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Recent Episodes
S2E31 La macchina del tempo (sudore, immobilità e cronografi rotti)
Viviamo sotto la dittatura dell'orologio, convinti che il tempo sia una linea dritta, inesorabile e uguale per tutti. Ma la fisica dell'universo e la biologia del nostro cervello ci insegnano una…
S2E30 L'equazione della fatica
Noi non rispondiamo alle leggi della meccanica lineare. Noi siamo organismi antifragili: se ci sottoponiamo al giusto stress, non ci consumiamo, ma ci ricostruiamo strutturalmente più forti.In questo…
S2E29 La Cultura è Movimento (episodio live)
Nella seconda parte del dittico, ESC ha due episodi straordinari: il pubblico e Martino. E analizzeremo come la cultura, la curiosità e l'esplorazione siano, da sempre, la spinta più forte verso…
S2E28 La Cultura del Movimento (Il Dittico - Parte 1)
La parola "sport" è diventata una gabbia. Rimanda a recinti, cronometri, medaglie e a un'idea di agonismo estremo che spesso esclude la nostra quotidianità. In questo episodio, espandiamo l'orizzonte…
S2E27 La forma della fatica (il design della performance e l'inganno dell'estetica)
ESC LIVE!Mercoledì 29 aprile alle 18:30 registriamo la prima puntata dal vivo di ESC alla Libreria Caleidoscopio di Brescia. Il tema sarà "La cultura è movimento".---Nella settimana della Milano…
S2E26 Vanità in canotta (l'era dei "run-fluencer" e la società dello spettacolo)
COMUNICAZIONE SPECIALE: ESC LIVE!Mercoledì 29 aprile alle 18:30 registriamo la primissima puntata dal vivo di ESC alla Libreria Caleidoscopio di Brescia. Il tema sarà "La cultura è movimento".Usciamo…
S2E25 L'epica dell'asfalto (liminalità, demoni e il pendolo di Schopenhauer)
Domenica 12 aprile 2026 non è una domenica normale. Tra Milano, Parigi e Rotterdam decine di migliaia di atleti amatoriali daranno vita a una vera e propria liturgia di massa: la maratona. Se cerchi…
S2E24 La Sindrome di Oblomov (L'HRV a picco e la biologia del divano)
Oggi niente ritmi epici, nessuna impresa eroica e una voce decisamente nasale. Il raffreddore ha tracciato una linea netta, costringendoci a fare i conti con il più grande terrore dell'atleta…
S2E23 L'Anomalia 23 (La fisica del volo e il veleno della competitività)
Il 18 marzo 1995, con un fax di due sole parole, Michael Jordan ha cambiato per sempre la storia dello sport.In questo episodio stendiamo il mito del numero 23 sul nostro "tavolo autoptico…
S2E22 Homo Ludens (i run club, l'effervescenza collettiva e la biologia dell'amicizia)
Abbiamo trasformato lo sport amatoriale in un secondo lavoro non retribuito. Siamo diventati asceti solitari, isolati dalle nostre cuffie a cancellazione del rumore, ossessionati dai battiti, dai…
S2E21 Principia (Le mele di Newton, la fatica immobile e la gravità della mente)
Siamo macchine governate dalle leggi della fisica. Dalla forza di gravità che ci schiaccia sull'asfalto fino alla meccanica delle nostre articolazioni, ogni nostro sforzo è un'equazione in attesa di…
S2E20 Hubris (la bugia del "no limits" e l'arte di accettare il declino)
Smettiamo di raccontarci la bugia motivazionale più tossica del nostro tempo: "Il cielo è il limite". Non è vero. I limiti esistono, sono fatti di biologia, cartilagine e gravità. E se provi a volare…
S2E19 Pneuma (il paradosso dell'ossigeno e l'arte di respirare meno)
Ti è mai capitato di sentirti senza fiato durante una corsa e di spalancare la bocca cercando disperatamente ossigeno? Potrebbe essere che in quel momento i tuoi polmoni siano pieni, il sangue…
S2E18 Il Monte Stupido (perché ti credi più forte di quello che sei)
Perché un rapinatore nel 1995 si è coperto la faccia di succo di limone convinto di diventare invisibile?Sembra follia, ma è l'esempio perfetto dell'Effetto Dunning-Kruger: il bias cognitivo che ci…
S2E17 L'agonia del reale (un episodio polemico)
In questo episodio analizziamo la gentrificazione del running e la dittatura dell'estetica "hardcore".Con l'aiuto del concetto di Simulacro di Jean Baudrillard, scopriamo come la rappresentazione…
S2E16 Corri più leggero: la fisica dell’elasticità
C’è chi corre come un motore diesel. E chi corre come una molla.In questo episodio entriamo nella Legge di Hooke e nella biomeccanica del “rimbalzo”: come ridurre il tempo di contatto a terra,…
S2E15 Il traguardo non esiste
Ti svegli. Ti alleni. Fatichi. E alla fine torni esattamente al punto di partenza. Se ci pensi razionalmente, lo sport è l'apoteosi dell'assurdo. È un ciclo continuo di distruzione e ricostruzione.…
S2E14 L'atleta ribelle
Tutto è verde. I cerchi colorati si chiudono. La "Body Battery" è carica. Sulla carta, sei una macchina da guerra ottimizzata.Ma c'è un problema che il piccolo schermo che hai al polso non riesce a…
S2E13 Elogio della Scomodità
Le feste sono finite, l'albero è stato smontato e siamo tornati alla base. Ma una domanda è d'obbligo: ti piace davvero questa "normalità"? Gennaio è spesso il mese delle bugie collettive e dei buoni…
S2E12 Istruzioni per le vacanze
"Come sopravvivere al pranzo di Natale?", "La tabella per smaltire il panettone?".Dimentica questi titoli ansiogeni e i sensi di colpa. In questo ultimo episodio prima della pausa natalizia,…
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