Publishing Details
About This Podcast
Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance!
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S3E119 #119 Ik ben weer in Nederland! Zo eet ik Ayurvedisch als ik van huis ben
In deze aflevering neem ik je mee op reis: van Sydney naar Amsterdam, met een tussenstop op de night market in Seoul. Je ontdekt hoe ik ervoor zorgde dat ik géén jetlag had (ja, echt!) en hoe ik…
S3E118 #118 Ayurveda en vliegen: zo bereid ik me voor op een lange vlucht - zonder opgeblazen buik of droge huid
In deze podcast deel ik hoe ik me volgens Ayurveda voorbereid op een lange vlucht. Ik vertel wat ik eet, welke rituelen ik inzet en wat ik doe om een opgeblazen buik, constipatie en droge huid…
S3E117 #117 AL je vragen over The Ayurvedic Hormone Reset beantwoord
Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.Benieuwd of The Ayurvedic Hormone Reset ook bij jou aansluit? In deze aflevering geef ik antwoord op alle veel gestelde vragen!1. Voor wie is…
S3E116 #116 Zo combineer je Ayurveda en hormoonproof eten met een druk leven - 4 praktische tips
In deze aflevering ontdek je hoe je Ayurveda én hormoonproof eten combineert voor meer balans en mentale rust - ook als je het druk hebt. Ik leg je uit wat prajnaparadha is en hoe bepaalde keuzes je…
S3E115 #115 Ayurveda en hormoonbalans: zo krijg je meer energie, innerlijke rust en ga je weer geweldig in je vel zitten
Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.In deze podcast duiken we dieper in Ayurveda en hormoonbalans. Hoe ondersteun je je hormonen met voeding en leefstijl? Je ontdekt 3…
S3E114 #114 Waarom ik stopte met nóg harder mijn best doen en me daarna pas echt in balans voelde
Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.In deze aflevering vertel ik over iets wat ik bij zoveel vrouwen terugzie: je doet je best, je eet gezond, je slikt supplementen, maar toch…
S3E113 #113 Vijf signalen van je lichaam die je niet moet negeren
Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.In deze aflevering ontdek je 5 signalen die aangeven dat je hormonen uit balans zijn. Signalen die je misschien als normaal beschouwt (zoals…
S3E112 #112 Waarom afvallen na je 35ste ineens zo moeilijk is - en wat niemand je vertelt over de vroege perimenopauze
Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.Waarom is afvallen ineens zo lastig na je 35ste en wat verandert er eigenlijk op hormonaal vlak? In deze aflevering duik ik in de (vroege)…
S3E111 #111 Dé 3 dinacharya rituelen voor meer hormonale balans
In deze podcast ontdek je 3 dinacharya rituelen - jouw dagelijkse routine uit de Ayurveda - die jou helpen om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Deze krachtige rituelen…
S3E110 #110 Hoe stap je in de identiteit van de vrouw die je wilt zijn?
Al jouw dagelijkse keuzes – van voeding en rust tot het bewaken van je grenzen – bepalen hoe jij je voelt. Als jij je op dit moment niet écht goed voelt in je lichaam, heeft dat vaak te maken met de…
S3E109 #109 Mijn ochtendroutine voor meer energie én mentale helderheid | Interview met Leven als een yogi
Ik was te gast bij de Leven als een yogi podcast en in dit interview hebben we het over mijn Ayurveda ochtendroutine en waarom de manier waarop je je dag begint veel invloed heeft op je energie en…
S3E108 #108 4 redenen waarom je blijft aankomen (zelfs als je gezond eet)
In deze podcast ontdek je de 4 veelvoorkomende redenen waarom je blijft aankomen, zelfs als je gezond eet. Ik deel waarom ik géén fan ben van koolhydraatarm eten om af te vallen, welke rol je…
S3E107 #107 Vermoeidheid in de perimenopauze: waar komt het vandaan en hoe word je weer energiek?
Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.In deze podcast ontdek je waar vermoeidheid in de perimenopauze bij veel vrouwen vandaan komt. Jouw stresshormonen spelen hierin een grote…
S3E106 #106 Hormonale klachten? Zonder The four pillars of health pak je de oorzaak niet aan!
Blijf je hormonale klachten houden, ondanks alles wat je al geprobeerd hebt? Dan is jouw fundament waarschijnlijk nog niet op orde. In deze podcast ontdek je hoe The four pillars of health je helpen…
S3E105 #105 Van je hoofd naar je hart: zo kom je weer écht bij je gevoel
Voel je dat je veel in je hoofd zit en maar door blijft gaan, waardoor je moeilijk bij je gevoel kan komen? In deze aflevering deel ik welke technieken ik inzet om van mijn hoofd naar mijn hart te…
S3E104 #104 Dit had ik niet verwacht over emigreren naar Australië
Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.Emigreren naar Australië was een grote droom voor ons. Maar dit komt ook met offers en die zijn soms pijnlijker…
S3E103 #103 Mijn skincare routine en Ayurveda rituelen die ik dagelijks toepas + acne en eczeem tips
Benieuwd naar mijn dagelijkse skincare routine en Ayurveda rituelen die ik toepas voor een gezonde huid? Ik vertel het je in deze podcast! Ook deel ik simpele tips om acne en eczeem van binnenuit te…
S3E102 #102 Veel stress? 3 stappen naar meer mentale rust én hormonale balans
Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. Je voelt je vaak gestrest, merkt dat je bent aangekomen en ervaart veel onrust in je hoofd. Je hormonen zijn…
S3E101 #101 Ayurveda combineren met een gezin en drukke baan: hoe pak je dit aan?
Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. Je wilt Ayurveda graag toepassen om van je klachten af te komen, maar je hebt een drukke baan en een gezin.…
S3E100 #100 Kapha, Pitta en Vata levensfasen: ondersteun je hormonen op elke leeftijd met cyclisch leven - met Gitty de Gier
Klik hier voor de laatste tickets voor Wise Woman Within.In deze aflevering duik ik samen met Gitty de Gier (yoga- en Ayurveda teacher) in de drie levensfasen volgens de Ayurveda: Kapha, Vata en…
Frequently Asked Questions
De Zonderzooi Podcast has published 119 episodes since January 2024, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.
De Zonderzooi Podcast is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 29m.
Similar Podcasts
Maak Afvallen Makkelijk
Mr. Food Coach
205 episodes
Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
Noor | The Nourishing State
220 episodes
Studio Plantaardig
Esther Molenwijk
212 episodes
STERKER, SNELLER & SLIMMER
FIT.nl
300 episodes
Een Podcast over Voeding & Broodje Jaap!
Evidence based foodcollectief I'm a Foodie
107 episodes
Voedselboscast
Voedselboscast
88 episodes