Tawel Omrak | طوّل عمرك
Sowt Media | صوت
Outreach Signals
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E6 ليش نستنى المرض عشان نهتم بصحتنا؟
في هاي الحلقة من «طوّل عمرك» مع زينة صهيون، بنحكي عن الصحة من منظور شامل وعدسة أوسع. بنستضيف الأستاذ الدكتور محمود سرحان ليفيدنا بحكمته الثرية والطويلة في مجال الطب الوقائي، وكيف نتعامل معه…
S1E5 كيف نهتم بصحتنا النفسية؟
في هاي الحلقة من «طوّل عمرك» مع زينة صهيون، بنحكي عن الصحة النفسية من منطلق بسيط وبعيدًا عن التسميات والتصنيفات. بنفهم من ضيفتنا ضرورة الانتباه لأعراضنا ومشاعرنا، واللي ممكن تفّهمنا أكثر عن حالنا…
S1E4 بودكاست طوّل عمرك | نومنا مؤشر لصحّتنا
في هاي الحلقة من «طوّل عمرك» مع زينة صهيون، بنتعرّف على كواليس النوم وبنفهم أهميته في حياتنا وصحتنا ككل. بنسأل ضيفنا كيف ممكن نحصل على نوم جودته أفضل، وكيف نعرف لو عنا مشاكل في النوم، وشو علاقتها…
S1E3 بودكاست طوّل عمرك | الطب الوقائي
في هاي الحلقة من «طوّل عمرك» مع زينة صهيون، بنبسّط مفهوم الطب الوقائي وبنحوله لخطوات عملية بنقدر نطبقها بحياتنا. بنسأل ضيفنا أسئلة مهمة؛ مثلًا، كيف نفهم طبيعة جسمنا لنعرف شو الفحوصات والمسح الصحي…
S1E2 بودكاست طوّل عمرك | كيف تحوّل الحركة من عبء لعادة يومية؟
في هاي الحلقة من «طوّل عمرك» مع زينة صهيون، بنحكي عن كيف نحوّل الحركة من واجب ثقيل لعادة يومية واقعية بتناسب جدولنا المليان. بنشرح مخاطر الجلوس الطويل، وبنحكي عن أهداف المشي وأساسيات القوة…
S1E1 بودكاست طوّل عمرك | كيف نأكل بتوازن بدون رجيم؟
ليش رغم كل محاولاتنا لناكل "صح" منرجع دائمًا لنفس الدوامة؟ في هاي الحلقة من «طوّل عمرك» مع زينة صهيون، منحكي عن علاقتنا مع الأكل بعيدًا عن الحميات والقوائم الممنوعة والمسموحة. منناقش ليش الحرمان…
S1 نقدّم لكم: بودكاست طوّل عمرك
إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك. في «طوّل عمرك» نطرح أسئلة عن الصحة بتخطر ببال كل واحد فينا: ليه ما عم بنام؟ ليه جسمي تعبان؟ شو آكل؟ وشو لازم أفحص؟ ومن…
بودكاست جديد من صوت.. قريبًا
بودكاست جديد من صوت.. قريبًا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Frequently Asked Questions
Tawel Omrak | طوّل عمرك has published 7 episodes since April 2026, covering topics in Alternative Health, Education.
Tawel Omrak | طوّل عمرك is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 49m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Tawel Omrak | طوّل عمرك, including email and social media links.
Similar Podcasts
Almost 30
Krista Williams & Lindsey Simcik
887 episodes
EXPANDED Podcast by To Be Magnetic™
To Be Magnetic™
411 episodes
Your Own Magic
Raquelle Mantra
520 episodes
The Mark Divine Show
Mark Divine
577 episodes
Sleep Magic: Sleep Hypnosis & Meditation for Sleep Podcast
Sleepiest: Hypnosis for Sleep Podcast
254 episodes
The Meditation Podcast
Jesse Stern
5 episodes