שינוי מבפנים - הפודקאסט לריפוי כאבי הלב והגוף
נורית פייט צגלה
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
פרק 93: איך לא לתת למוגבלות או מגבלה להיות חסם לקריירה משמעותית? עם יעל פולק
מה קורה כשאנחנו מאוד רוצים לעבוד? לעבוד בקריירה משמעותית, שנביא בה לידי ביטוי את הכישורים והמיומנויות שלנו, את התבונה והחריצות שלנו? אבל – יש איזו אבן נגף שעומדת בדרך שלנו. כמו למשל: מוגבלות פיזית,…
פרק 92: שבע תחנות בדרך לעצמאות אישית
בפרק 92 , במיוחד לרגל חג העצמאות, אני מזמינה אתכם לצעוד יחד איתי בשבע תחנות בדרך לעצמאות האישית שלכם. בין היתר נשאל את עצמנו: האם אנחנו חיים מתוך בחירה (או מתוך אוטומט)? והאם אנחנו חופשיים באמת…
פרק 91: איך לאמן את המוח להפסיק לייצר כאב כרוני? עם יוליה זטולובסקי
איך ניתן להתאמן להחלמה מכאב אתם בטח שואלים. כי הרי מדובר בבעיה רפואית אז מה הקשר לאימון?! אין ספק שזה אחד המחסומים שאני נתקלת בהם לא מעט כאשר אנשים שומעים שבין היתר אני גם מאמנת אנשים עם כאבים…
פרק90#: איך לפתח מנהיגות תודעתית אישית? עם מתי הר-לב
לפעמים אנחנו מתהלכים בעולם שלמרות שכביכול הכל בסדר, יש ידיעה פנימית שהחיים האלה אמורים להציע לנו יותר: יותר הגשמה, יותר משמעות, יותר יכולת להשפיע ולהותיר חותם. אנחנו חווים פער בין מה שאנחנו מרגישים…
פרק89#: איך לחפש את התשוקה והייעוד שלנו בדרך שמקדמת אותנו?
בפרק 89 אני בוחנת את אחת השאלות שמטרידות רבים מאיתנו ושאני פוגשת לא מעט בחדר האימונים: מהו הייעוד שלי? מהי התשוקה האמיתית שלי? בפרק הזה אני שואלת: מה אם החיפוש אחר הייעוד והתשוקה דווקא מרחיק אותנו…
פרק88#: מחשבה היא לא עובדה: איך להגיע לחופש רגשי בעזרת שיטת "העבודה" של ביירון קייטי? עם ניצן דרור
בפרק 88 אנחנו צוללים אל אחת הגישות הפשוטות ויחד עם זאת העמוקות ביותר לשחרור מסבל רגשי – שיטת "העבודה" של ביירון קייטי. שמחתי לארח בתכנית לשיחה מרתקת בנושא את ניצן דרור, מאפשר מוסמך בשיטת "העבודה",…
פרק87#: סוד הסרנדיפיטי - איך להפוך אקראיות להזדמנות? עם אסנת מירון
לאקראיות בחיינו יש תפקיד חשוב, שאם רק נגלה, נבין, נכיר ונלמד איך למנף אותה נכון, היא יכולה לעזור לנו לא רק לשפר את עצמנו, אלא גם לאפשר לנו לחיות חיים יותר בריאים, איכותיים ושמחים. פיצוח הסוד איך…
פרק86#: איך לנהל נכון את הקריירה שלנו בעולם משתנה? עם מיכל גלבוע
מה עושים אם בדיוק כשאנחנו בשיא בקריירה שלנו, מרגישים על גג העולם ומסופקים מההישגים שלנו, מגיע איזה טריגר שטורף את הקלפים? או שלפתע השיא הזה כבר לא ממש מרגש, לא מרגיש רלבנטי, וממלאת אותנו תחושת חסר…
פרק85#: איך מזהים את אוטומט התגובה שלנו לסטרס ואיך הופכים אותו לבחירה מודעת?
