Episodes 175
Avg. Duration 28m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.9 (48)
Since Jan 2021
Latest Episode Jun 2026

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Weekly
Format
Episodic
Consistency
81%
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www.spreaker.com

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About This Podcast

Bonjour à tous c'est Cécilia ☾ 

Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie.

Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la sagesse du yoga, ensemble. Un mouvement et une respiration à la fois.

Retrouve moi sur mon studio de yoga en ligne ALYA 🌝🌸🕉

Bon voyage ⚘

_____________

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S4E36 Épisode 176 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes

Jun 11, 2026 18m Transcript

Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.Belle écoute ... ♡Juste un plaidoyer pour l'amour du corps des fâmes. Tous les corps. Nos corps ne sont pas des parures à arborer…

S4E35 Épisode 175 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi

Jun 04, 2026 24m Transcript

Donner ou recevoir. Recevoir ou donner telle est la question... Belle écoute ... ♡Photo by Élodie Donati _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis…

S4E34 Épisode 174 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs

May 28, 2026 14m Transcript

Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.Belle écoute ... ♡Photo by @Vinz2vinz _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis…

S4E33 Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité

May 20, 2026 17m Transcript

Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors…

S4E32 Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

May 13, 2026 15m Transcript

Hello comment allez-vous ?Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les…

S4E31 Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

May 06, 2026 32m

L’embodiment est un acte de résistance [...]L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à…

S4E30 Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques

Apr 30, 2026 18m Transcript

Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos…

S4E29 Épisode 169 | Qu'est-ce que le "Spiritual Bypassing"?

Apr 22, 2026 39m Transcript

Hello j'espère que vous allez bien :)Dans l'épisode de podcast de la semaine, on parle de spiritual bypassing ou l'art de contourner consciemment ou inconsciemment ce que l'on ressens souvent…

S4E28 Épisode 168 | Les raisons de mon absence sur les réseaux

Apr 15, 2026 32m Transcript

Coucou belle communauté j'espère que vous allez bien. Je vous partage un épisode cœur à cœur, un peu plus personnel pour vous expliquer les raisons de mon absence sur les réseaux. Une absence…

S4E27 Épisode 167 | Cartographier son corps (une méditation sensorielle)

Apr 08, 2026 18m

Bonjour, je suis ravie de vous retrouver pour une petite méditation sensorielle. Un reset corporel pour revenir habiter son corps avec la plus belle des présences. Une manière d'incarner ce qu'il y a…

S4E26 Épisode 166 | Les murmures du cœur. Entre nécessaire (re)connexion & écoute.

Apr 01, 2026 35m

Et si on écoutait le cœur et ses murmures ? Et si on se (re)connectait à sa fréquence, à sa magie, à son language ? Dans l'épisode de la semaine, on tente de comprendre comment la magie du cœur…

S4E25 Épisode 165 | "Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver"

Mar 24, 2026 22m

"Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver", c'est avec cette citation de Khalil Gibran en toile de fond que je souhaitais vous enregistrer un épisode pour le printemps. Un rituel d'écriture…

S4E24 Épisode 164 | "Body Poetry" à Beyrouth : la Sadhana comme une ancre en temps de conflit armé. Échanges avec Luna Joséphine

Mar 11, 2026 48m Transcript

Bonjour belle communauté, je suis ravie de vous partager cet épisode très cher à mon coeur. Un moment tout doux passé en compagnie de Luna Joséphine, fondatrice du studio Body Poetry (studio en…

S4E22 Épisode 163 | Je m'écoute donc je suis

Mar 01, 2026 27m Transcript

C’est en s’écoutant que l’on vit. Pleinement. J’écoute donc je suis présence. J’écoute donc je suis conscience. J’écoute donc je suis tout simplement. Le fait d’écouter, de vous écouter, de nous…

S4E21 Épisode 162 | Yoga & intelligence artificielle : entre normalisation & problèmes éthiques

Feb 25, 2026 44m Transcript

Yoga et intelligence artificielle. Est-ce compatible ou incompatible? Pourquoi l'utilisation de l'inteligence artificielle pose de réels problèmes par rapport à l'éthique du yoga ? Doit-on normaliser…

S4E20 Épisode 161 | Les Koshas - Les 5 enveloppes de l'âme

Feb 18, 2026 53m Transcript

Hello comment vas-tu ?Voici un épisode qui fait echo à la pratique de yoga et d'embodiment. Comme les vayus (épisode à retrouver ici), ils donnent une grille de lecture pour incarner la pratique au…

S4E19 Épisode 160 | Au sein de ton corps se loge la mémoire du monde

Feb 11, 2026 17m Transcript

Un épisode parlé, un épisode écrit avec le coeur.Un dialogue incarné avec Pachamama.Juste quelques mots pour la comprendre, pour l’honorer et surtout, pour danser avec elle (sachant qu’elle vit au…

S4E18 Épisode 159 | Yogalignement fête ses 5 ans : bilans & intentions

Feb 04, 2026 32m Transcript

Le podcast fête (déjà) ses 5 ans. Démarré pendant le covid avec l'intention de partager cette sagesse millénaire, 5 ans plus tard, les intentions sont restées les mêmes. Cet épisode dresse un peu le…

S4E17 Épisode 157 | Est-ce que le yoga "mainstream" accorde trop d'importance au physique ?

Jan 27, 2026 28m Transcript

Coucou comment vas-tu ?Voici un nouvel épisode sur un sujet qui pose débat et questionnement : est-ce que le "yoga mainstream" accorde beaucoup d'importance au physique?Le yoga est un voyage…

S4E16 Épisode 156 | Nos corps sont des recueils de poésie

Jan 20, 2026 26m Transcript

“La poésie, loin d'être une parole éthérée,émane d'un corps, est un chant du corps”.__________ Aude Préta de BeaufortCoucou belle communauté, j'espère que vous allez bien... 🌀🥰Voici un nouvel épisode…

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