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S3E3 #88 – Dans la foulée du maître (3) : Courir par tous les temps
Dans ce troisième épisode de la mini-série Dans la foulée du maître, je partage ce que j’ai appris au contact de Léonard : courir par tous les temps.Si l’on regarde la météo, selon où l’on habite, on…
S3E2 #87 – Dans la foulée du maître (2) : La rigueur kenyane
Dans ce deuxième épisode de la mini-série Dans la foulée du maître, je partage ce que j’ai appris au contact de Léonard : la rigueur kenyane.Une discipline simple mais exigeante, qui transforme…
S3E1 #86 – Dans la foulée du maître (1) : Le retour de Leonard
Une nouvelle saison ✨Je vous raconte dans cet épisode, et les suivants de la série, le parcours et les enseignements des meilleurs coureurs du monde. Ici avec Leonard Bor 🇰🇪———Créer. Transmettre.…
S3E2 #85 La liberté de courir
Petit épisode directement enregistré après mon entraînement. Je vous parle de la liberté de courir, être libre bref le bonheur.
S3E1 #84 Je continue de courir avec la montre, MAIS…
Cela fait une année que je cours (à nouveau) avec la montre. Je vous explique pourquoi je ne vais pas, en tout cas tout de suite, l’abandonner et pourquoi je souhaite diminuer son emprise…
S3 #83 - Yes ! Ça continue !!!
Pour me contacter: [email protected] Pour s’inscrire à la Lettre Privée: https://courirajeun.com/lettreprivee
S3E3 #82 - Présentation: qui suis-je?
Suite à un e-mail reçu de la part d'un lecteur de ma Lettre Privée, qui souhaitait en savoir plus sur moi, j'ai bien naturellement décidé de faire une présentation complète de mon parcours…
S3E2 #81 - Discussion avec Guido Bertelli: le retour au sport après avoir attrapé le Covid-19
Riche discussion avec Guido, coureur passionné de 50 ans. Il nous raconte son retour à la course à pied après avoir attrapé le Covid-19. La discussion déborde sur d’autres sujets tels que le zen de…
S3E1 #80 - Courir facile
Ma vision de la course à pied: courir = plaisir, bien-être et joie Dans cet épisode, je vous parle de comment atteindre la facilité lorsqu’on court... Je vous livre mes conseils pour y arriver... ✉️…
S3E79 #79 - COUCOU ! On repart...
C’est reparti pour une nouvelle saison. Vous n’apprendrez pas grand chose dans cet épisode. Mais le but est de repartir... Je parlerai entre autre de mon arrêt de la course à pied durent 2 mois.…
S3E78 #78 - Discussion avec Pascal Mancini, spécialiste de la vitesse
Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’écouter Pascal Mancini, spécialiste de la vitesse et recordman suisse du 60m. Une conversation agréable et très enrichissante sur l’athlétisme et tout ce qui…
S2E77 #77 - Pause du podcast (en mode quotidien)
... à partir d’aujourd’hui, et ce au moins ces prochaines semaines, je ne publierai plus quotidiennement. Je souhaite tout de même garder un rythme hebdomadaire de quelques épisodes. Mais priorité à…
S2E76 #76 - La course guérit tout !
Très souvent, lorsqu’on n’a pas le moral, qu’on se sent fatigué ou après une longue journée, il suffit d’un run et, déjà après 500m, on se sent beaucoup mieux. Je vous parle de mon expérience du jour.
S2E75 #75 - Que faire lorsqu’on est dans une face descendante
Avec la crise sanitaire qu’on vit actuellement, ou lors de tout autre moment difficile ou de baisse de motivation, il est difficile de faire du sport ou de tenir nos petites bonnes habitudes. Je…
S2E74 #74 - Entrainement: aujourd’hui pour dans 6 mois
Ce qu’on fait aujourd’hui ne paiera pas forcément demain mais bien plus tard. Je parle également d’une erreur à ne pas faire durant les jours qui précèdent une compétition.
S2E73 #73 - AUJOURD’HUI
Seul aujourd’hui compte vraiment. Si on gâche ce moment avec des choses qui ne sont pas dans notre lignée et avec ce qu’on aime vraiment faire ou devenir, demain nous serons déçus.
S2E73 #73 - Episode sans titre
Annonce d’interview (enfin!!!), suite du podcast et MERCI !
S2E72 #72 - Mieux vaut 5 min/jour que 1h/sem
1 jour 1 citation. Durant 6 jours, je vous partage quotidiennement une citation qui m’inspire et je parle autour de ce sujet. :)
S2E71 #71 - Le mental décide des performances
1 jour 1 citation. Durant 6 jours, je vous partage quotidiennement une citation qui m’inspire et je parle autour de ce sujet. :)
S2E70 #70 - Comment atteindre ses objectifs avec des petites et grosses pierres?
1 jour 1 citation. Durant 6 jours, je vous partage quotidiennement une citation qui m’inspire et je parle autour de ce sujet. :)
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L’école de la course à pied has published 90 episodes since January 2020, covering topics in Running, Sports.
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