במצבי איום וסטרס אנחנו מגיבים אינסטינקטיבית בתגובת "הילחם" או "ברח". אבל אלו לא התגובות היחידות. יש עוד ארבע תגובות שמוכרות היום למצבי סטרס. בפרק 85 נגלה מה קורה לנו כשאנחנו מוצאים את עצמנו פועלים…
פרק84#: איך לשפר את הזוגיות שלנו? עם דאנה תבור
במהותנו כולנו אנשים שמחים, מאושרים ואוהבים… בכל אופן כך אנחנו אמורים להרגיש... אז למה אנחנו לא מרגישים ככה כל הזמן? לא רק עם עצמנו אלא גם בזוגיות שלנו? לאורך החיים אנחנו חווים פחדים, חרדות וטראומות…
פרק83#: הקשבה מודעת - איך להקשיב באמת? עם ד"ר אסנת בוסקילה ים
מי שפגש פעם הקשבה אמיתית יודע שהקשבה היא לא רק מחווה אנושית יפה לצד שמדבר, אלא כלי שיש בכוחו לחולל שינוי וריפוי של ממש. הקשבה אמיתית דורשת מאיתנו לעצור, לפנות מרחב, לשחרר את הצורך להגיב, לתת מיד…
פרק82#: איך להפוך את האתגרים שלנו למסע של צמיחה? עם רחלה ליש
כולנו גיבורות וגיבורים – לא של ספרי ההיסטוריה או של מלחמות, אלא של החיים עצמם. כל אחד ואחת מאיתנו עובר לפחות מסע אחד משמעותי בחיים, כזה שבסופו, כשמביטים לאחור, אפשר לראות את הדרך, את הכוחות שגילינו,…
פרק81#: דכאון תיפקודי - איך לזהות ואיך להתמודד איתו? עם ירדן גבאי
ניראה שרבים מאיתנו או אנשים שאנחנו מכירים סביבנו מתפקדים רגיל לגמרי. הולכים לעבודה, ללימודים, מתפעלים את המשפחה, יוצאים לבלות. הכל כביכול תקין. אבל זה כלפי חוץ. כי בפנים הסיפור אחר לחלוטין. המונח…
פרק80#: המתמטיקה של החיים עם פרופ' אדיר פרידור
מתמטיקה תמיד הפחידה אותי. אף פעם לא הבנתי את הדבר הזה. ההסברים היו נכנסים מאוזן אחת ויוצאים מהאוזן השנייה והכל נשמע לי סינית. בשלב מסוים גיבשתי בתוכי את האמונה שבנות פשוט פחות טובות בחשבון, ושאני…
פרק79#: מפער לשער - לעבור לעונה חדשה בחיים שלנו
בפרק לקראת השנה החדשה, נצא למסע בין הפערים הפנימיים שלנו לבין השערים שמחכים לנו בצד השני. נדבר על רגעי מעבר כמו סוף שנה ותחילתה של חדשה, על המתח שבין פחד להתרגשות, על איך המוח שלנו מגיב לשינויים, על…
פרק78#: למה עשיתי את זה?! מה היה קורה אם לא הייתי עושה את זה?
82% מהאוכלוסייה חיים עם הרגשת חרטה מתמשכת, שמתעצמת במיוחד מאמצע החיים והלאה. חרטה ותחושת החמצה הן חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו והן נוגעות לכל תחומי חיינו. אז על מה אנשים הכי מתחרטים? איך אפשר אולי…
פרק77#: כל מה שרצית לדעת על כאבים כרוניים ובעיות קשב ולא העזת לשאול
הידעתם שלאנשים הלוקים בבעיות של קשב וריכוז יש יותר סיכוי/סיכון לסבול גם מכאבים כרוניים? הפעם פרק הפוך בו אני מרואיינת על ידי ד"ר שירלי הרשקו לפודקאסט שלה: אנשי הקשב. בפרק שוחחנו בין היתר על: *מהו כאב…
פרק76#: כשהחיים על הולד - איך להתמודד עם תקופות של תקיעות וחוסר וודאות?
כשנדמה שהכול תקוע, ייתכן שמה שבאמת מתרחש הוא התבשלות של שינוי עמוק. כולנו מכירים את התחושה הזו: כשמרגישים שהחיים "על הולד", שהזמן נעצר, שהכול תקוע. חוסר הוודאות משתלט עלינו, מעורר בנו בלבול ותחושת…
פרק75#: למה אנחנו מוותרים לעצמנו ואיך אפשר להפסיק את זה?
כולנו מכירים את הרגע הזה שבו הצבנו לעצמנו מטרה, התחלנו בהתלהבות, אבל אז הגיעה הנפילה. יום עמוס, עייפות, ספקות – ופתאום אנחנו מוצאים את עצמנו דוחים, מזניחים, ובסוף מרימים ידיים ומוותרים. זה יכול לקרות…
פרק74#: איך לשחרר את הטאלנט שבכם? עם טלי סלונים-שפט
בכל אחת ואחד מאיתנו טמון אוסף ייחודי של כישרונות ומתנות, שרק מחכה להזדמנות לפרוץ החוצה ולהתממש. ואולי חלקכם מתהלכים בעולם עם התחושה שאין בכם שום דבר מיוחד, אין לכם מתות מיוחדות להעניק לעולם, או כשרון…
Frequently Asked Questions
שינוי מבפנים - הפודקאסט לריפוי כאבי הלב והגוף has published 94 episodes since March 2023, covering topics in Alternative Health, Education.
שינוי מבפנים - הפודקאסט לריפוי כאבי הלב והגוף is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 47m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for שינוי מבפנים - הפודקאסט לריפוי כאבי הלב והגוף, including email and social media links.
Similar Podcasts
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר
מעין רוגק ווסטלר
97 episodes
סודות הנשימה
טלי וחנן זוהר
15 episodes
הורות באמת עם אפרת לקט
אפרת לקט| Be.po
6 episodes
להיות בעדי - מסע ריפוי
גליה מימרן
37 episodes
לחיות את החיים שאת באמת רוצה- עם מיכל כרמל דוידי
miccarmel
30 episodes
מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן
שימי קייזרמן - מדריך טרילותרפיה ומורה למדיטציה
59 episodes