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歡迎走進《思語室》，這裡不談答案，只陪你一起問問題。
我是林思齊，曾服役十年、也是三個孩子的爸爸。如今，我用文字、聲音，記錄那些被壓抑、被忽略，卻始終存在的情緒與人性。
從脆（Threads）起步的 90 天內，累積突破 1 億次瀏覽、300 萬次互動；
在方格子，我已寫下超過 500 篇專文，涵蓋 分手療傷、迴避型人格、房地產談判、人性觀察、大男人情感控制、性吸引力養成等主題。
這些文字，不只是故事，也是活著的證據。
在《思語室》，我會和你聊那些沒說出口的情緒真相，有時是一段深夜獨白，有時是一場讀者來信，也可能是一場毫無預警的崩潰與醒悟。
陪你一起熬夜的情緒宿舍。
你可以不堅強，但請別不誠實。
每週四晚上9點更新。
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S1E28 EP28-在感情裡，唯一不變的，就是一直在改變
《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xease —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有時候，我們嘴上說想要「穩定的感情」，心裡卻被那些改變逼到快喘不過氣。 …
S1E27 EP27-活著的意義，從來不是被定義出來的
《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。 https://fstry.pse.is/8xfpv3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們都曾經問過：活著的意義是什麼？…
S1E26 EP26-給總是在愛裡耗盡自己的你 💔➡️❤️🩹
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S1E25 EP25-關於創作、家庭、焦慮和陪伴：一次真誠的回答
在 IG 粉絲突破 150,000、到現在已經來到 174,000，加上 Threads 累積將近 30 萬的此刻，我終於決定做一次 Q&A。 其實早在 15 萬的時候就想錄這一集，但因為各種忙碌拖延到現在，也剛好能帶著更多沉澱後的回答，和你們聊聊。 這一集，我回答了 8 個來自讀者最常見、也最真實的提問：…
S1E24 EP24-我們都在google「怎麼當爸媽」
沒有母愛怎麼辦？一對夫妻的誠實告白 「我生完三天，躲在醫院廁所查『沒有母愛怎麼辦』。」 「我站在房門外，不敢進去，因為我不知道要幹嘛。」 這是一對夫妻寄給我的真實書信。 四十幾封信，記錄了兩個人如何從「他是誰？」到「沒有他活不下去」。 …
S1E23 EP23-獨生子女的困擾
「妳35歲了，還不結婚是要我們死不瞑目嗎？」 深夜兩點，高雄。 一個年薪150萬的外商總監， 一邊哭一邊打字。 她是獨生女。 月薪一半給爸媽， 每個交往對象聽到這三個字就開始算賬： 四個老人、兩份孝親費、一個不能遠走的未來。 三段感情，三種分手理由， 都死在同一個身份上。 — 「我的人生，從來不是我的。」 25歲時，媽媽說慢慢找。 30歲時，媽媽說別太挑。 35歲時，媽媽說有人要就不錯了。…
S1E22 EP22-我花三年治療焦慮型依附，卻發現自己根本不是
本集簡介： 一個讀者來信。 他說他花了三年治療「焦慮型依附」。 買書、測驗、諮商，什麼都做了。 直到某天在書店看到一行字： 「焦慮型依附的人對別人的信任度其實很高，他們深信對方能夠給予自己安全感和價值。」 他愣在那裡。 原來他不是焦慮型依附。 他只是不相信自己值得被愛。 這一集，我們聊：為什麼我們急著給自己貼標籤？ 查手機背後的真相不是不信任？那個寫不出來的清單…
S1E21 EP21-那些我們練習消失的時刻
關於這一集 你有沒有過這種時刻—— 明明在群組裡，卻選擇潛水。 明明有話想說，卻按了刪除。 明明很在意，卻說沒關係。 這一集，我們談「消失」。 不是物理上的不在場，是心理上的自我放逐。 透過三個故事，陪你看見： 原來我們都在練習消失，然後沒有人發現。 金句摘錄 ► 「我們總以為需要被記住臉，但其實，被記住腳步聲也是一種存在。」 ►…
S1E20 EP20-職場也需要零糖社交
「我想問你一個問題——你上次跟同事聊天，聊的是工作，還是他家的貓？」 這週收到三個讀者投稿，都是關於職場社交的困擾。 32歲的設計師艾莉，四年來參加部門聚餐的次數，一隻手數得出來。 38歲的產品經理Kevin，因為跟同事太好，差點丟了工作。 29歲的行銷企劃小玲，從不跟人聊私事，卻是最可靠的工作夥伴。 他們都選擇了「零糖社交」。 什麼是零糖？ 不是無情，是去掉人工甜味劑。…
S1E19 EP19-焦慮型戀愛後遺症【親密衝突】
「我已經分手三個月了，但每天早上醒來的第一件事，還是打開他的IG。」 你有過這種感覺嗎？理智告訴你要往前走，但身體好像還停留在那段關係裡。心跳會突然加速，胃會絞痛，整個人像是在經歷戒斷反應。 這一集，我想跟你聊聊那些分手後放不下的焦慮——為什麼明明是自己提的分手，卻像被拋棄了一樣？為什麼知道不該再查看前任動態，手指卻不聽使喚？…
