Physiodry - Le kiné qui parle de sport
Florian Rusch
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Recent Episodes
S2E9 La vérité sur les blessures en course à pied - avec Blaise Dubois (Clinique du coureur)
Son livre a changé ma vie de kiné.Peut‑être qu’il changera ta vision de la course à pied.Dans cet épisode, j’accueille Blaise Dubois, physiothérapeute, coureur, fondateur de La Clinique du Coureur,…
S2E8 Course à pied : faut‑il vraiment être souple pour bien courir ? - avec Delphine Marie Yoga
Dans ce 2ᵉ épisode enregistré chez Delphine, on reste dans son studio de yoga… mais on change complètement de format.Après un premier volet où je lui tendais le micro, on inverse les rôles : Delphine…
S2E7 Objectif Half Ironman : Partir de zéro sans se blesser - avec Benoit Bouchacourt
Dans ce nouvel épisode de Physiodry, on met la théorie de côté pour parler de la vraie vie ! Je reçois Benoît, un ami qui prouve qu'il n'est jamais trop tard pour se mettre aux sports d'endurance.À…
S2E6 Planifier intelligement son entraînement running - avec Etienne de Build Your Perf
Dans ce nouvel épisode de Physiodry, on s’intéresse à un sujet central mais rarement bien maîtrisé : la planification de l’entraînement en course à pied.Pourquoi certains coureurs enchaînent les…
S2E5 Courir vers la vie : marathon, iron man, rien ne les arrête ! - avec la Iron Spirit Family
Dans ce 4ème épisode de Fondamental, on met le chrono de côté pour plonger dans une aventure humaine et sportive hors norme. Je reçois Jérôme, le papa de la Iron Spirit Family. Avec sa femme Laëtitia…
S2E4 Le Yoga : socle d'un sportif accompli ? - Avec Delphine Marie Yoga
Dans ce nouvel épisode de Fondamental, on croise les regards entre kinésithérapie du sport et pratique du yoga pour casser les clichés sur la souplesse et la prévention des blessures.Aujourd'hui,…
S2E3 Ultra-distance, dépassement et esprit du trail - avec Nicolas Bouvet
Dans cet épisode de Fondamental, je reçois Nicolas, 48 ans, passionné de trail et amateur d’ultra-distance. Ensemble, on parle de ce qui pousse un coureur à se lancer sur des formats aussi exigeants,…
S2E2 Renforcement musculaire et course à pied : Quand, comment, pourquoi ?- avec Marc-André Brizi
Le renfo est‑il vraiment indispensable quand on est coureur amateur, ou juste un “plus” qu’on rajoute quand on a le temps ? Dans ce premier épisode de Fondamental, on parle performance, prévention…
S2E1 Fondamental - L'aventure (re)commence !
Épisode 0 de Fondamental : une parenthèse pour expliquer le changement de nom du podcast, d’où vient ce nouveau projet et ce que tu vas y trouver. Je t’embarque dans les coulisses, mes intentions, et…
S1E15 Vélo & étude posturale - avec Guillaume Capan
Dans ce 3e épisode de notre mini-série avec Guillaume, expert Specialized et responsable du shop @two_for_bike06, on s’attaque à un sujet souvent mal compris : l’étude posturale.👉 À quoi ça sert…
S1E14 Faut-il vraiment s’étirer ?
🎙️ Faut-il vraiment s’étirer ?Spoiler : la réponse n’est pas si simple… et surtout, pas universelle.On démonte les mythes, on parle douleur, mobilité, yoga, fascias, et on te partage notre approche…
S1E13 Gels, barres, compotes : comment bien s’alimenter en courant ?
Boire, manger, courir… pas si simple finalement !Tu t’es déjà demandé quand il fallait manger pendant l’effort ? S’il fallait vraiment avaler un gel tous les 30 minutes ?Pourquoi certains avalent des…
S1E12 Faut-il un objectif pour rester motivé à courir ?
#11 - Faut-il un objectif pour rester motivé à courir ? 🎯👟On te parle aujourd’hui d’un sujet qui revient souvent dans nos discussions :➡️ Est-ce qu’on a vraiment besoin d’un objectif pour continuer à…
S1E11 Home trainer : le meilleur ami du runner ? - avec Guillaume Capan
Épisode #10 – Home trainer : le meilleur ami du runner ?avec Guillaume de Two For Bike 06 (Specialized)Tu cours. Tu t’entraînes. Tu veux progresser ou juste bouger régulièrement.Mais t’as pas…
S1E10 Douleur et running : on s'arrête quand ?
On connaît tous ce moment où une gêne devient une douleur, et où on se demande : “Est-ce que je continue ou est-ce que je stoppe tout ?”Dans cet épisode, on te donne des clés simples pour comprendre…
S1E9 Vélo et running : le couple qui matche ? - avec Guillaume Capan
Mini-série spéciale vélo – avec Guillaume, expert bikefit chez Two For Bike 06 (Specialized)On est ravis de t’embarquer dans une série en 3 épisodes avec Guillaume, responsable du shop Two For Bike…
S1E8 Chaussures de running : Les erreurs à éviter avant d’acheter !
Acheter une paire de running, ça paraît simple… jusqu’au moment où tu te retrouves perdu entre drop, amorti et stabilité. Résultat : tu fais (comme 90% des coureurs) une erreur qui peut flinguer tes…
S1 Hors série - Méditation : présence respirée
Dans notre dernier épisode, on t’a parlé de la méditation, de ses bienfaits et des blocages qui empêchent souvent de s’y mettre. Mais on s’est dit : et si on te donnait directement l’occasion de…
S1E7 La méditation : Comment enfin y arriver ?
Tu sais que la méditation, c’est bon pour toi… mais impossible de t’y tenir ? 😵💫Tu t’assieds, tu fermes les yeux… et là, ton cerveau part dans tous les sens. Ou pire, tu t’ennuies au bout de 30…
S1E6 La bière après l'effort : tradition sympa ou vraie erreur de sportif ?
Boire une bière après un trail, c’est vraiment mérité… ou c’est juste se tirer une balle dans le pied ? 🍺🤔 Entre ceux qui disent que ça hydrate et ceux qui crient au sabotage, pas facile de savoir…
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Physiodry - Le kiné qui parle de sport has published 25 episodes since February 2025, covering topics in News, Running.
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