GoMothers et NonMothers
Sara Mós
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About This Podcast
🎙 LE podcast dédié à la santé de la femme et au mouvement.
🙋🏻♀️Je suis Sara, physiothérapeute spécialisée dans le sport et la santé de la femme ainsi que coach médical et de Pilates.
💟À travers ce podcast, je t’aide à mieux comprendre ton corps : périnée, abdos,sport, post-partum et bien-être au quotidien.
Des explications simples, accessibles et basées sur la science, pour bouger avec confiance et prendre soin de ton centre. Tu apprendras pleins de chose sur ton corps et en moins de 15 min.
Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical personnalisé.
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Dans cet épisode du podcast GoMothers et NonMothers, on parle d’un sujet qui concerne énormément de femmes après l’accouchement : le diastasis abdominal.Je t’explique simplement : – ce qu’est…
S1 Le transverse abdominal, le meilleur ami du périnée!
On parle beaucoup de gainage, d’abdos et de ventre plat…Mais connais-tu vraiment la base de tout ça, le muscle transverse abdominal ?Dans cette épisode je vais t'explique oú il se situe, sa fonction…
S1E2 Détendre le périnée, et si c'était la clé?
On parle souvent de renforcer le périnée… Mais si le vrai problème, c’était plutôt de savoir le détendre ?Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues autour du périnée trop souvent contracté,…
S1E1 Le périnée, le muscle que personne ne t'a appris à utiliser.
Le périnée est un groupe musculaire essentiel… et pourtant, personne ne nous apprend vraiment à les utiliser. Dans ce tout premier épisode, on pose les bases : où se situe le périnée, à quoi il sert,…
Qui suis-je et pourquoi ce podcast?
Voici une petite présentation du projet et de moi même!
Frequently Asked Questions
GoMothers et NonMothers has published 5 episodes since March 2026, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
GoMothers et NonMothers is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 11m.
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