Fitness en la Nube
Luis Carballo
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
¿Por qué algunas personas envejecen mucho mejor que otras?
¿Por qué hay personas con 55 años que parece que tienen 60? ¿Y por qué hay otras que con 70 parecen tener 40? No es una cuestión de genética, ni tampoco es cuestión de suerte, sino más bien de…
5 razones por las que ahora es más fácil perder grasa que antes
Si le dijeras a alguien hace 20 años que podrías comer palomitas y tortitas todos los días y, aun así, perder grasa corporal e incluso marcar abdominales comiendo este tipo de cosas, te dirían que…
Push Pull Legs o FullBody ¿Cuál es el mejor entrenamiento?
En su momento estuvieron de moda los calentadores, los pantalones de campana y las zapatillas de muelles. En el mundo del entrenamiento actual, la moda es la rutina Push/Pull/Legs…
Cómo planificar una dieta que funcione
Si quieres planificar una dieta que te permita perder grasa corporal, es probable que te preguntes qué cosas son las que debes tener en cuenta exactamente. Evidentemente, tienes que tener un…
Por qué NO usar relojes inteligentes
Si lo primero que haces al levantarte es mirar en tu reloj o pulsera o dispositivo inteligente cómo has dormido hoy, estás cometiendo un error muy grande y hoy te voy a explicar por…
Cómo entrenar los bíceps (3 ejercicios)
Si hay un grupo muscular que es simple como el mecanismo de un chupete pero al mismo tiempo la gente lo complica de forma excesiva e ineficiente son los biceps. Para entrenar los bíceps solo…
Este es mi plan para perder grasa corporal (otra vez)
Perder grasa corporal es absurdamente sencillo. Yo lo he hecho decenas de veces, he ayudado a cientos de personas a hacerlo e incluso dentro de mi academia enseño a hacerlo. Pero hoy te voy a contar…
Cómo empezar a entrenar fuerza
El entrenamiento de fuerza es probablemente la mejor actividad física que puedes hacer que va a ayudarte a tu longevidad, a tu independencia, a tu estado de ánimo e incluso a practicar mejor otras…
Llevo levantando pesas +10 años. Esto es lo que he aprendido
Llevo levantando pesas hace ya más de 10 años y hay cosas que me hubiera gustado mucho aprender antes de lo que las aprendí y hoy te las voy a contar para que tu puedas mejorar mucho tus…
3 Ejercicios que tus hombros necesitan
Los hombros son una de las partes más importantes a la hora de entrenar fuerza, no solamente a nivel estético, sino también a nivel funcional, esta palabra que ahora le encanta usar a todo el mundo,…
Cómo integrar el fitness dentro de tu estilo de vida
La eficiencia es una palabra que cada vez está más prostituida y que cuesta horrores encontrarla, especialmente dentro del mundo del fitness donde siempre parece que hacer más es mejor. Y en cierto…
La Gran Mentira de la Dieta Ancestral
Tenemos que comer como comían nuestros antepasados. Esa es la forma correcta de comer porque estamos diseñados para ello. Por eso cada vez estamos más enfermos que nunca, porque no estamos comiendo…
Los 2 únicos ejercicios que necesitas para entrenar los cuádriceps
En un mundo con cientos de ejercicios parece imposible que solo con 2 puedas entrenar un músculo tan grande como son los cuádriceps, pero lo cierto es que solo necesitas estos 2 ejercicios para tener…
¿Comes poco y no pierdes peso? Aquí está el problema
Tener esa sensación de estar comiendo como un pajarito y no perder peso, es la cosa más desesperante que hay porque tú lo estás haciendo bien, estás comiendo sano y tomas cantidades muy pequeñas,…
7 Trucos para ser un 99,9% más disciplinado y que no te cuestan nada
Voy a enseñarte los 7 trucos que pueden hacer a cualquiera mucho más disciplinado y que además no cuestan nada porque estos 7 trucos son los que utilizo yo para llevar más de 12 años entrenando y…
Como “hacer dieta” sin cocinar
Ir en el asiento del copiloto es mucho más cómodo que ir conduciendo. La parte mala de esto, es que el que controla el volante es el conductor, no el acompañante y será el conductor el que decida…
Dame 12 minutos y te enseñaré a perder tus primeros 4 kilos en 4 semanas
Si quieres bajar de peso es muy probable que hayas intentado todas las dietas, que hayas probado todos los suplementos, todos los superalimentos, pero que tarde o temprano vuelves a la casilla de…
Si duermes menos de 8 horas TIENES que ver esto
Si duermes menos de 8 horas cada día, lo más probable es que empieces a desarrollar problemas de memoria, hipertensión, diabetes, riesgo de infarto, de ictus, e incluso, por si esto te parece poco,…
Cómo escoger unas buenas gafas de luz azul
Si quieres que te tomen por más inteligente y que la gente se crea todo lo que sale por tu boca puedes gastarte 10 euros en Aliexpress y comprarte unas gafas de luz azul y automáticamente la mitad de…
Los ejercicios que necesitas
Si quieres mejorar tu masa muscular, y aumentar tu fuerza, solo necesitas unos cuantos ejercicios. Puedes descargarte mi videoteca con +200 ejercicios y literalmente olvidarte de la mayoría de ellos…
Frequently Asked Questions
Fitness en la Nube has published 300 episodes since February 2022, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Fitness en la Nube is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 14m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Fitness en la Nube, including email and social media links.
Similar Podcasts
Mañana Empiezo
Podium Podcast
98 episodes
Hipertro.Fit
Hipertro.Fit
54 episodes
KETO REAL
KETO REAL
251 episodes
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
Dr. Oscar Cornelio
10 episodes
Hábitos Inteligentes
Grace Ibarra
321 episodes
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
Dr. Oscar Cornelio
10 episodes