Update Je Zenuwstelsel
Alfred Petrie 2020
Publishing Details
About This Podcast
Privé of business-wise, vaak diep verscholen in je zenuwstelsel liggen de stressoren en blokkades. Ook in deze podcast ga je samen met Alfred naar de 'root cause', om daar meer zicht op te krijgen. Wat gebeurt er nou eigenlijk. Hoe krachtig is ons brein. Hoe kun je nieuwe breinscripts aanleren.
Voor reacties en meer informatie over de tools om het echt goed aan te pakken, Somatic Experiencing en de Unlearn methode, ben je super welkom! Om eindelijk door je business plafond heen te komen. Of om in je persoonlijke leven van Overleven naar Volop leven te stappen.
Ga naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
----------------------------------------------------------
Als transformational coach en trauma therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes en wegen naar zelfontwikkeling. Elke aflevering is een open onderzoek, naar hoe we angst, stress en trauma minder een rol kunnen laten spelen.
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
Negatieve self-talk, hoe pak je het aan?
Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en de Unlearn methode, privé of om door je business plafond heen te komen? Ga naar alfredpetrie.nlWil je GRATIS toegang tot de unieke stress…
SNEL UIT FRUSTRATIE, DEPRESSIE & PIEKEREN [effectieve geleide meditatie]
DEZE LANGSTE DAG NOG LICHTER MAKEN? 20 juni, de langste dag van het jaar. Langste qua uren dat de zon te zien is. We houden allemaal van het licht. Vaak wat minder van het donkere. In de nacht kunnen…
WAAROM ZORGEN MAKEN NOOIT HELPT? [EN HOE STOP JE DEZE STRESS]
ONTDEK DE OORSPRONG VAN HET ZORGEN MAKEN. En zie hoe je deze dagelijkse stress kunt verminderen! Deze aflevering [podcast #103] gaan we uitgebreid in op hoe het toch komt dat we ons zo veel zorgen…
HOE ECHT SNEL ONTSPANNEN IN DAGELIJKSE STRESS [BINNEN 10 MIN/ OEFENING]]
Met deze informatie en effectieve oefening kun je steeds sneller en beter het heerlijke uitgeruste gevoel beleven. Gewoon in het dagelijkse leven. Alsof je continu een vakantie siesta beleeft. Ook…
ZELF-SABOTAGE? [ONTDEK & OVERWIN DESTRUCTIEVE PATRONEN]
WAT ZIJN ZELF-SABOTERENDE GEDACHTES EN PATRONEN? EN, HOE KOM JE ER VANAF? Deze aflevering gaan we daar uitgebreid op in. We kijken en oefenen via het perspectief van Somatic Experiencing, Hypnose,…
LAGE EIGEN WAARDE? [CHECK DEZE UNIEKE TEST & OEFENING]
WEES JEZELF & VERBETER JE EIGEN WAARDE Deze aflevering gaan we kijken naar hoe het komt dat de meeste mensen last hebben van een lage eigen waarde. Van een diep begraven negatief zelf-beeld. We…
HOE STOP JE HET PIEKEREN [COMPLETE OEFENING MET ALLE TOOLS]
ZET PIEKERMODUS ‘UIT’ Wat zijn effectieve tools om snel uit het piekeren te kunnen stappen? In deze episode wordt het helder. Om niet continu gegijzeld te worden door het doorratelen van de ‘mind’ en…
VRIJHEID ECHT KUNNEN VOELEN [HYPNO-MEDITATIE
In deze podcast aflevering gaan we in op het vieren en vooral ook het kunnen voelen en beleven van vrijheid. Hoe doe je dat? Met unieke Hypno-Meditatie oefening gericht op het ervaren van innerlijke…
WAT ZEGT JOUW INNERLIJKE STEM? VEEL NEGATIEF? [EFFECTIEVE 'SELF-TALK' OEFENING]
In deze aflevering het enorme effect van de negatieve gedachtes die vaak automatische en onbewust commentaar geven op het dagelijkse leven. Deze interne dialoog met jezelf is goed om van bewust te…
JE GEDACHTES TERUG IN DE RUSTSTAND? [Hypno-Meditatie oefening]
SNELLE EN SIMPELE MANIER OM ECHT TE ONT-STRESSEN, TE KALMEREN EN ANGSTEN LOS TE LATEN Een unieke oefening, op basis van Hypnose, Meditatie en Somatic Experiencing. Een begeleide Hypno-Meditatie…
PANIEK, JALOERSHEID & VERLATINGSANGST: HOE PAK JE HET AAN?
