Alchemie des Herzens
Sabine Holler
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
33 - Wann Spiritualität zur Ausrede wird
Ich nehme dich heute mit auf eine Gedankenreise, bei der ich selbst nicht weiß, ob ich am Ende eine Antwort finde. Aber irgendetwas in mir hat sich in letzter Zeit nicht ganz stimmig angefühlt und…
32 - Warum du Stille suchst und sie gleichzeitig fürchtest
Wann warst du das letzte Mal einfach nur da? Nicht mit Handy, nicht mit Musik, nicht mit Podcast. Einfach nur da, ohne irgendetwas zu tun oder zu konsumieren. An der Bushaltestelle, im Wartezimmer,…
31 - Warum Menschen lieber Recht haben wollen als glücklich zu sein
Kennst du das? Du steckst mitten in einer Diskussion und merkst irgendwann, dass es schon längst nicht mehr ums Thema geht. Es geht nämlich ums Gewinnen. Darum, dass der andere endlich sieht, was…
30 - Wir haben verlernt, einander zuzuhören.
Ich habe das Gefühl, wir verlieren gerade etwas. Nicht nur politisch oder gesellschaftlich, sondern menschlich. Wir reagieren auf alles, sofort, impulsiv, emotional. Wir suchen keine Wahrheit mehr,…
29 - Ich war nie angepasst - aber auch lange nicht frei
Heute wird’s persönlicher. Viele sehen heute eine Frau, die klar wirkt. Die Dinge ausspricht. Die ihren Weg geht. Aber ich war nicht schon immer einfach „bei mir“. Ich war früh rebellisch, habe Dinge…
28 - Wann Selbstanalyse und Selbstoptimierung zur Falle werden
Wahrscheinlich weißt du mehr als je zuvor. Über dein Nervensystem, über Trauma, über Bindungsmuster und Trigger. Und trotzdem fühlst du dich vielleicht überfordert, erschöpft vom ständigen Einordnen,…
27 - Warum du dich nicht veränderst - obwohl du längst weißt, wie es geht
Du weißt eigentlich, was du tun müsstest. Du hast die Bücher gelesen, die Podcasts gehört, die Kurse gemacht. Und trotzdem passiert es wieder – dieselbe Reaktion, dasselbe Muster, dasselbe innere…
26 - Warum du dich ständig vergleichst - und dich damit selbst klein machst
Warum Vergleiche dir mehr über dich zeigen als über die anderen Vergleichen passiert. Nicht weil du zu wenig an dir arbeitest oder zu wenig achtsam bist – sondern weil du ein Mensch bist. Dieser…
25 - Selbstverrat auf leisen Sohlen
Du merkst es eigentlich schon früh. Dieses leise Zusammenziehen, dieses „irgendwas stimmt hier nicht“. Es ist selten dramatisch, aber es ist da. Und oft spürst du es sehr klar. Und trotzdem gehst du…
24 - Warum du dich ständig erklärst
Vielleicht kennst du das: Du triffst eine Entscheidung, setzt eine Grenze oder sagst einfach „Nein“. Und plötzlich merkst du, wie du anfängst, dich zu erklären. Du begründest, rechtfertigst, lieferst…
23 - Zwischen Mitgefühl und Überforderung
Die Welt wirkt gerade laut. Schlagzeilen, Bilder, Kommentare, Meinungen – alles scheint gleichzeitig auf uns einzuströmen. Und unser Nervensystem reagiert darauf, als wären wir selbst mitten im…
22 - Mut zur Herzöffnung - mit Serpil Kolay
Heute wird es weich. Und gleichzeitig radikal klar. In dieser Interviewfolge spreche ich mit Serpil – Traumatherapeutin und Herzlehrerin – über das, was wir oft meinen, wenn wir „Herzöffnung“ sagen,…
21 - Zwischen Rolle und Maske - wo du dich selbst verlierst
Wir sprechen so oft über Authentizität und darüber, keine Rollen mehr zu spielen. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich? In dieser Folge geht es um den feinen Unterschied zwischen einer gesunden…
20 - Verbunden bleiben, ohne dich zu verbiegen
Hinter vielen Themen wie Grenzen, Trigger oder Selbstsabotage steckt am Ende oft dieselbe Angst. Nicht die Angst, falsch zu liegen. Sondern die Angst, die Verbindung zu verlieren. Nicht mehr…
19 - Selbstsabotage - das leise Aber zwischen Wunsch und Handlung
Selbstsabotage hat nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun. Sie ist kein persönliches Versagen, sondern ein intelligenter Schutzmechanismus. Genau darum geht es in dieser Folge. Um das…
18 - Trigger - Warum sie entstehen und was sie dir wirklich zeigen
Trigger treffen uns oft mitten ins Herz. Und selten denken wir im ersten Moment, was zeigt mir das gerade über mich. Meistens sind wir überzeugt, dass der andere das Problem ist. Genau hier setzt…
17 - Mut & Authentizität echt leben, auch wenn es unbequem wird
Mut ist nicht immer laut. Oft zeigt er sich dort, wo du aufhörst zu gefallen. Wo du dich nicht mehr erklärst. Wo du deine Wahrheit nicht länger abschwächst, nur um dazuzugehören. Genau darum geht es…
16 - Weibliche Führung und das Yin Prinzip - mit Daniela Hutter
Weibliche Führung hat nichts mit Durchhalten, Funktionieren oder ständiger Leistung zu tun. Sie entsteht dort, wo du wieder mit dir in Kontakt bist. Mit deinem Körper, deinem inneren Rhythmus und…
15 - Wenn du dich nicht entscheidest, entscheidet das Leben für dich
Entscheidungen kosten Energie, ja. Aber Nicht Entscheiden kostet oft noch viel mehr. Dieses innere Vielleicht, das Abwarten, das Offenhalten bindet Kraft und hält uns fest. Genau darum geht es in…
14 - Raus aus dem People Pleasing – was wirklich dahinter steckt
Grenzen sind nichts Hartes oder Trennendes. Sie sind lebendig, weich und klar. Sie schützen dich und bringen dich zurück zu dir. In dieser Folge schauen wir darauf, warum Grenzen so schwerfallen und…
Frequently Asked Questions
Alchemie des Herzens has published 35 episodes since September 2025, covering topics in Alternative Health, Education.
Alchemie des Herzens is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 19m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Alchemie des Herzens, including email and social media links.
Similar Podcasts
Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Michael 'Curse' Kurth
425 episodes
Bewusst leben.
Alexander Freise
248 episodes
Stay in balance!
Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin
334 episodes
GenerationPille
Christina Fischer
114 episodes
Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Kendra Zwiefka
261 episodes
The Joyful Path
Bea Cselényi - Yogalehrerin, ganzheitliche Mentorin und psychologische Beraterin
190 episodes