Psychodietetyka Iza Stachewicz
Iza Stachewicz
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
To przestrzeń dla kobiet, w której znajdziesz: wsparcie, zrozumienie i dawkę wiedzy i wskazówek jak pożegnać zaburzenia odżywiania i odzyskać luz w jedzeniu.
Na co dzień znajdziesz mnie na instagramie ✨:
wchodzę!
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Oszczędzanie kalorii, dietetyczna policja i czynnik satysfakcji – 5 wniosków z konsultacji
Opowiem Ci:💰 Czy da się oszczędzić kalorie na wieczór🚓 Czy musisz obawiać się dietetycznej policji🥗 Czy zdrowe odżywianie jest takie samo dla każdego💡 O tipie na lepszą sytość🧠 O „sabotowaniu…
Co wspólnego z napadami objadania mają majtki, Instagram i książki rozwojowe?
Mam dla Ciebie 4 konkretne wskazówki, które pomogą zmniejszyć ryzyko napadów objadania.Wiesz, co jest w nich najlepsze? Są nieoczywiste i tak proste, że możesz je wdrożyć od razu, nawet podczas…
Próbuję słuchać głodu – i wcale mi to nie pomaga. Czyli dlaczego 'jedz, gdy jesteś głodna' nie zawsze działa.
Ciągle słyszysz: „Jedz, kiedy czujesz głód” – i czujesz panikę, bo jadłabyś non stop?Albo próbujesz, ale wcale nie działa tak, jak obiecywano, i czujesz się sfrustrowana?W tym odcinku opowiadam,…
Pomoc w kompulsywnym objadaniu, czyli o konsultacjach psychodietetycznych
https://subscribepage.io/iza-stachewicz-psychodietetykaJeśli czujesz, że próbowałaś już wszystkiego – diet, jadłospisów, detoksów, psychoterapii, zasad 80/20 – a napady objadania się nadal wracają,…
Jak się nie przejadać? Co jeśli dopiero rozepchany żołądek daje Ci sytość?
Chciałaś zjeść mniej, ale znów skończyło się przejedzeniem…?Zawsze zjadasz wszystko z talerza i kończysz przepełniona?Nie wiesz, czy to już sytość, a może dalej jesteś głodna?W tym odcinku opowiem…
S1E4 Napady objadania mimo zdrowego jedzenia i motywacji? Dlaczego to, co „słuszne i zdrowe”, nie działa.
Napady objadania wracają, mimo że:✔️ Starasz się jeść zdrowo, liczysz kalorie i dbasz o białko✔️ Nie trzymasz słodyczy w domu, a na szafce wisi kartka: „Nie jedz tego, bo będziesz żałować!”✔️…
Dlaczego nie mogę przestać jeść i się objadam?
Opowiem Ci dzisiaj dlaczego nie możesz przestać jeść. Będzie o napadach objadania- ich przyczynach i dlaczego pojawiają się w naszym życiu.Potrzebujesz wsparcia? Tutaj więcej o pomocy jaką oferuję…
Kompulsywne objadania to mnóstwo wstydu, czyli o chowaniu papierków po słodyczach
Chowanie papierków na dnie śmietnika, czekanie aż wszyscy pójdą spać, żeby zacząć jeść czy chodzenie po kilku sklepach żeby zrobić zapasy na napad objadania.To tylko kilka wstydliwych aspektów…
Posłuchaj, jeśli obwiniasz się za napady objadania
W tym odcinku odpowiadam na pytanie, dlaczego napady objadania istnieją.Co oznaczają? Czy mają jakąś rolę?Jakie są przyczyny napadów objadania?Jak wygląda życie z napadami objadania?Miłego…
Frequently Asked Questions
Psychodietetyka Iza Stachewicz has published 9 episodes since October 2024, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Psychodietetyka Iza Stachewicz is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 29m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Psychodietetyka Iza Stachewicz, including email and social media links.
