Tāpēc, ka traumēts?
Vita Kalniņa
Publishing Details
About This Podcast
Informācija par to, kā ikdienas dzīvē izskatās un tiek piedzīvotas psiholoģiskas traumatizācijas sekas, un kā sev tajā palīdzēt.
Esmu psiholoģe un psihoterapijas speciāliste ar 23 gadu darba stāžu profesijā. Ar šo raidierakstu vēlos vairot cilvēku izpratni par to, kā rodas traumas, kādas sekas tās atstāj un kā ar tām iejūtīgi apieties. Es ticu, ka šīs zināšanas var mazināt daudzu cilvēku vainas un kauna sajūtu, kā arī uzlabot attiecības ar sevi un citiem.
Uzzini vairāk par mani, manām grāmatām un manu darbu:
https://vitakalnina.lv/
https://lina.lv/
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
#33 Pasīvā agresija kā traumas sekas
Netieši pārmetumi, klusēšana, ironija, regulāra kavēšanās, “nejaušas” aizmāršības un dīvaina gaisā jūtama spriedze, kas pasaka vairāk nekā vārdi - tā visa ir pasīvi agresīva uzvedība.Pasīvā agresija…
#32 Sāc uztvert sevi nopietni!
Psihoterapijas praksē bieži dzirdu, kā cilvēki, runājot par savām smagajām dzīves pieredzēm, noliedz, ko tās īstenībā viņiem nozīmējušas. Viņi mazina ne tikai savu pagātnes pieredžu nozīmību, bet arī…
#31 Vēlme pēc ātriem risinājumiem traumas dziedināšanā
Atklājot, ka dažādu dzīves grūtību cēlonis varētu būt iepriekš piedzīvota traumatizācija, dabiska šķiet vēlme pēc iespējas ātrāk šo visu atrisināt. Savukārt, dzirdot, ka dziedināšanās var prasīt pat…
#30 Grūtības pieņemt lēmumus un trauma
Kad dzīve sasniedz punktu, kurā nepieciešamas kādas pārmaiņas, tās parasti sākas ar lēmumu. Tomēr gana daudziem tieši šī lēmuma pieņemšana šķiet grūtākais uzdevums. Viņi vilcinās, ilgi diskutējot un…
#29 Grūtības palikt vienatnē kā traumas sekas
Laiks, kas pavadīts vienatnē, var būt brīnišķīga iespēja beidzot sadzirdēt sevi, darīt to, kas patīk pašam, un atpūsties no citu radīta "trokšņa".Tomēr ne visiem brīži, kad neviena cita vairs nav…
#28 Kas tu gribi būt Jaunajā gadā?
Gada noslēgumā aicinu veltīt laiku, lai pārdomātu, kāds tev bija šis gads. Kādus izaicinājumus un kādas pārmaiņas tu piedzīvoji? Ko tie tev mācīja?Ko tu vēlies sev Jaunajā gadā?Un - kas tu gribi būt…
#27 Izdzīvot Ziemassvētkos, ja tavā ģimenē nav veselīgu attiecību
Daudziem Ziemassvētku laiks mēdz būt smags tāpēc, ka jāsatiek ģimene, kurā valda neveselīgas attiecības. Pārsvarā tas tiek noliegts, tāpat kā tiek noliegti bērnībā piedzīvotie pāridarījumi. Taču…
#26 Perfekcionisms un trauma
"Varēja vēl labāk!" ir perfekcionista devīze cauri dzīvei. Lai cik ļoti tu centies un ieguldījies, nav īsti brīža, kurā varētu sev uzsist uz pleca un nosvinēt sasniegto. Katram pabeigtajam projektam…
#25 "Nekad nav pietiekami" kā traumas simptoms
Iespējams, ka zini to sajūtu, kā tas ir, kad ārēji visa kā ir gana, taču iekšēji šķiet, ka tomēr nepietiek. Tāds milzīgs ne ar ko neremdināms emocionāls izsalkums, kas izpaužas negausībā pēc ēdiena,…
#24 Ievainojamība kā dāvana
Lai cik nedroši tas daudziem šķiet, tomēr atzīt savu ievainojamību un atklāti rādīt to arī citiem tomēr padara mūs stiprākus.Tad kāpēc daudzi no tās tik ļoti baidās?Epizodē dzirdēsi:kas ir…
#23 Drošības meklējumi un trauma
Ja tu joprojām ciet no traumatiskas pieredzes sekām, visticamāk esi viens no tiem, kurš pat tad, ja apkārtējie apgalvo, ka esi drošībā, un racionāli tam pat piekrīti, iekšēji tā nebūt…
#22 Kad vecāku "mīlestības" ir par daudz
Smagas bērnības pieredzes veidojas ne tikai ģimenēs, kur bērni un viņu vajadzības pamestas novārtā. Ciešanas var radīt arī pārmērīga vecāku uzmanība un nodarbošanās ar bērniem. Nereti tas vairāk…
#21 Kāpēc šķirties ir tik grūti?
