VITAL Podcast
Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva
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Bin ich Hochsensibel?
In dieser Folge spricht Host Clarissa mit Coachin und Podcasterin Jessica Stellwag über Hochsensibilität – ein oft missverstandenes Persönlichkeitsmerkmal, das weit mehr ist als „empfindlich sein“.…
Wechseljahre als Gesundheitschance: Hormone, Bewegung & neue Perspektiven
Warum die Menopause mehr kann als Hitzewallungen Zentrale Punkte: Die Wechseljahre markieren nicht nur eine Herausforderung, sondern sind ein Weckruf, um die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten…
Scam & Fake-Gurus auf Social Media:
Wie wir Betrug und Fehlinformationen in Ernährung und Gesundheit erkennen – und uns schützen. Mit Alexander Friedrich aka Alexikon Gesundheits-Scams sind auf Social Media allgegenwärtig und werden…
Ungerechte Stoffwechseltypen?
Was dein Stoffwechseltyp über Diäten, Gewicht & Kalorien verrät Mit Dr. Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett und moderne Abnehmforschung Warum können manche essen, was sie wollen,…
Unsichtbare Superhelden: Was sekundäre Pflanzenstoffe wirklich können
Unsichtbare Superhelden: Was sekundäre Pflanzenstoffe wirklich können Mit Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner – Buntes Essen für mehr Gesundheit In dieser Folge dreht sich alles um…
Der ganz normale Wahnsinn: Krankmacher Mental Load & Female People Pleasing
In dieser Folge dreht sich alles um Mental Load – die unsichtbare Gedankenlast rund um To-Do-Listen, Verantwortung und permanente Überforderung, die besonders viele Frauen betrifft. Host Clarissa…
Die Faszienlüge!
Was steckt wirklich hinter dem Hype um Faszien? Zentrale Punkte Faszien spielen zwar eine wichtige Rolle im Körper, sind aber häufig nicht die Ursache für Schmerzen. Die vielzitierte "verklebte…
Die Cortisol-Falle: Wenn Stress dick macht
Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und Wege zur Stoffwechsel-Balance Cortisol – Freund oder Feind? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Daniela Kielkowski darüber, wie…
Prävention, Gesundheit & die Macht der kleinen Entscheidungen - warum Gesundheit kein Zufall ist
In dieser Folge des Vital Podcasts spricht Moderatorin Clarissa mit Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie, Spiegel-Bestseller-Autorin und TV-Expertin, darüber, warum Gesundheit kein Zufall…
Train your Brain - Schluss mit Hirnnebel und Vergesslichkeit!
Unser Gehirn – ein echtes Superorgan! In dieser Folge erklärt Dr. Boris Nikolai Konrad, wie kluges Gedächtnistraining nicht nur unsere Merkfähigkeit, sondern auch unsere Gesundheit stärkt. Erfahre,…
Wie "Beneficial Thinking" unser Denken zum Positiven verändert
Mit Dr. Karella Easwaran über Glück, Stress und die Kraft der Selbstreflexion Was braucht es, um dauerhaft glücklich und weniger gestresst zu sein – selbst wenn im Außen scheinbar alles stimmt?…
Biohacking & Hacking Age: Länger und gesünder leben
Biohacking & Hacking Age: Länger und gesünder leben Wie kleine Veränderungen dein Wohlbefinden und deine Langlebigkeit revolutionieren können In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Felix Bertram…
Natürlich alt werden: Die 5 Säulen für ein gesundes Leben
Wie bewusster Lebensstil, Gemeinschaft und Genuss fit bis 100 machen können Wie bewusster Lebensstil, Gemeinschaft und Genuss fit bis 100 machen können Was bedeutet gesundes Altern und wie können…
Psychosomatik verstehen: Was Körper und Seele verbindet
Wie entstehen eigentlich körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Steffes-Holländer in die spannende Welt der Psychosomatik ein – das…
Selbstintegration: Wie wir alle unsere inneren Anteile annehmen lernen
Mit Schauspielerin & Therapeutin für Selbstintegration Nina Gnädig über innere Klarheit, Vitalität und Selbstfürsorge In dieser Folge spricht Clarissa mit Nina Gnädig live im Studio ganz…
Gefäßkrankheiten - die lautlosen Killer in unserem System
Stille Gefahr: Gefäßkrankheiten früh erkennen & handeln. Warum Wissen über Arterien, Venen und vorbeugende Maßnahmen Leben retten kann In dieser Folge begrüßen wir Dr. Christos Petridis,…
Blähbauch Adé – Mit Ernährung und Darm-Reset zu mehr Wohlbefinden
Expertin Maria Maas spricht mit Clarissa über Ursachen, Lösungen und Alltagstipps für eine glückliche Darmflora. Ein Blähbauch ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch die Lebensqualität…
Ernährung, Krebs & Prävention
Die Wissenschaft hinter den Chancen Zentrale Punkte: Die Entstehung von Krebs ist ein ganz natürlicher Prozess, der mit dem Altern einhergeht – niemand ist "schuld". Ernährung, Essenszeiten und…
Wenn die Haut Alarm schlägt: Hintergründe, Ursachen & neue Wege
Im Gespräch mit Dr. Avend Bamarni über Hautkrankheiten, Prävention und Lebensstil In dieser Folge dreht sich alles um unser größtes Organ – die Haut! Gemeinsam mit Dr. Avend Bamarni vom…
Starke Füße – starkes Leben
Starke Füße – starkes Leben In dieser Episode widmen wir uns den Füßen – einem oft unterschätzten, aber essenziellen Fundament unserer Gesundheit. Sie beeinflussen Haltung, Gleichgewicht,…
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