I POSE OG SEKK

Q: How do I contact I POSE OG SEKK for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for I POSE OG SEKK, including email and social media links.

Helle-Karine

Norwegian Education Health & Fitness Religion & Spirituality Self-Improvement Spirituality

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 83

Avg. Duration 13m

Activity Dormant

Since Aug 2023

Latest Episode Jun 2025

Publishing Details

Schedule

Weekly

Hosting

app.kajabi.com

Contact & Outreach

About This Podcast

"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg. Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv. Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!

Explore Statistics

Norwegian Podcasts Report Education Report Health & Fitness Report Religion & Spirituality Report Self-Improvement Report Spirituality Report Norwegian Education Report

Recent Episodes

82. Finn FLYTSONEN der indre ro møter glede - del 3: løsne opp ubevisste blokkeringer

Jun 18, 2025 38m

God sommer🌸 Kurs og retreats på hellekarine.com

82. Finn FLYTSONEN der indre ro møter glede - del 2: glede

Jun 11, 2025 30m

Kurs og retreats på hellekarine.com

81. Finn FLYTSONEN der indre ro møter glede - del 1: nervesystemet

Jun 04, 2025 30m

Kurs og retreats på hellekarine.com

80. Hvordan overkomme vanskelighetene med å roe ned så du kan få i pose og sekk; plukk markblomster, spis løvetann og ta et par dype pust!

May 28, 2025 18m

79. Hjelp kroppen ut av frykt responsen og føl alle følelsene dine helt ut

May 21, 2025 11m

Feminin Kraft programmet er åpent for påmelding ut mai måned🤸‍♀️ https://www.hellekarine.com/feminin-kraft-landingsside

78. Hvordan gunne på og gjøre alt du har lyst til i livet uten å kræsje nervesystemet ditt

May 14, 2025 7m

Gøy at du lytter! Jeg blir skikkelig glad hvis du abonnerer, deler og gjerne legger igjen en liten anmeldelse🤍

77. Slik kan nervesystemregulering påvirke livet ditt - erfaringer fra virkeligheten

May 07, 2025 16m

og selvfølgelig deilig liten praksis som avslutning💕

76. Hvordan velge å tro på at alt ordner seg; nervesystemet, løvetann og småfugler

Apr 30, 2025 19m

Hopp inn i FLYTSONEN her: https://www.hellekarine.com/opt-in-1

75. Indre ro, drømmer, endring - hva hvis jeg bare er fornøyd som det er?

Apr 23, 2025 10m

Hopp inn i FLYTSONEN her: https://www.hellekarine.com/opt-in-1 Hvis du liker denne podcasten så blir jeg superglad om du deler den med en venn eller to!

74. Hvordan finne indre ro og glede i turbulente tider; den enkleste praksisen helt til slutt!

Apr 09, 2025 19m

GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONEN Meld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887 Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com

73. Det hjelper ikke å sitte med all verdens informasjon, gode råd og eksperttips hvis du ikke klarer å ta det i bruk - ut av hodet og ned i kroppen

Apr 02, 2025 17m

GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONEN Meld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887 Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com

72. Start med dette hvis du ønsker å føle deg bedre: mindre bekymring og stress, mer glede, mer indre ro og mer energi

Mar 26, 2025 13m

GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONENMeld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887 Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com

71. Hjernen vet ikke forskjell på fantasi og virkelighet: se for deg det livet du ønsker å se tilbake på at du har levd!

Mar 19, 2025 21m

Håper du ser for deg et helt fantastisk liv og at du går ut og gjør noe som tar deg et bittelite (eller kjempestort) steg mot det livet du kan se tilbake på med stolhet🤸‍♀️ Bli med på DagsRetreat…

70. Vår er tid for rens, mine 3 detox favoritter

Mar 12, 2025 14m

Ut med det gamle og inn med det nye! Våren er tid for å hjelpe kroppen og sinn med å kvitte seg med alt den har lagret i løpet av vinteren, ut med stagnert energi, følelser, fett. Her lærer du…

69. 5 års jubileum, stress og nervesystemet

Mar 05, 2025 12m

I går var det 5 år siden jeg stiftet Gaia Life AS, whaat?!? Jeg visste ikke den gang da hvilken vei dette skulle gå men hadde du sagt at jeg i tillegg til yogaundervisningen arrangerte Retreats og…

68. Hvilke valg ville du tatt hvis du var garantert at alt ordner seg?

Feb 26, 2025 7m

Kom og si hei på @hellekarineyogacoachen Retreats og yoga på hellekarine.com

67. Manifestasjon

Feb 19, 2025 10m

Å manifistere betyr å skape noe du ønsker deg i livet. Alt du har i livet ditt har du skapt, bevisst eller ubevisst, så hvorfor ikke gjøre det helt bevisst og målrettet skape det livet du ønsker å…

66. Sinne er godt for nervesystemet

Feb 12, 2025 9m

Det er ikke bare ro og balanse og deilige følelser vi skal ha - det er hele spekteret av emosjoner. Nervesystemregulering er i vinden som aldri før og det er lett å tro at det bare handler om hvile…

65. Tre trinn ut av informasjonsoverveldelse

Feb 05, 2025 14m

Takk for at du lytter! Si hei på @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med temaer som er viktige for deg❤︎

64. Nymånerituale🌑

Jan 29, 2025 24m

Takk for at du lytter! Jeg vil gjerne høre fra deg så kom og si hei på @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med temaer du ønsker jeg skal ta opp. Ritualer er som balsam for nervesystemet ditt - nyt,…

Frequently Asked Questions

How many episodes does I POSE OG SEKK have?

I POSE OG SEKK has published 83 episodes since August 2023, covering topics in Education, Health & Fitness.

Is I POSE OG SEKK still active?

I POSE OG SEKK is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 13m.

How do I contact I POSE OG SEKK for sponsorship or guest appearances?