Yin and Out
Helen Watkins
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Je consulte une praticienne en médecine chinoise
Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience : je me fais suivre par une praticienne en médecine chinoise.Comment se passe une consultation ? Quelles questions sont posées ? Comment…
10 erreurs que tu fais avec ton sommeil (et qui entretiennent ton insomnie)
Tu fais attention à ton sommeil, tu essaies de bien faire… et pourtant tu continues à mal dormir.Dans cet épisode, je te partage 10 erreurs fréquentes qui entretiennent l’insomnie, souvent sans que…
Vivre du yoga… ou redéfinir le succès avec Aline de Yogis on Roadtrip
Pourquoi certains profs de yoga peinent à en vivre… pendant que d’autres construisent des activités florissantes ?Dans cet épisode, on plonge dans ce paradoxe frustrant : le yoga est aujourd’hui une…
L’Art de l'intention : comment le Yi influence nos actions quotidiennes ?
Le Yi est l’esprit de l’intention en médecine traditionnelle chinoise. Relié à l’énergie de la Rate et à l’élément Terre, il gouverne notre capacité à transformer nos pensées en actions…
La saison des possibles : comprendre l’énergie du printemps
Le printemps marque le retour du mouvement et du renouveau. En médecine traditionnelle chinoise, c’est la saison de l’élément Bois et de l’esprit Hun, lié à notre vision, notre imagination et notre…
Je te dis ce qu’on ne me demande jamais sur mes formations (et pourtant on devrait)
Dans cet épisode un peu particulier, je t’emmène dans les coulisses de mes formations.Souvent on m’invite sur des podcasts pour parler de Yin Yoga, de médecine chinoise ou de pédagogie. Mais il y a…
Comment construire un cycle de cours de Yoga captivant ?
Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses de ma préparation de cours !Comment développer une thématique sur plusieurs semaines sans répéter toujours le même cours ?Dans cet épisode, je te partage…
Je lance ma plateforme de Yoga pour le sommeil
Le temple des rêveurs est sur le point de voir le jour ! Une plateforme digitale pour le Yin Yoga, le Yoga doux, les voyages sonores, la respiration, les contes et histoires... tout ça pensé pour ton…
Les rituels de soin saisonniers - Yin Yoga & Médecine Chinoise
Et si les rituels saisonniers étaient un véritable système de soin et non de simples habitudes bien être ?Dans cet épisode, je te parle des saisons comme de mouvements énergétiques à accompagner…
Équilibrer le Métal et l'Eau : comment concilier rigueur et flexibilité ?
Être structuré sans s’assécher.Être sensible sans se disperser.Dans cet épisode, j’explore la relation subtile entre deux éléments fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Métal et…
L’Art de la décision : développer la clarté avec le Méridien de la Vésicule Biliaire
Pourquoi est-ce parfois si difficile de décider, même quand on sait au fond de soi ce qui est juste ?Dans cet épisode, j’explore la décision non pas comme un acte mental, mais comme un mouvement…
La saison de l'hiver selon la MTC
Et si l’hiver n’était pas une saison à traverser, mais une saison à honorer ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’hiver à travers le regard de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Une vision…
Au coeur du Yoga Fonctionnel avec Laurane Landry
Laurane Landry, professeure de Yoga connu pour son approche fonctionnelle nous dévoile sa vision dans cet épisode conversation. Qu'est ce que le Yoga Fonctionnel ? Comment gérer le fait d'être à…
Tirer parti des reseaux en tant que prof de Yoga avec Tinka
Une conversation avec Tatiana qui nous partage ses meilleurs conseils pour utiliser les réseaux sociaux à son avantage dans sa carrière de professeure de Yoga. Pour découvrir son compte principal :…
Vivre un automne heureux avec la Médecine Chinoise
Le blues de l’automne n’est pas une fatalité.Dans cet épisode, je t’invite à explorer la saison du Métal à travers la sagesse de la MTC : comprendre la tristesse comme une alliée, apprendre à…
Choisir ses batailles, une lecture à la lumière de la médecine chinoise
On dit souvent « il faut savoir choisir ses batailles »… mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ?À travers les énergies des Reins, du Foie, du Cœur et des Poumons, je t’explique comment discerner…
Les émotions et les organes / comprendre les liens corps-esprit
Et si nos émotions n’étaient pas seulement dans la tête, mais aussi dans le corps ?Dans cet épisode, je t’emmène dans la vision de la Médecine Chinoise, où chaque émotion circule à travers les…
Formation, mutation & révélations : ON DIT TOUT avec Thibaut TVT
On révèle (enfin) ce qu’on gardait secret depuis des mois.Changement de lieu, lancement d’un module en ligne, nouvelles intentions pédagogiques… On te dit tout sur l’évolution de notre formation de…
Stop à la torture mentale pour créer tes cours de Yoga
Tu passes des heures à construire ton cours de Yoga ?Dans cet épisode, je te partage ma méthode simple, fluide et intuitive pour séquencer mes séances : du choix du thème jusqu’aux postures, sans y…
Le Yin Yoga peut-il blesser ?
Le Yin Yoga est souvent perçu comme une pratique douce, sans risque… mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode, on explore sans tabou la question : peut-on se blesser en Yin ?Je te partage les…
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Yin and Out has published 98 episodes since May 2023, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Yin and Out is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 31m.
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