Up Your Total Glow - German

Up Your Total Glow - German

Ruth Balsiger

Episodes 48
Avg. Duration 33m
Activity Highly Active
Since Aug 2021
Latest Episode Feb 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Consistency
58%
Hosting
feeds.buzzsprout.com

About This Podcast

Up Your Total Glow – Willkommen. Mit Up Your Total Glow möchte ich Dir Mut machen und zeigen, wie auch Du mit einfachen action steps zu der strahlendsten, energie geladensten, gesündesten Version von Dir selber zurückfinden kannst und zwar auf liebevolle Weise. Das heisst ganz konkret, dass ich Dich in diesem Podcast mit einfachen Action Steps dabei unterstütze, wie Du über gesunde Ernährung und Lebensweise, sowie positive Gedanken eine Beziehung zu Dir und Deinem Körper aufbaust, die auf Liebe basiert und nicht auf Diät Mentalität, Restriktion oder Ich-darf-ich-sollte-nicht-denken. In Up-Your-Total-Glow rüste ich Dich mit fundiertem Fachwissen aber auch meiner langjährigen Berufs- und persönlichen Erfahrung aus, so dass Du Deine Gesundheit in Deine eigenen fähigen Hände nehmen kannst. Denn ich glaube, dass Du auf diese Welt gekommen bist um Dein bestes Leben zu leben und das geht nur, wenn Du Dich in Dir selber pudelwohl fühlst!www.ithriveforhealth.com

Explore Statistics

Recent Episodes

Warum wir alle unterschiedlich lieben – Die Weisheit deines Herzens

Feb 23, 2026 22m

Liebe ist nicht nur ein Gefühl – sie ist ein körperlicher Prozess.In dieser Episode spreche ich darüber, wie Ayurveda, Psychologie und das Nervensystem unsere Art zu lieben beeinflussen. Du…

Episode: Zurück zu mir: Was passiert, wenn wir unsere Signale ernst nehmen

Feb 08, 2026 11m

Viele von uns wissen theoretisch, wie Selbstfürsorge aussehen könnte – und gehen im Alltag trotzdem immer wieder über sich hinweg.In dieser sehr persönlichen Episode von Up Your Total Glow teile ich,…

Episode: Emotionale Balance – warum Du nicht „zu sensibel“ bist

Jan 25, 2026 8m

Fühlst Du Dich manchmal „zu sensibel“ oder emotional überwältigt?In dieser Episode von Up Your Total Glow sprechen wir darüber, warum emotionale Tiefe keine Schwäche ist – sondern ein Zeichen von…

Episode: Deinem Körper zuzuhören klingt schön – aber wie geht das eigentlich?

Jan 18, 2026 8m

„Hör auf Deinen Körper“ – ein gut gemeinter Rat, der für viele Menschen trotzdem abstrakt bleibt.In dieser Episode von Up Your Total Glow sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, dem eigenen…

Episode: Zwischen Motivation und Müdigkeit – warum beides im Januar okay ist

Jan 11, 2026 8m

Ende Januar fühlen sich viele irgendwo dazwischen: nicht mehr voller Neujahrsenergie – aber auch nicht ganz angekommen.In dieser Episode von Up Your Total Glow spreche ich darüber, warum Motivation…

S3E4 Warum Vorsätze Dich müde machen – und was Dein System im Januar wirklich braucht

Jan 04, 2026 6m

Der Januar fühlt sich für viele nicht nach Neuanfang an – sondern nach Erschöpfung, Orientierungslosigkeit und innerem Widerstand.In dieser Episode von Up Your Total Glow spreche ich darüber, warum…

S3E3 Silvester-Episode: Du musst nichts Neues werden – Jahreswechsel ohne Druck

Jan 01, 2026 6m

Neues Jahr, neues Ich?Oder vielleicht: gar nichts Neues.In dieser Silvester-Episode von Up Your Total Glow spreche ich darüber, warum der Jahreswechsel kein Upgrade braucht – und warum Du nichts…

S3E2 Weihnachts-Mini-Episode: Weihnachten darf leicht sein – egal, wo Du gerade bist

Dec 23, 2025 6m

Weihnachten sieht für jede:n anders aus.Vielleicht feierst Du im Winter, vielleicht – so wie ich – im australischen Sommer, barfuß oder im Bikini am Strand ☀️ Und vielleicht fühlt sich diese Zeit für…

S3E1 Episode 1: Welcome Back – Über Pausen, Neubeginne & Dein strahlendes Gleichgewicht

