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Mitos e Verdades sobre fortalecimento para atletas de Endurance
Seja bem-vindo a mais um episódio do BASE podcast.Hoje eu recebo o Gabriel Teles, um dos maiores especialistas em fortalecimento para atletas de endurance (corredores, triatletas, etc), do Brasil.Se…
S1E1 Seeking Growth vira BASE. Reconstruindo - Ep. 01
Chegou a hora de voltar, mas voltar de uma forma diferente.Se você acompanha meu trabalho há anos, dê uma chance, pode ser que você goste dessa nova fase.Se não gostar, tá tudo certo também, cada…
Como treinar para GANHAR MÚSCULO #251 com Maycon Matias
Ganhar massa é o objetivo de muitas pessoas, e realmente deveria ser, já que os estudos mostram que é algo importantíssimo para nossa saude, longevidade e qualidade de vida.Mas infelizmente, nas…
Como treinar para ganhar FORÇA? #250 com Fabrício Zanchetta
Fabrício Zanchetta volta ao podcast, agora para explicar tudo que você precisa saber para ganhar FORÇA de verdade.Instagram do…
Mulheres podem treinar durante a gestação? #249 Ingrid Dias PhD
Hoje eu converso com a Dr. Ingrid DIasNesse episódio falamos tudo sobre treinamento para mulheres, tanto antes, quanto durante e depois da gestação.A importância, o que pode ou não ser feito, como…
Como emagrecer de forma saudável e sustentável - #248 Dr. Santiago Paes
Hoje eu converso com o Dr. Santiago Paes.Nesse episódio falamos sobre como treinar e se alimentar para emagrecer, ganhar massa e ter uma vida mais saudável e longeva, claro, sempre se baseando em…
A corrida pode mudar a sua vida - #247 Walter Verhulst
Hoje eu converso com o "Bora" Walter.Nesse episódio conversamos sobre como a corrida mudou a vida do Walter e pode mudar a vida de qualquer pessoa. Além disso, ele compartilhou vários insights e…
Emagrecimento e Ganho de Massa com Base na Ciência - #246 Dr. Ricardo Wesley
Hoje eu converso com o Dr. Ricardo Wesley.Nesse episódio tratamos sobre tudo que você precisa saber para emagrecer e/ou ganhar massa com base na CIÊNCIA. Nada de achismo, nada de truque milagroso,…
Como melhorar na corrida? #245 Vanilson Neves
Hoje eu converso com o Vanilson NevesO Vanilson é corredor e treinador de corrida. Já foi campeão da Maratona da Disney algumas vezes e hoje tirou um tempo para compartilhar seu VASTO conhecimento…
Fortalecimento para a Corrida - #244 Igor Gregório
Hoje eu converso com o Igor GregórioO Igor é profissional de educação física e formado pela EXOS, uma das melhores escolas de preparação física do mundo.Nesse episódio conversamos sobre a importância…
Como começar a correr - #243 Ricardo Hirsch
Hoje eu converso com Ricardo Hirsch.O Ricardo tem mais de 20 anos de experiência como corredor e como dono de uma assessoria, vive nesse muito há muito tempo e tirou uma horinha para nos passar parte…
Desenvolvimento Pessoal, Marketing, Trabalho e Família - #242 com Lucas Maia Maciel
Hoje eu converso com Lucas Maia Maciel.O Lucas é especialista em Desenvolvimento Pessoal e Marketing.Falamos sobre o porque dele achar que estamos cada vez mais fracos, física e mentalmente, a…
Tudo que você precisa saber sobre Variabilidade da Frequência Cardíaca - #241 com Renato Massaferri
Hoje eu converso, novamente, com o Renato Massaferri.Dessa vez focamos em uma das métricas mais faladas atualmente quando se trata de saúde e, principalmente, performance, a Variabilidade da…
Será que 80% do seu treino deve ser na Z2?!? #240 com Everton Crivoi
Hoje eu converso com o Everton Crivoi.Pega esse currículo... Doutor e mestre em Ciências pela EEFE/ USP, tem pós doutorado pela USP. Aprimoramento profissional/especialista em Condicionamento físico…
O que é, e como fazer o Treino Híbrido - #239 com Lincoln Almeida e Fabrício Zanchetta
Hoje eu converso com o nutricionista Lincoln Almeida e o treinador Fabrício Zanchetta.Nesse episódio explicamos tudo que você precisa saber para fazer o Treino Híbrido que não para de crescer ao…
Médica da USP alerta: "Seus músculos são a chave para viver mais e melhor!" - #238 com Dr. Luciana Haddad
Hoje eu converso com a Dra. Luciana Haddad.Ela é médica, fez Residência em cirurgia geral e do aparelho digestivo pela FMUSP, doutorado, pós doc e Livre Docência na USP. No episódio falamos sobre a…
Por que a Maioria dos Homens Não Conseguem Ganhar Músculo? - #237 com João Victor Ribeiro
João Victor Ribeiro retorna ao Seeking Growth agora para falar sobre o ganho de massa magra, ou melhor, a dificuldade no ganho de massa magra que a maioria dos homens têm.Se estiver curtindo o…
Treino Híbrido é a Melhor Maneira de Evoluir no Cross? - #236 com Ramires Tibana
Ramires Tibana volta ao Seeking Growth Podcast, agora para falar um pouco sobre esse hype do "Treino Híbrido".Será que essa é a melhor maneira para treinar se você quer performance no CrossFit? Qual…
Como se Alimentar e Hidratar para Aumentar o Desempenho - #235 Andreia Naves
A Andreia é só uma das mais renomadas Nutricionistas do país, além disso é a mais nova representante do Brasil na categoria Master dos CrossFit Games.Nessa conversa você vai entender melhor o por…
Como uma mulher deve treinar para ganhar glúteos? Com Maíra Tavares Seródio
Fala galera sejam muito bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!Aqui é o Axel e hoje eu converso com a Maíra Tavares Seródio. A Maira é profissional de educação física e especialista em treinamento para…
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BASE has published 318 episodes since October 2017, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
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