Fica Zen com Akshar
Luis Paulo Almeida
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Fica Zen com Akshar é um podcast sobre bem-estar e autoconhecimento, que aborda questões individuais e internas, bem como questões sociais e de bem-estar colectivo.
Apresentado por Luís Paulo Almeida, também conhecido como (Anand) Akshar, professor, terapeuta e tradutor, nascido em Maputo, Moçambique.
Junta-te à conversa!
Fica Bem, Fica Zen.
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25 - Relacionar-se Além do Óbvio - O Caminho do Meio nos Relacionamentos
Não tem como falar de autoconhecimento sem falar de relacionamentos humanos, visto que nos entendemos no mundo também a partir da relação que temos com outros humanos. Por isso, o tema de…
24 - Luto Contra o Luto? - Sobre Fechar Ciclos Dolorosos
A única certeza da vida é que ela acaba. Um assunto delicado, porém de extrema importância para todos nós.O primeiro episódio da terceira temporada do Podcast 'Fica Zen com Akshar' aborda esta…
23 - Reaprender a Ser Natural com a Energia da Vida - Por uma Sexualidade Consciente
O último episódio da segunda temporada é um convite a olharmos, com olhos frescos, para o nosso próprio corpo e um aspecto indispensável do mesmo: o sexo e a sexualidade. A energia que nos deu e…
22 - Aceder ao Eterno e ao Eu Superior - Técnicas de Centramento e Espiritualidade Africana
Ficar Zen é também lembrar-se da "Face Original", em outras palavras, do nosso Verdadeiro Ser ou também o nosso Eu Superior. Uma jornada por vezes longa e completamente necessária para sabermos quem…
21 - Mapa da Alma ou o Que Te Anima - Love Praxis e Astrologia Animista
Mais do que lutar contra as coisas que não queremos ver, podemos aprender a lutar a favor daquilo que queremos. Nesta conversa sobre o amor na prática ou love praxis e astrologia animista, exploramos…
20 - Nas Entrelinhas da Comunicação - Informação, Liberdade e Expressão
Este episódio tem cara de podcast mesmo, aquela sensação de ouvir, por acaso, a conversa entre duas pessoas e ainda assim conseguir captar pérolas nas entrelinhas. Falámos de temas desde jornalismo…
19 - O Ego ou Quem eu Sou? - Da Periferia ao Centro do Ser
Este episódio surgiu da necessidade de esclarecer a diferença entre quem somos e aquilo que acreditamos ser, em outras palavras, entre o ego e o nosso verdadeiro ser. Confundimos frequentemento amor…
18 - Holismo - a Visão do Todo - Quando o Todo é Maior que a Soma das Partes
Da mesma forma que a beleza de uma flor é maior que a soma das pétalas, a saúde e o bem-estar vão além da ausência de sintomas de doenças. A saúde como um todo tem mais a ver com um estado…
17 - A Psicologia dos Relacionamentos - Eros, Ágape e tudo que está no meio
O amor, o amor, amor. Ou serão os amores? Nesta viagem pelo mundo dos relacionamentos, aprendemos que há diferentes expressões do amor e também dos relacionamentos. Com a convidada deste episódio, a…
16 - A Educação Também é Física - Pilates, Zumba e Massagem
Um corpo em movimento e uma mente tranquila são necessários para o bem-estar. Obadias Manuel Chivondza traz-nos uma conversa envolvente sobre educação física, pilates, dança e massagem,…
15 - Do que Trata o Tantra? - Aprendendo a Amar o Corpo
Este episódio é uma dedicatória a um caminho que me ensinou a amar-me e aceitar-me como eu sou. Espero que esta introdução te aproxime também desse amor-próprio e auto-aceitação de que falo.Entende…
14 - Continua no Movimento - Dançando no teu caminho para o bem-estar
Este episódio é tudo sobre movimento, dança e bem-estar. Com o convidado de honra Osvaldo Passirivo, entramos no fluxo do movimento com as palavras e atitudes.Aqui falamos sobre a dança, os seus…
13 - Viver o Sonho e a Liberdade Aqui e Agora
No episódio do número da sorte (13), tive a ilustre presença de Eliana N'Zualo, Storyteller - contadora de histórias, que nos fala sobre arte, escrita, relações saupdáveis de amizade e sobre…
12 - Zen em Momentos de Transição - Mudanças, Resistência, Decisões
Depois de alguns meses à espera, a 2ª temporada de Fica Zen com Akshar finalmente chegou.Para abrir esta temporada, não podia ser ninguém mais, ninguém menos que a Tina Mucavele, também conhecida…
11 - Bónus - A função das Emoções e Sentimentos - Parte 2
Este episódio bónus traz-nos uma continuação do tema das emoções e sentimentos e a participação de três amigas ouvintes, nomeadamente, Camila Mungói, Ninet Pegado e Hlonipha Rose.Neste episódio…
10 - A Função das Emoções e Sentimentos. Raiva, Medo e Outras Ansiedades
Para que serve a raiva? Para que serve o medo? Como entender melhor a ansiedade e a depresão? O que sabe sobre o desejo? Este episódio, que é o último episódio da primeira temporada de Fica Zen com…
09 - Onde as Identidades se Cruzam - Fica Zen com Akshar e Lenna Bahule
A convidada desta semana é simplesmente incrível. Lenna Bahule -Cantora, Arte Educadora e Activista Cultural. Multidimensional em todos os sentidos e juntos conversámos sobre identidade, música,…
08 - O Meu Papel no Colectivo - Acção Social e Consciência Política
Neste episódio saímos do âmbito pessoal para o colectivo. Fuva Muiambo - formada em Relações Internacionais e Diplomacia - dá-nos praticamente uma "aula particular" de cidadania, acção social,…
07 - Relacionamentos Conscientes - Da Co-Dependência à Interdependência
No episódio 7 exploramos as nossas relações, sejam as familiares, de amizade ou mesmo romantico-afectivas. Até que ponto nos relacionamos a partir do medo e até que ponto a partir do amor?…
06 - O ABC dos Superpoderes. Escrita e Leitura para o Autoconhecimento
O episódio 6 conta com uma convidada especial, Glayds Gande, autora do livro "Descobre os Teus Super-Poderes", com mais de 10 anos com experiência em consultoria organizacional e de transformação…
Frequently Asked Questions
Fica Zen com Akshar has published 25 episodes since April 2021, covering topics in Education, Health & Fitness.
Fica Zen com Akshar is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 44m.
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