Obsessieve jaloersheid, terugkerend gevoel van afwijzing, paniek, verlatingsangst. Aan iedereen die deze kaping van het leuke leven echt achter zich wil laten. En het kan! In deze aflevering aandacht…
ANGST & DEPRESSIE - WAAR ZIT HET LICHTKNOPJE
IN DEZE AFLEVERING: Alfred deelt zijn verrassende en ervaringsrijke aanpak van depressieve buien en angsten. Deel van de aanpak is het ontmantelen van de angst voor de angst en depressie. Ook de…
NEGATIEF ZELF-BEELD? PAK HET BIJ DE 'WORTEL' AAN [UNIEKE MANIER]
IN DEZE AFLEVERING: Dieper dan ooit duiken we met deze video in het veld van het 'Negatief zelf-beeld'. Op de manier die we kennen van Somatic Experiencing. Je hoort ook meer over het begrip van hoe…
IMAGINATIE’ & ‘FELT SENSE’, HOE EFFECTIEF BIJ ANGST, STRESS & TRAUMA?
In deze podcast-aflevering gaat stress en trauma specialist Alfred Petrie in gesprek en op onderzoek met Bas Snippert: coach, auteur en trainer in het bedrijfsleven. Waarom is ‘Imaginatie’ &…
HOE GEEF JE VOORNEMENS & DOELEN MEER KANS VAN SLAGEN [2 EFFECTIEVE STAPPEN]
Hoe maak je het proces van voornemens en persoonlijke doelen, veel minder frustrerend en zelfs leuk en bevredigend? Alfred legt het in 2 stappen, met 2 heldere technieken, haarfijn uit. In deze…
ZELF-HYPNOSE OEFENING & GELEIDE MEDITATIE [SOMATIC EXPERIENCING]
Een unieke oefening, van begin tot eind begeleid, met Zelf-hypnose, Mindfulness, Somatic Experiencing en Visualisatie technieken! Een begeleide oefening en meditatie in audio, waarmee je je aandacht…
Complete begeleide meditatie [met Mindfulness, Somatic Experiencing & Visualisatie technieken]
Nu hier op Spotify, de complete meditatie met Mindfulness, Somatic Experiencing en Visualisatie technieken! Een audio reis waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En…
NIEUW LICHT OP PTSS, SHOCK- EN ONTWIKKELINGSTRAUMA
Gelukkig leven we in een tijd dat ook steeds meer artsen bij klachten wat eerder aan PTSS denken. Wat eerder dan vroeger, komt de optie in het vizier. Dat de klacht van iemand wellicht een…
JEZELF ALSNOG DAT GEVOEL GEVEN DAT JE NOOIT KREEG?
Die aandacht, het gezien worden, gehoord worden, dat gevoel dat je nooit kreeg? Dat je toen zo miste, en waar je al die jaren daarna zo naar op zoek was. Het alsnog willen ontvangen van anderen. Toch…
Hoe kan familie toch zo triggeren? Tips voor de feestdagen? [Somatic Experiencing en meer]
De feestdagen zijn heerlijk. Of beter gezegd, kunnen heerlijk zijn. In deze podcast mogen ook even de negatieve kanten van het sociale gebeuren er zijn. Erkend worden. Hoe bepaalde familieleden je…
Frequently Asked Questions
Update Je Zenuwstelsel has published 41 episodes since February 2020, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Update Je Zenuwstelsel is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 27m.
Similar Podcasts
Rust in je hoofd
Meditation Moments
26 episodes
De Psychologie van Succes Podcast
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
240 episodes
Kleine Meisjes Worden Groot
Lola Lotta Ross / ILVY Network
272 episodes
Tussen dertig en doodgaan
Malou Holshuijsen en Tatjana Almuli
24 episodes
De Zelfhulpvraag
VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn
100 episodes
Brain Balance Podcast
Charlotte
82 episodes