Свет в конце тарелки
Caloriemania
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Подписывайтесь на telegram-канал подкаста "Свет в конце тарелки" – https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы :)
Ждем ваши вопросы, пожелания и предложения – [email protected]
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S5E20 «Я просто худею» – или уже РПП? | Подкаст с психологом
Telegram-канал подкаста «Свет в конце тарелки» – https://t.me/caloriemaniaГде заканчивается «забота о себе» и начинается расстройство пищевого поведения?Почему РПП – это не про еду, а про внутреннюю…
S5E19 ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ – что реально работает, а что просто маркетинг
Telegram-канал подкаста – https://t.me/caloriemania ВК подкаста – https://vk.com/caloriemania БАДы сегодня продают как «волшебную кнопку здоровья». Но правда ли они нужны? Или это просто идеально…
S5E18 Можно ли есть ФРУКТЫ при похудении? Честный ответ
Telegram-канал подкаста – https://t.me/caloriemania ВК подкаста – https://vk.com/caloriemania Миллионы людей думают, что виноград и бананы вредят фигуре. «Там же сахар!» — говорят они и вычеркивают…
S5E17 ВАКЦИНАЦИЯ: правда об аутизме, аллергии и иммунитете | Антонина Обласова
Вакцинация – одна из самых обсуждаемых и спорных тем последних лет. Одни уверены в её необходимости, другие – боятся и сомневаются. Где правда? В этом выпуске подкаста «Свет в конце тарелки» мы…
S5E16 ЗАМКНУТЫЙ КРУГ ПОХУДЕНИЯ: разговор с диетологом Анной Мелехиной
Почему диеты не работают — и как наконец перестать «вечно худеть»? Если вы устали от бесконечных попыток сбросить вес, срывов и чувства вины — этот выпуск может многое изменить. Мы честно и глубоко…
S5E15 ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ — миф? Вся правда без маркетинга
Тг-канал "Свет в конце тарелки" – https://t.me/caloriemania Правда о «жиросжигающих» продуктах, о которой вам не расскажут в популярных подборках! Вы тоже верили, что сельдерей, имбирь или зелёный…
S5E14 Почему мы ЕДИМ БОЛЬШЕ, ЧЕМ НУЖНО (и при чём тут витамины)
Рецепты высокобелковых завтраков – https://t.me/caloriemania/916 Выпуск о белке – https://caloriemania.mave.digital/ep-92 Ролик о Методе Тарелки – https://youtu.be/1Q7qlVWqSMI Мы толстеем из-за…
S5E13 СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО, если вы работаете в офисе и тренируетесь?
Ссылка на Telegram-канал https://t.me/caloriemania Калькулятор нормы КБЖУ https://t.me/Caloriemania_Bot Белок — польза или переоценённый миф? Прежде чем покупать протеин или снова считать граммы на…
S5E12 10 мифов об алкоголе, которые разрушают здоровье (вы точно верите в №3)
Что, если почти всё, что вы слышали об алкоголе, — неправда? 🍷В этом выпуске без морализаторства и страшилок разбираем самые живучие алкогольные мифы, которые мешают чувствовать себя лучше и яснее.Вы…
S5E11 КАЛЬЦИЙ НЕ СПАСЁТ? Правда об остеопорозе от эндокринолога Владимира Яковенко
Мы привыкли думать, что хрупкие кости — это проблема «глубоких бабушек». Но правда куда тревожнее. Остеопороз может развиваться годами — тихо, незаметно и даже у молодых людей. А последствия часто…
S5E10 Оземпик и другие препараты для похудения: правда и мифы. Объясняет эндокринолог Владимир Яковенко
Всем, кто слышал про «волшебные уколы» для похудения, но боится последствий или уже столкнулся с побочками — этот выпуск для вас! Оземпик, Ozempic, Семаглутид — эти названия взорвали соцсети. Но так…
S5E9 Как ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ С ДИЕТЫ и вечно худеть?
Как перестать жить в режиме «всё или ничего» и наконец-то выбраться из замкнутого круга диет, срывов и чувства вины? В этом выпуске мы спокойно, по-человечески и без мифов разбираем, почему наш мозг…
S5E8 6 советов, которые СПАСУТ ваши НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
Готовы встретить новогодние праздники без тяжести, вины и лишних килограммов — но при этом вкусно и по-настоящему празднично? 🎄✨ В этом выпуске вы узнаете, как провести новогодние каникулы с…
S5E7 АЛКОГОЛЬ И ЗОЖ: как спиртное влияет на похудение и мышцы?
Можно ли совмещать алкоголь и ЗОЖ? Разбираем по науке! В этом выпуске вы узнаете всю правду о том, как алкоголь на самом деле влияет на лишний вес, рост мышц и результаты в зале. Развеиваем главные…
S5E6 ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА: Почему ты вечно уставшая? Вся правда об анемии, ферритине и менструациях от гематолога Анастасии Арсенёвой
Вечная усталость, тусклые волосы, бледная кожа и одышка? Ты спишь по 8 часов, но просыпаешься уже разбитой? Прежде чем винить во всем стресс и недосып, проверь, не скрывается ли за этим настоящий…
S5E5 Не жир, а... ОТЁКИ! Вот почему вес не уходит
Встали на весы и увидели +2 кг за ночь? Это не жир, а отёки!Задержка жидкости — одна из главных причин, почему вес стоит или даже растёт, несмотря на диету и тренировки. В этом выпуске мы разберём: 👉…
S5E4 Худеем правильно: метод тарелки vs подсчёт калорий. Разговор с Еленой Барышниковой
Какой способ питания для похудения выбрать: метод тарелки или подсчёт калорий? В этом выпуске подкаста вместе с консультантом по питанию Еленой Барышниковой мы разбираем два популярных подхода: что…
S5E3 5 БАД которые вам НЕ нужны
5 бесполезных БАДов, на которые не стоит тратить деньги.В этом выпуске мы вместе разберёмся, какие популярные добавки не работают и почему они не принесут обещанной пользы. 💊 Что разберём в…
S5E2 ТОП-10 ошибок при ПОХУДЕНИИ на подсчете калорий
«Стараюсь похудеть, считаю калории, но вес не уходит» — знакомо? В этом выпуске я разберу 10 главных причин, почему вес может стоять, даже если вы на дефиците калорий.📌 Что разберём:• Почему глазомер…
S5E1 Как я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ после родов за 4 месяца и удерживаю результат
Как я похудела на 18 кг после родов за 4 месяца и удерживаю результат.Хотите сбросить лишний вес после беременности без жестких диет и изнурительных тренировок? Я, Ксения Кукушкина — нутрициолог и…
Frequently Asked Questions
Свет в конце тарелки has published 97 episodes since May 2021, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Свет в конце тарелки is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 14m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Свет в конце тарелки, including email and social media links.
Similar Podcasts
Биохакинг радио
Ирина Баранова
225 episodes
Свет в конце тарелки
Caloriemania
94 episodes
Даша Орлова | Дневник здоровья
Дарья Орлова
8 episodes
Просто о сложном
Мария Недре
49 episodes
Иммерсивные звуковые ландшафты — ASMR для сна, релаксации, снятия тревоги, стресса
Immersive Soundscapes
14 episodes
Пираты массажных морей. Часть 1
Михаил Ерёмушкин
14 episodes