J'ai appuyé sur reset
Lamia RAJA
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
Auto-hypnose pour se libérer du passé
Se libérer du passé – auto-hypnoseUne séance pour mettre le passé à sa juste place,garder les enseignements sans porter le poids.👉 Envie d’aller plus loin avec un accompagnement personnalisé ?Prends…
Comment me reconstruire sans me tromper à nouveau ?
Quand tout s’effondre, on croit s’être trompé.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi non, comment ton cerveau cherche avant tout la sécurité, et comment apprendre à te connaître une deuxième fois…
Auto-hypnose pour arrêter de s’épuiser dans ses relations
🎧 Auto-hypnose – Arrêter de s’épuiser dans ses relationsSi tu donnes trop et que tu t’oublies, cette séance est pour toi.Une auto-hypnose douce pour te recentrer, poser des limites et te respecter…
Pourquoi je donne trop dans mes relations ?
Pourquoi je donne trop dans mes relationsDans cet épisode, je t’explique pourquoi certaines personnes donnent trop dans leurs relations, ce qui se joue dans le cerveau, et comment retrouver un…
Auto-hypnose pour devenir la femme que tu as envie d'être
Une séance d’auto-hypnose pour se libérer, se projeter et incarner la femme que tu as envie de devenir.À travers la légèreté du corps, un voyage symbolique dans le temps et la visualisation, cette…
Comment devenir la femme que tu veux être ?
Visualiser la femme que j’ai envie de devenirEt si le changement ne passait pas par plus d’efforts, mais par ce que tu ressens à l’intérieur ?Dans cet épisode, on parle d’acceptation de soi, de…
Auto-hypnose pour se recentrer après les fêtes
Une séance d’auto-hypnose pour ralentir, revenir aux sensations du corps et retrouver un calme profond.À travers l’ancrage, la lourdeur agréable et le retour à l’instant présent, cette séance t’aide…
Comment se préparer à ce fameux "vide" après les fêtes ?
Les fêtes sont des moments de joie… mais aussi de grande fatigue mentale, émotionnelle et physique.Entre la surcharge sociale, les émotions intenses et les excès alimentaires, le corps et l’esprit…
Auto-hypnose pour réussir mes objectifs 2026
Offre-toi quelques minutes pour te recentrer : fais le bilan des belles choses vécues en 2025 et visualise tes 3 priorités pour 2026. Une séance guidée d’auto-hypnose pour te reconnecter à toi-même,…
Pourquoi n’arrive-t-on pas à tenir les résolutions pour la nouvelle année ?
Cette semaine, on parle de résolutions et surtout d’engagement envers soi-même. Comment choisir ce qui compte vraiment, se faire du bien et avancer avec motivation, sans culpabilité. Découvre comment…
Auto-hypnose pour lutter contre le syndrome de l'imposteur
🎧 Auto-hypnose : se libérer du syndrome de l’imposteurTu te sens souvent illégitime ou pas à la hauteur ? Cette séance t’aide à relâcher le doute, renforcer ta confiance intérieure et reconnecter…
Pourquoi j’ai l’impression de ne jamais être à la hauteur ? (Syndrome de l’imposteur)
Tu as souvent l’impression de ne jamais être à la hauteur ?Au travail, dans tes relations, dans ton rôle de femme… même quand tout semble aller “objectivement” bien ?Dans cet épisode, je te parle du…
Auto-hypnose pour se rendormir comme quand tu étais enfant
🌙 Dans cet épisode, je te guide dans une auto-hypnose toute en douceur pour aider ton cerveau à se calmer le soir et retrouver ce sommeil profond, instinctif, presque enfantin.On commence par un scan…
Pourquoi mon cerveau s’active au moment où je veux dormir ?
Pourquoi ton cerveau s’active pile au moment où tu veux dormir ? Pourquoi les pensées tournent, les souvenirs reviennent, et tout ce que tu as oublié remonte d’un coup ?Dans cet épisode, je…
Auto-hypnose pour se préparer à un événement familial stressant
Une séance guidée pour apaiser ton anxiété sociale, trier les anciens souvenirs familiaux qui te pèsent, et créer une véritable protection énergétique avant les événements stressants.On fait place au…
Pourquoi les fêtes me stressent autant ?
Famille, pression sociale, relations compliquées, charge mentale… si tu ressens déjà une boule au ventre à l’idée de décembre, tu n’es pas seule. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton cerveau…
Auto-hypnose pour recharger mon énergie mentale
Une séance d’auto-hypnose guidée pour relâcher le corps, ranger l’esprit et retrouver un vrai calme intérieur.Scan corporel, exploration du “bureau mental”, tri, nettoyage, création d’une liste de…
Pourquoi je suis fatiguée même quand je dors ?
Pourquoi tu te réveilles déjà fatiguée alors que tu as dormi ?Dans cet épisode, on explore la vraie cause de la fatigue mentale : charge mentale, hypervigilance, perfectionnisme discret,…
Auto-hypnose pour se libérer de la dépendance affective (travail sur l'enfant intérieur)
Une séance d’auto-hypnose pour se libérer de la dépendance affective et retrouver la paix intérieure. 🌿Dans cette expérience guidée, tu pars à la rencontre de ton enfant intérieur, pour apaiser le…
Quand aimer devient une addiction : reconnaître la dépendance affective
Et si aimer devenait une addiction ? 💔Dans cet épisode, on explore la dépendance affective : ce vide intérieur qu’on cherche à combler à travers l’autre, jusqu’à s’oublier soi-même. On parlera…
Frequently Asked Questions
J'ai appuyé sur reset has published 67 episodes since April 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
J'ai appuyé sur reset is currently dormant with new episodes every few days. Average episode length is 11m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for J'ai appuyé sur reset, including email and social media links.
Similar Podcasts
Nidra, le yoga du sommeil
La Canopée
170 episodes
Contre-addictions par Rose
Keren Rose
213 episodes
Yogalignement ☾
Cécilia Foissard
175 episodes
LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
Nature's Sounds for Relaxation
100 episodes
N'attends plus
Lilie Masson
35 episodes
ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE
MALIKA MASSAGES BIARRITZ @malika.massages.biarritz
22 episodes