SUNT SNACK med Karin Nileskog
Karin Nileskog
Publishing Details
About This Podcast
Välkommen till Sunt Snack med Karin Nileskog – podden för dig som vill leva hälsosamt utan krångel. Du får lyssna på människor som delar med sig av sina hälsoresor, utmaningar och lösningar. Vi pratar om att äta vanlig mat, leva vanliga liv, och hur små förändringar kan skapa nya vanor som leder till stora framsteg. Vill du ha mer inspiration? Följ @Knileskog på Instagram och bli en del av ett varmt och peppande community.
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E12 Långsiktighet istället för snabba resultat (som inte håller) är Pernillas mantra!
Pernilla är en bolltjej och ägnade sig i unga år åt basket. När karriären var över hände det som händer många idrottare, intaget av mat förblir detsamma även om mängden träning minskar väsentligt.…
S1E11 Johanna har lagt fokus på att skapa nya och hälsosamma vanor, men det har också varit viktigt att bryta invanda mönster.
Johanna var inte sen att hänga på när svärmor berättade att hon anmält sig till en kurs hos mig. Under en skidresa bestämde hon sig och gjorde slag i saken och anmälde sig hon också.För Johanna är…
Ett något annorlunda avsnitt...
Jag hoppas ni tycker det är kul att ta del av den information jag har att dela med er idag. Det blir ett personligt avsnitt och det skiljer sig väsentligt från de ni lyssnat till tidigare. Men var…
S1E9 Min kropp har varit så snäll mot mig - nu är det dags för mig att vara snäll mot den.
Vanja var en väldigt fysiskt aktiv person innan hennes nu 10 åriga dotter kom till världen. Som nybliven mamma fanns det mycket annat som upptog hennes tid och det var inte förrän under sommaren 2025…
S1E8 Det var något som skavde, men Catharina kunde inte helt sätta fingret på vad.
När kläderna blev lite väl tighta och när måendet inte var det bästa bestämde sig Catharina för att ta tag i sina kilo och sin hälsa. Hon kom snabbt till insikt om att småätandet kapade utrymmet för…
S1E7 Sara säger mycket klokt men viktigast är nog hennes tips på vad vi bör göra mer av!
Sara bidrog även hon till ett kärt återseende och hon delar frikostigt med sig om hur livet ser ut och vilka vanor hon hållit fast vid. Hon delar också kloka tankar kring hur hon själv utvecklats…
S1E6 "Jag är inte ute efter att vara pinnsmal utan för mig handlar det om att må bra"
Det finns vissa vanor som Zusanne håller fast vid; att parkera en bit ifrån affären, att ta en promenad på lunchen och att alltid se till att ha mycket grönt på tallriken, för att bara nämna några.…
S1E5 Att livet tar olika vändningar är något Åsa sannerligen blivit varse!
Med en extrem dos envishet och tålamod blev Åsas önskan och dröm om att få bli mamma till slut verklighet. Resan dit var sannerligen allt annat än spikrak och den bjöd på både glädje och sorg. Och…
S1E4 Anna har en viktig uppmaning - gå på alla screeningar och underökningar ni blir kallade till! Det räddar liv!
Efter ett aktivt yrkesliv lever Anna nu som pensionär – en tid hon verkligen uppskattar och tar tillvara på med stor ödmjukhet. För sex år sedan tog livet en oväntad vändning när hon fick beskedet om…
S1E3 Kattis håller sitt löfte om hur livet ska levas efter 60!
Med åren blir vi klokare och det gäller inte minst när det kommer till vår vikt och vår hälsa. Det som är viktigt när vi är unga är ofta inte vad som är viktigt när vi blir äldre. Kattis berättar om…
S1E2 Emelie är tacksam över alla de insikter och lärdomar hon samlat på sig och känner sig nu på en helt annan och bättre plats.
Vilken resa Emelie gjort! Från en mängd förbud och regler till ett, givetvis med eget ansvar, friare liv som ledde henne hela vägen i mål! Hon lever med diabetes typ 1 och behöver ha koll på det hon…
S1E1 Efter att ha provat alla möjliga metoder kom Annika fram till beslutet att göra en magsäcksoperation. Hon är dock fullt införstådd med att den inte är lösningen på allt.
Vad som är känslomat varierar från person till person. Det som är känslomat för Annika kan nog många känna igen sig i, även om jag måste erkänna att jag inte tänkt på det så samma sätt som Annika.…
S1 Välkommen till Sunt Snack med Karin Nileskog
Välkommen till Sunt Snack med Karin Nileskog – podden för dig som vill leva hälsosamt utan krångel. Du får lyssna på människor som delar med sig av sina hälsoresor, utmaningar och lösningar. Vi…
Frequently Asked Questions
SUNT SNACK med Karin Nileskog has published 13 episodes since February 2025, covering topics in Arts, Education.
SUNT SNACK med Karin Nileskog is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 52m.
Similar Podcasts
ProduktiviTÉET
Teaparty.media
200 episodes
Ölvärlden
Robert, Micael & Therese
305 episodes
Edward Bloms smörgåsbord (gratisfeeden)
Under Produktion
164 episodes
Lilla Surdegspodden
Mattias och Tess
59 episodes
Nötpodden
Nötverket/Göran Christiansson
17 episodes
Svenska Bins podcast
Svenska Bin
13 episodes