Kad izveidojam dziļu tuvību attiecībās ar otru cilvēku, neapzināti tajā iesaistās ne tikai mūsu apzinātā pieaugušā daļa, bet arī citas - gan veselās, gan ievainotās iekšējā bērna daļas.Kamēr…
#20 Regulāras rūpes par sevi kā mocības
Parūpēties par sevi, savu ķermeni un vismaz par tā pamatvajadzībām būtu jābūt pašsaprotami un viegli. Tomēr, kāpēc tik daudziem labi zināmās un nepieciešamās rūpes par sevi ir tik grūtas? Īstenībā…
#19 Kāda ir Tava "toksiskā" uzvedība attiecībās?
Kad pārī regulāri notiek konflikti, kas neved pie risinājuma, bieži vaina tiek meklēta otrā. Viņa vai viņas nespējā, neprasmē, negribēšanā, viņa traumatizācijās. Nereti viens no pāra pat jau ir…
#18 Spēja funkcionēt liela stresa apstākļos kā traumas sekas
Spēja turpināt funkcionēt augsta stresa apstākļos bieži tiek uzskatīta par priekšrocību. Tie ir cilvēki, kas izskatās stresa noturīgi, un daudzi citi viņus par to apskauž un apbrīno. Taču,…
#17 Greizsirdība, bailes otru zaudēt un emocionāla atkarība
Emocionāli atkarīgs cilvēks parasti piedzīvo neadekvātas bailes zaudēt otru, bieži savu partneri, bet, iespējams, arī savu bērnu vai citu cilvēku. Bailes tikt pamestam viņš mēģina mazināt ar milzu…
#16 Saprast savas dusmas
Dusmas ir jūtas, kuras daudzi cenšas slāpēt un par kuru izpausmi jūtas vainīgi. Bieži saņemu jautājumus – kā tikt galā ar savām dusmām? Neiesaku dusmas aplūkot no perspektīvas, ka tas ir kaut kas, ar…
#15 Par ko pateikties narcistiskai mātei?
Attiecības ar mammu bērnībā parasti ir tuvākās un nozīmīgākās cilvēka dzīvē. Ja viss ir labi, tad bērns piedzīvo, ka māte ir cilvēks, ar kuru var justies drošībā, kurš redz bērnu tādu, kāds viņš ir,…
#14 Vai un kā raudāšana var palīdzēt?
Praksē bieži sastopos ar pieaugušajiem, kas neatceras, kad pēdējo reizi ir tā pa īstam izraudājušies. Raudāšana ir kaut kas, kas diemžēl daudziem asociējas ar nepatīkamām izjūtām – kaunu, bailēm,…
Frequently Asked Questions
Tāpēc, ka traumēts? has published 33 episodes since October 2024, covering topics in Education, Health & Fitness.
Tāpēc, ka traumēts? is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 33m.
