Un Minuto Imperfecto
Cala Vox
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Un Minuto Imperfecto te ofrece impulsos diarios de auto-coaching en menos de 60 segundos para ayudarte a suavizar el perfeccionismo, calmar la mente y regresar a ti misma, un instante imperfecto a la vez.
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Momentos diarios de claridad.
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Recent Episodes
S1 A veces regresar a ti misma no es un camino lineal… es un susurro que vuelve cuando más lo necesitas.
Esta colección ofrece una guía íntima para volver a tu centro interior y reconectar con lo que ya vive en ti. Cada pieza invita a una escucha más honesta y a un espacio más compasivo contigo misma.…
S1E84 ¿Y si pudieras mirarte… sin corregirte?
A veces, la imagen más libre… es la que no necesita arreglos.¿Cansada de sentirte siempre incompleta?Entonces escucha Imperfectamente Sagrada —lo que nadie te enseña sobre ti misma. Está en Spotify y…
S1E83 ¿Y si tu cuerpo no fuera un problema que resolver… sino un hogar que defender?
Tu cuerpo no necesita aprobación. Sólo presencia.¿Harta de que te digan quién deberías ser?Entonces escucha Imperfectamente Sagrada —lo que nadie te enseña sobre ti misma. Está en Spotify y…
S1E82 ¿Y si ser imperfecta… fuera tu superpoder?
No eres “demasiado”. Tal vez sólo seas tú… y eso basta.¿Harta de que te digan quién deberías ser?Entonces escucha Imperfectamente Sagrada —lo que nadie te enseña sobre ti misma. Está en Spotify y…
S1E81 ¿Y si tu libertad empieza… justo donde dejas de agradar?
La libertad no es encajar. Es existir sin disculpas.¿Harta de que te digan quién deberías ser?Entonces escucha Imperfectamente Sagrada —lo que nadie te enseña sobre ti misma. Está en Spotify y…
S1E80 La Biblia dice: Cristo nos libertó para que vivamos en libertad.
La fe no siempre grita victoria. A veces susurra: “Puedes dejar de fingir.”Escúchalo en Spotify y Spreaker.Está disponible solo por tiempo limitado mediante suscripción mensual.No dejes que el juicio…
S1E79 Nadie lo notó desde fuera… pero por dentro, fue un antes y un después.
Cuando solté la exigencia de ser siempre fuerte… empecé a vivir distinto.¿Harta de intentar encajar?Descubre Imperfectamente Sagrada —el taller que te acompaña a soltar moldes.En Spotify y Spreaker.…
S1E78 ¿Y si no necesitas que nadie te dé permiso… para empezar a ser libre?
La verdadera libertad no se recibe. Se decide.¿Harta de que te digan quién deberías ser?Entonces escucha Imperfectamente Sagrada – Lo que nadie te enseña sobre ti misma.Está en Spotify y Spreaker, y…
S1E77 Soltar no es rendirse. Es confiar en lo invisible.
Soltar no siempre duele porque termina algo… sino porque empieza algo sin nombre. Este Short conecta el proceso con la fe como puente interior.Escucha el episodio 11 «Soltar para crecer» en Spotify y…
S1 Los altares del Día de Muertos no sanan lo que sigues cargando.
El altar honra el pasado. Patreon te ayuda a mirar tu presente: 12 episodios, más de 2 horas de reflexión y sanación, por un precio único similar a los preparativos de Día de Muertos.Imperfectamente…
S1E76 A veces no estás estancada… solo estás en transición.
Este Short explica la disonancia evolutiva: esa tensión incómoda cuando estás dejando de ser quien eras… pero aún no sabes en quién te estás convirtiendo.Conecta con tu proceso de cambio en el…
S1E75 Crecer no siempre se siente como avanzar… a veces, se siente como perder.
Este Short revela una verdad incómoda: crecer también puede doler. Y eso no significa que estés retrocediendo.Explora el lado incómodo del crecimiento en el episodio 11 «Soltar para crecer»,…
S1E74 Me fui de un lugar donde había amor… y aún así, ya no podía quedarme.
Violeta narra cómo soltar una comunidad querida fue doloroso, pero necesario. Porque a veces, irte también es un acto de amor.Escucha el episodio 11 «Soltar para crecer» de Imperfectamente Sagrada,…
S1E73 Lo que parece el final… tal vez solo sea el comienzo.
Una reflexión íntima sobre la metáfora del grano que muere. Porque soltar también es fecundar.Descubre la sabiduría detrás de los finales en el episodio 11 «Soltar para crecer» de Imperfectamente…
S1E72 ¿Y si tu mayor crecimiento… naciera justo donde más dolió?
Este Short presenta la teoría de George Bonanno sobre el crecimiento postraumático: el arte de florecer desde la herida.Escucha el episodio 11 «Soltar para crecer» de Imperfectamente Sagrada, ya…
S1E71 ¿Y si alejarte… fuera lo más fiel que puedes hacer por ti?
Julieta Venegas eligió desaparecer de lo público para reencontrarse. Este Short honra su decisión… y te invita a escuchar la tuya.Escucha el episodio 11 «Soltar para crecer» de Imperfectamente…
S1E70 ¿Y si tu alma nunca tuvo prisa?
Tu alma no corre. Camina contigo. Descubre el valor de moverte al ritmo del silencio.Escucha el episodio 10 «Permiso para pausar» de Imperfectamente Sagrada, ahora disponible en Spotify y…
S1E69 ¿Sabías que tu cerebro necesita pausas para poder pensar con claridad?
Tu mente no necesita más esfuerzo. Necesita espacio. Descubre el poder de pausar, desde la neurociencia y el alma.Escucha el episodio 10 «Permiso para pausar» de Imperfectamente Sagrada, ahora…
S1E68 “Acuérdate del día de reposo para santificarlo.” Así lo dice Éxodo 20:8
Explora el mandamiento del descanso como acto espiritual en tiempos de prisa.🎧 Escucha el episodio 10 «Permiso para pausar» de Imperfectamente Sagrada, ahora disponible en Spotify y…
S1E67 El agotamiento no es una medalla de honor.
El cerebro agotado no se da cuenta de su fatiga. Descubre por qué descansar es vital para pensar con claridad.Escucha el episodio 10 «Permiso para pausar» de Imperfectamente Sagrada, ahora disponible…
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Un Minuto Imperfecto has published 99 episodes since August 2025, covering topics in Education, Health & Fitness.
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