Dec 22, 2025 9m

Nach einer bewussten Pause ist Up Your Total Glow zurück 💛 In dieser Welcome-Back-Episode spreche ich ehrlich darüber, warum ich mir Zeit genommen habe, was diese Pause mich gelehrt hat – und warum…

S2E38 Wie Du Dir eine hyper-erfülle Realität schaffst mit High Momentum Life Coach Amrit Singh

Jul 16, 2023 57m

In der heutigen Episode spreche ich mit dem wundervollen Amrit Singh. Amrit ist ein High Momentum Life Coach und Spiritual Seeker. Er hat über 30 Jahre Kundalini studiert und für 20 Jahre in Indien…

S2E24 Wie auch Du ein erfülltes Leben leben kannst mit NLP Trainerin & Hypnose Coach Andrea Lukac

Jan 29, 2023 33m

In dieser Episode spreche ich mit Andrea Lukac. Andrea ist NLP Trainerin, Psychologische Beraterin und Hypnose Coach und es ist ihre Leidenschaft anderen dabei zu helfen ein erfülltes Leben zu leben.…

S2E23 How to Live Soul-Filling Lives with Spiritual & Mindset Coach Dr Victor Manzo

Dec 04, 2022 45m

In today`s episode I am speaking with the absolutely amazing Victor Manzo or Dr Vic. Dr Vic is a former Certified Pediatric Chiropractor who has become a spiritual / business mindset coach, author…

S2E6 Die unglaubliche Kraft von Ritualen mit Hypnosetherapeutin, Ritualleiterin und Mentalcoach Natascha Griesinger

Nov 20, 2022 43m

In dieser Episode spreche ich mit der wundervollen und so unglaublich begabten Natascha Griesinger. Natascha ist Hypnosetherapeutin, Ritualleiterin und Mentalcoach und dies ist schon mein 2.…

S2E5 Wie Du Zurück Zu Deiner Strahlendsten Version von Dir Findest mit Feel-Good Coach & Face Yoga Trainerin Chantal Arnold

Oct 02, 2022 44m

In der heutigen Episode spreche ich mit der wundervollen Chantal Arnold. Chantal ist CEO & Gründerin von YogaForFace & Chantal-Arnold.ch  Chantal ist Face Yoga Trainerin, Luyong…

S2E4 Maximale Leistung & Optimale Regeneration mit Heilpraktiker Felix Neuhaus

Sep 04, 2022 38m

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Felix Neuhaus. Felix ist Heilpraktiker, Therapeut für klinische Psycho-, Neuro-, Immunologie und Physiotherapeut mit 2 Praxen in Dortmund und Syke…

S2E3 Special Guest - Preisgekrönter Psychiater & Musikprofessor - Dr Christian Heim

Jun 26, 2022 48m

In dieser Episode spreche ich mit dem absolut brillantem und wundervollem Dr Christian Heim. Dr Christian Heim ist ein preisgekrönter Psychiater und Musikprofessor, dessen Mission es ist, unsere…

S2E2 Special Guest: Hypnosetherapeutin & Coach - Natascha Griesinger

Jun 05, 2022 45m

In der heutigen Episode spreche ich mit der brillanten Natascha Griesinger. Natascha ist Hypnotherapeutin und Hypnosecoach und eine absolute Expertin für Hypnose, Stressbewältigung und…

S2E1 Special Guest: Ernährungsberaterin und Ayurvedischer Lifestylecoach - Katharina Gorka

May 29, 2022 43m

In der heutigen Episode spreche ich mit der wundervollen Katharina Gorka. Katharina ist ein Female Health and Selfcare Coach, Ernährungsberaterin, Ayurvedischer Lifestylecoach und Mentorin für…

S2E2 Special Guest: Nervensystem Expertin und Diplompsychologin Shivani Vogt

May 15, 2022 49m

In der heutigen Episode spreche ich mit der unglaublichen Shivari Vogt. Shivari ist Diplompsychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Digitale Nomadin und eine absolute Expertin für Dein…

S1E29 Aktiviere Deine Selbsheilungskraft in 4 Schritten

Apr 17, 2022 40m

In der heutigen Episode teile ich mit Dir 4 Schritte, die Dir helfen sollen Deine Selbstheilungskraft zu aktivieren. Für mich gibt es nichts kraftvolleres als unserem Körper und Geist tatkräftig bei…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Up Your Total Glow - German have?

Up Your Total Glow - German has published 48 episodes since August 2021, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.

Is Up Your Total Glow - German still active?

Up Your Total Glow - German is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 33m.

Similar Podcasts