Parlons vrai, pas parfait!
Pure & Sain'ple
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S2E1 Et si on arrêtait de vouloir tout réussir ?
🎙️ Bienvenue dans Parlons vrai, pas parfait 🤍Si tu te sens fatiguée de vouloir tout réussir,cet épisode est pour toi. 🌿On y parle de pression, de doute, de procrastination —mais surtout de douceur,…
S2 Trailer Saison 2 - Parlons Vrai, Pas parfait
Bienvenue dans 🎧 Parlons Vrai, pas Parfait, le podcast qui adoucit ce qu’on vit, ce qu’on ressent, et ce qu’on ne dit pas toujours.Ici, on parle de nourriture, d’émotions, de pression… mais surtout…
S1E7 Episode 8 - Manger en Pleine Conscience
✨ Et si tu pouvais transformer tes repas… sans rien changer à ce qu’il y a dans ton assiette ?Aujourd’hui, on mange souvent en pilote automatique : en scrollant sur son téléphone, en répondant à des…
S1E6 Episode 7 - Le Sucre et notre Cerveau
Le Rapport entre le sucre et notre cerveau ...Et si ce n’était pas un “manque de volonté” ?Mais pourquoi est-ce qu’on a autant de mal à s’arrêter ?Est-ce que le sucre est vraiment comme une…
S1E5 Episode 6 - Le Chocolat
🍫 Chocolat : Pourquoi on l'aime (et pourquoi c'est bon pour nous) ?Que tu sois team chocolat noir intense, lait fondant ou blanc crémeux, on va plonger ensemble dans le monde magique du chocolat ! ✨…
S1E4 Episode 5 - Les Aliments Ultra Transformés (AUT)
Plongée au cœur de nos assiettes : les aliments ultra transformés, ces produits pratiques mais insidieux, méritent qu’on les regarde de plus près. Pourquoi leur longue liste d’ingrédients…
S1E3 Episode 4 - Cuisine Maison
🌟 Et si la cuisine maison changeait tout ? 🌟Dans ce nouvel épisode, je te partage 5 bonnes raisons de te lancer. Que tu sois team plats préparés ou team fourneaux, tu découvriras comment cuisiner…
S1E2 Episode 3 - Alimentation Intuitive
🌱 Et si tu transformais ta relation avec la nourriture ? Dans cet épisode, on parle d’alimentation intuitive : une approche libératrice qui t’apprend à écouter tes vrais besoins, à retrouver du…
S1E1 Episode 2 - L'Eau
💧 Pourquoi l'eau est-elle si essentielle pour ton corps ? Dans cet épisode, on plonge dans le rôle vital de l'hydratation : circulation sanguine, peau éclatante, régulation de la température,…
Episode 1 - Pure & 'Sain'ple
Bienvenue dans 'Pure & Sain’ple', ton rendez-vous bien-être ! 🌟 Chaque semaine, explore avec moi des sujets inspirants su la nutrition et le bien-être. Ensemble, on va apprendre à mieux se…
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Parlons vrai, pas parfait! has published 10 episodes since November 2024, covering topics in Education, Health & Fitness.
Parlons vrai, pas parfait! is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 7m.
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