Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Jonas Jones Valintin
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S3E213 Episode 213 - De 5 grunde til du brænder ud i dit vægttab
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Dagens episode sætter fokus på de 5 årsager, som oftest gør, at du brænder ud i dit vægttab over tid.Lyt med og få lidt kontekst på det!1️⃣…
S3E212 Episode 212 - Dig og din utålmodighed!!! :-)
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om utålmodighed i vægttab, og hvordan det er 100% fair at være utålmodig, MEN at der…
S3E211 Episode 211 - Hurtig fremgang i dit vægttab rimer ikke super meget med mæthed #sorry
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler kombinationen af hurtig fremgang og mæthed i et vægttab - som godt kan have svært ved at…
S3E210 Episode 210 - 3 ting som din livsstilsændring GERNE må kræve af dig
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler 3 ting, som din livsstils ændring gerne må kræve af dig. 3 ting som faktisk er svært at…
S3E209 Episode 209 - 3 banditter der du skal kigge på, hvis dit vægttab går i stå efter en god start
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om det der sker, når dit vægttab går i stå, og hvilke 3 oplagte ting, du kan starte med…
S3E208 Episode 208 - Det ikke ekstra godt gået, at du kan klemme ballerne ekstra hårdt sammen (nøjes med mindre, tæller endnu mere)
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om den tendens, som mange af jer har, når i starter et vægttab - hvor tendensen er, at…
S3E207 Episode 207 - Ingredienser i et fleksibelt vægttab
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om det fleksible vægttab - og de 2 ting, som vi indegår i netop det. Nemlig en fleksibel…
S3E206 Episode 206 - Forstår du din egen målsætning med dit vægttab - og hvad den egentlig kræver og IKKE kræver?
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode italesætter den skævvridning der er ifht indsats vs. målsætning - og hvordan der er en tendens…
S3E205 Episode 205 - Det er meget lidt sandsynligt, dit vægttab holder, hvis disse 3 elementer ikke undgår #sorry
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om 3 ting, som et varigt vægttab sandsynligvis ikke kan undvære, og så samler vi op på…
S4E204 Episode 204 - Dagen der på - Fornuften handler ikke om vægttab, kcal eller at du skylder noget.
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Glædelig bag-jul! - Dagens episode handler om dagen der på, om ikke at give slip, men handler ikke at skylde noget. Det handler mest af alt om,…
S4E203 Episode 203 - Jule mad og alt det der - Don't "over-plan" and don't "over-eat"
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Glædelig jul - dagens episode kommer med et take på julen til dig, som har en tendens til enten at være over-ambitiøs, eller til at give helt…
S4E202 Episode 202 - Tilgængeligheds trappen (de 5 trin af tiltængelighed!)
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Anden episode af sæson 3 handler om tilgængelighed, og hvordan der er så meget mere end "jeg har alt over det hele" og "jeg har ingenting…
S4E201 Episode 201 - BACK - Den vigtigste egenskab, du kan, skal og bør øve dig på hele tiden i dit vægttab
Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101I første episode af den nye sæson dykker Jonas ned i, hvad der er den muligvis aller vigtigste ting, som du kan øve dig på løbende i dit…
S3E200 Episode 200 - Wegovy Q&A
Mark & Jonas er tilbage i studiet med svar en Wegovy spørgsmålLyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart næste lørdag!Tilmeld dig herLæs mere om kickstart…
S3E199 Episode 199 - Hvordan ved jeg, om jeg spiser for meget? - Hvordan forbedre jeg min vaner omkring chips og slik? - Kan et for stort kcal underskud gøre kroppen modarbejder?
Mark & Jonas er tilbage i studiet med svar en masse Q&A spørgsmålLyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart næste lørdag!Tilmeld dig herLæs mere om…
S3E198 Episode 198 - 4 gennemgående tendenser, der spænder ben for vægttab igen og igen og igen
Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak tendenser der spænder ben for vægttab igen og igen og igen!Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart næste…
S3E197 Episode 197 - Den falske tryghed i et overdrevet behov for kontrol af dine kcal - er svaret at gøre MERE, når du det svært i dit vægttab?
Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak om den falske tryghed, som rigtig mange søger i sit vægttab, når tingene brænder på - med konkrete eksempler på, hvordan løsningerne på problemer i…
S3E196 Episode 196 - Snacking, er det en bandit for dit vægttab, eller har det sin plads?
Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak om snacking, mellemmåltider og deres rolle i et vægttab - hvor meget, hvordan, og hvor ofte bør vi snacke, hvis vi gerne vil tabe os?Lyt med og få…
S3E195 Episode 195 - 4 ting du altid kan falde tilbage på, når det brænder på i dit vægttab (De dårlige uger)
Jonas er selv i studiet i denne uge, og tager en snak om, hvordan du kan håndtere de mindre gode uger, hvordan du kan ændre dit syn på dem, så en dårlig dag ikke bliver til en dårlig uge.Lyt med og…
S3E194 Episode 194 - Vedligeholds-Guiden - misforståelser, bekymringer og konkrete tips til, hvad du skal gøre
I ugens episode dykker Mark & Jonas ned i vedligehold, og italesætter de misforståelser der er omkring det, de bekymringer som de oplever klienter italesætte, og kommer med nogle konkrete tips…
Frequently Asked Questions
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching has published 238 episodes since February 2021, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 28m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching, including email and social media links.
Similar Podcasts
Fitness M/K
Anders Nedergaard, Podads
378 episodes
Bork'n Talk
Jacob Bork
86 episodes
Klog På Kroppen
Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen
42 episodes
Klog På Kroppen
Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen
42 episodes
Fitness Unplugged @byjschristensen
Jacob Søgaard Christensen
251 episodes
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Jonas Jones Valintin
238 episodes