S1E18 EP18-外遇者的內心世界
那天收到一封投稿：「我老公說他很愛我們，但還是背叛了我們。一個愛我們的人，怎麼能夠傷害我們？」 為什麼一個聲稱愛家人的人，會選擇背叛他們？ 為什麼外遇者可以同時愛兩個人，還覺得自己沒錯？ 更重要的是——我們該如何理解人性的複雜與矛盾？…
S1E17 EP17 - 我們吵架，但從不提分手
EP17 - 我們吵架，但從不提分手 「如果吵架是為了解決問題，為什麼我們總是吵完了問題還在那裡？」 有聽友跟我說：交往三年，大大小小吵過無數次架，但從來沒有人說過「分手」這兩個字。 為什麼我們寧願為誰倒垃圾吵兩小時，卻不敢討論未來要住哪裡？ 為什麼我們可以為電視音量冷戰三天，卻從不問對方最近快樂嗎？ 他們吵的，永遠都是小事。 他們不吵的，往往都是大事。 …
S1E16 EP16-默契的重量
本集僅獻給我的朋友「神奇海螺」，願你安康。 🏠 兩個關於默契的故事 第一個故事：爸爸失業兩年，媽媽卻一直裝不知道 有些時候，給對方台階下，比直接面對現實更重要。 她知道他怕她怕，所以她先裝沒事，這樣他才撐得下去。 第二個故事：我以為是學獨立，其實是學會跟自己相處 孤獨不再是一種懲罰，而是一種能力。 獨自升級不是變得更強，是變得更像自己。…
S1E15 EP15—感情裡最大的敵人：不確定性
「最折磨人的，不是愛得不夠，而是『我不知道』。」 在這裡，我帶你從「不知道他在想什麼」的日常懷疑，一路走到「我們要怎麼一起面對突發的變數」。 📌 重點搶先看3 種最常見的不確定層次，對症拆解我的軍旅戀愛實例：承諾真正在對抗的是什麼？5 個立即能用的「穩定感工具包」：從固定節拍到應變清單深度 Q&A：遠距離、黏人焦慮、紅粉知己界線……一次解答…
S1E14 EP14｜你怕被取代嗎？（談焦慮）
🎧《思語室》EP14 你曾經也懷疑過自己「可有可無」嗎？ 這一集，我想和你聊聊「存在感飢餓」這件事。 從老婆的一句玩笑話、到孩子的一個眼神，再到創作者對流量的焦慮……我們以為自己在和AI競爭，其實是在和「被遺忘」競爭。 不是怕被取代，是怕——沒人發現我們已經被取代了。 如果你也曾經問過自己：「我做這些，真的會有人在乎嗎？」 那麼，這集想靜靜陪你，讓你知道：你不是一個人。 ▸…
S1E13 EP13-訊息已讀 1,728 小時，他還是說想念我
他已讀不回訊息72天，卻突然說「我想你了」。 這不是愛，是馴獸。 本集，我想陪你拆解「已讀不回」背後的情感操控， 從逃避型依附到被動攻擊，從關係沉默到自我懷疑， 聊聊我們為什麼總是把等待包裝成愛、把忽略合理化為體貼。 如果你曾經在訊息框前等過一個人、 如果你也數過自己不被重視的時光， 這一集，是給你的。 加入會員，支持節目：…
S1E12 EP12他說順其自然就好？
🎧 EP12｜他說順其自然，我卻等得快發霉 他說：「我怕給妳壓力。」 但視窗一關，壓力就落在我身上了。 — 這一集，我讀了一封來自聽眾小雨的來信。 她說她已經等了三個月，每天收到「晚安」，卻從沒收到「我們什麼時候見面？」的邀約。 她問我：「這樣算喜歡嗎？」 我想陪你聊聊，那些藏在「順其自然」背後的不自然。 📍我們談： 逃避型依附的三大話術情感供應商 vs.…
S1E11 EP11婚姻裡最殘酷的真相：我們都在挑選基因合作夥伴？｜思語室
🎧 EP11｜婚姻裡最殘酷的真相：我們都在挑選基因合作夥伴？ 你以為結婚是為了愛，但也許，其實是為了孩子的鼻子長得挺不挺？ 這一集，我想和你聊聊一個真實的問題 當我們說「想跟某人共度一生」，我們的潛意識，是否早就在評估他的基因條件？ 從「你覺得我們的孩子會長得像誰？」開始 到孩子出生後的每一次「他是不是像你」，婚姻有時像是一場隱形的基因面試 …
S1E10 EP10總有人對你很好，卻讓你莫名感到不安｜思語室
🎧 EP10｜看透，不說破：總有人對你很好，卻讓你莫名感到不安 他總是笑著幫你，甚至在你最需要的時候出現，但你卻常常在和他相處後感到一股說不出的怪異與不安？ 這一集，我想陪你聊聊那些「看起來對你好」但其實讓你越來越失去自我感覺的人。 …
S1E9 《思語室》EP09「越親近，越想逃」
🎧 EP09｜越親近，越想逃：一段逃避型的愛，一場深夜裡的自我告解 🖤 你有沒有愛過一個人 他在你最需要他的時候保持沉默 但在你準備轉身離開的時候，卻又突然出現？ 這集Podcast，我講了一個我正在寫的故事。 一個從兩個人「相愛卻不敢靠近」開始， 一路走向「逃避、崩潰、再重逢」的故事。 小說的名字叫《越親近，越想逃》。 但其實，是我對自己過去感情的一次告解。…
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‘思’語室 has published 29 episodes since April 2025, covering topics in Documentary, Personal Journals.
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