangsalderen – hvorfor visse fødevarer trigger lyst, overspisning…
S9E265 "Det er jo kun jul én gang om året": Om tilladende tanker der får dig til at spise for meget i juletiden
I denne uges epsiode af podcasten VÆGTVINDER skal vi tale om tilladende tanker der får dig til at spise for meget i juletiden: "Det er jo kun jul én gang om året" Link: Husk at komme med på min…
S9E264 Overgangsalder + december = vægtudfordring
I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER taler jeg om, hvorfor december og julen ofte skaber en ærgerlig ængstelighed omkring vægt, kontrol og spisemønstre. Du hører, hvordan december ødelægger…
S9E263 Derfor får "sukkerfri" dig til at tage på
Hvorfor i alverden tager du på, selv om du spiser sundt, sukkerfrit og økologisk? I denne episode af podcasten VÆGTVINDER ser vi på health halo-effekten – tendensen til at tro, at fødevarer er…
S9E362 Periodisk faste i overgangsalderen - værd at vide
I denne uges episode af podcasten VÆGTINDER dykker vi ned i, hvorfor periodisk faste ofte holder kvinder i overgangsalderen fast i vægtkampen – i stedet for at hjælpe dem. Vi taler om, hvordan…
Frequently Asked Questions
Vægtvinder v/ Gitte Boesen has published 277 episodes since November 2020, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Vægtvinder v/ Gitte Boesen is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 15m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Vægtvinder v/ Gitte Boesen, including email and social media links.
Similar Podcasts
Diabetesforskerne
Steno Diabetes Center
78 episodes
Diabetesforskerne
Steno Diabetes Center
68 episodes
perfekt Uperfekt
Katrine Gisiger, Podads
247 episodes
Kærlighed, kontrol og kaos - En podcast for pårørende til spiseforstyrrelse
Nanna Aarslev Jensen & Frederikke Pedersen
9 episodes
Fitness M/K
Anders Nedergaard, Podads
378 episodes
Bork'n Talk
Jacob Bork
86 episodes