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怪獸肌力及體能訓練中心
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EP190.大重量訓練，師資很重要
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EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？
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EP188.女性肌力體能訓練策略
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EP187.最大肌力是訓練的主軸
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EP186.五十歲是另一次青少年
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EP185.訓練焦慮！？
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EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！
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EP183.武術的核心發力
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EP182.爭對錯，不如裝可愛
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EP181.勞力工作者如何重訓
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EP180.循序漸進
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EP179.如何處理負面情緒?
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EP178.雙主題：兒童肌力訓練，身體形象焦慮
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EP177.遠離靜態生活
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EP176.大筋膜時代
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EP175.居家訓練可行嗎？
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EP174.女生肌力訓練
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EP173.過新年，要健身嗎？
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EP172.雞群間的協調性
🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/93swzp 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— …
EP171 .是無痛訓練原則，對吧？
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