Что скажут теломеры?
Мария Берсон
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
меня зовут Мария – я автор телеграм-канала Maria’s notes: nutrition and health и студентка лондонского колледжа CNM по направлению nutrition. вместе с моей соведущей Дарьей Михайлюк – автором телеграм-канала и основателем комьюнити Monday Morning Club – мы исследуем, как наука о питании, биохимия и эпигенетика помогают продлевать активное долголетие и поддерживать здоровье.
мы верим, что информация о здоровье должна быть доступной и понятной каждому! поэтому в каждом эпизоде разбираем актуальные вопросы о питании и здоровье, опираясь на научные исследования, и делимся личными рекомендациями.
мое экспертное мнение основано на знаниях, полученных в колледже натуропатической медицины, которые я постоянно дополняю фактами из последних научных исследований в области питания! так что, чтобы быть в курсе последних новостей, не бояться смешивать помидоры с огурцами и есть бананы – подписывайтесь на наш подкаст)) будем рады видеть вас в числе наших слушателей!
_______________________________________
disclaimer: этот подкаст носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
при любых изменениях в питании или образе жизни прислушивайтесь к себе и, при необходимости, советуйтесь со специалистом :)
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E10 наши 'точные нет' в питании и 5 healthy-любимчиков
всем привет! в последнем выпуске сезона мы решили просто поболтать: поделились своими 'точными нет' в питании и образе жизни, а также в конце каждая из нас рассказала о 5 своих самых любимых…
S1E9 о яйцах, холестерине и красном мясе
всем привет! в эфире предпоследний выпуск первого сезона))сегодня мы обсудили:ртуть в рыбах – стоит ли переживать?лучшие виды рыбы и сколько раз в неделю их стоит естькак часто можно есть креветки…
S1E8 о молочных продуктах и глютене (мифы и факты)
всем привет! этот выпуск получился насыщенным – мы обсудили много интересного:кому лучше исключить глютен?дырявый кишечник и глютен – существует ли связь?стоит ли покупать продукты без глютена?молоко…
S1E7 о кетодиете, подсчете калорий и мягкие советы для худеющих
всем привет! сегодня мы обсудили одну из самых актуальных тем всех времен – похудение, и ответили на следующие вопросы:подсчет калорий – что на этот счет говорят ученые? какой здоровый первый шаг к…
S1E6 о спорте, норме белка и протеиновых батончиках
всем привет! мы вернулись после небольшого перерыва, и в эфире новый выпуск нашего подкаста)) сегодня поговорили про спорт и обсудили:что лучше – кардио или силовые тренировки? мышечная масса – новый…
S1E5 о мифах в wellness, электролитах, сериале яблочный уксус... и нужно ли замачивать орехи?
всем привет!мы давно хотели сделать такой легкий и скорее развлекательный выпуск, и вот он здесь :)в этом выпуске мы обсудили:бурый рис – опасен для здоровья?нужно ли замачивать орехи?электролиты –…
S1E4 о фруктах, сахарозаменителях и экспоненте
в этом выпуске мы поговорили о сладком – получилось насыщенно))для вашего удобства:1:31 наш традиционный блиц3:38 что будет, если есть слишком много сахара? 5:51 дневная норма сахара и сколько сахара…
S1E3 о пищеварении, оземпике и пробиотиках
этот выпуск мы посвятили очень важной теме нашего пищеварения! он получился достаточно длинным, поэтому советуем слушать по частям))для вашего удобства:1:50 наш традиционный блиц4:37 разбираемся в…
S1E2 организационные моменты в питании: что, как и когда есть?
всем привет!поздравляем всех наших слушательниц с 8 марта :)в этом выпуске мы обсудим:сколько раз в день и когда лучше есть?можно ли есть после 6?интервальное голодание – так ли полезно? чистки и…
S1E1 7 главных привычек, которые улучшат ваше здоровье в короткие сроки
всем привет!в этом выпуске подкаста Маша расскажет о своих топ-7 самых важных и универсальных привычек, которые вы сможете внедрить уже сегодня! мы обсудим:как ультра-переработанная пища заставляет…
S1 трейлер
если вам интересно, как повседневные привычки влияют на длину теломер, замедляется ли с возрастом метаболизм и существует ли вообще то самое "правильное" питание... а также ответы на многие другие…
Frequently Asked Questions
Что скажут теломеры? has published 11 episodes since February 2025, covering topics in Health & Fitness, Life Sciences.
Что скажут теломеры? is currently dormant with new episodes monthly. Average episode length is 43m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Что скажут теломеры?, including email and social media links.
Similar Podcasts
Каша в голове
Лиза Гильман
171 episodes
Каша в голове
Лиза Гильман
165 episodes
Symposium Wellness
Siberian Wellness
15 episodes
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
Дарина Феоктистова
375 episodes
Красота требует мышц
Галина Огневая
117 episodes
Чай с психологом
Egor Egorov
87 episodes