Kasia o Hormonach

# 85 Moja historia drugiego, euforycznego porodu domowego (część 2)

# 84 Moja historia drugiego, euforycznego porodu domowego (część 1)

Mój porodowy dream-team (dziękuję!) Dominika GrabowskaKasia SzpaczkowaDominika JankowskaHormonalne Eliksiry w promocji: TUTAJPorodowy album medytacji: TUTAJĆwiczenia na naturalne wywołanie porodu w…

#83 Koniec podcastu...? Nowy etap Więcej Niż Hormony

Po wysłuchaniu tego odcinka dowiesz się: ➡ w jaki sposób rozwinęłam się wewnętrznie dzięki nagrywaniu podcastu➡ dlaczego zdecydowałam się na razie zakończyć nagrywanie podcastu➡ co fajnego dla Ciebie…

#82 Odzyskanie równowagi poprzez zioła i kontakt z naturą - rozmowa z Anią Środa-Moroz

Do tego odcinka zaprosiłam Anię - Zielarkę z kampera i rozmawiałyśmy o tym:➡ jak Ania zaczęła interesować się ziołami➡ dlaczego obcowanie z naturą jest obecnie ważne dla naszego dobrostanu➡ skąd…

#81 Macierzyństwo jest super!!!

Z tego odcinka dowiesz się: ➡ jakie miałam wątpliwości przed zajściem w ciążę➡ jakie są najfajniejsze rzeczy w macierzyństwie, które kochamO MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o…

#80 Wypadanie włosów po ciąży

Z tego odcinka dowiesz się: ➡ czy da się uniknąć wypadania włosów po ciąży➡ jaki wpływ na wypadanie włosów mają estrogeny i progesteron w trakcie i po ciąży➡ dlaczego odpuszczenie i wspieranie siebie…

#79 Bolesny seks i słabe orgazmy - rozmowa z Karoliną Leją (fizjowoman)

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jakie mogą być przyczyny bólu podczas stosunku➡ jaki wpływ na ochotę na seks ma życie w biegu➡ czy ochota na seks powinna się pojawiać tylko w okolicach…

#78 Jaka antykoncepcja po odstawieniu tabletek? (5 opcji)

Słuchając tego odcinka dowiesz się:➡ jak się zabezpieczać po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych➡ jakie metody zabezpieczenia są według mnie genialne i je polecam➡ jaka metoda pozwoli Ci odzyskać…

#77 Duchowość u Kobiet - dlaczego jest TAK BARDZO ważna? - rozmowa z Martyną Schoepe

Tym razem do mojego podcastu zaprosiłam Martynę Schoepe, mentorkę kobiet :)Poruszyłyśmy wiele tematów związanych z duchowością z perspektywy, która nie zawsze jest brana pod uwagę.Słuchając tego…

#76 Zdrowe odchudzanie - czym jest, czym nie jest, jak ja schudłam 20 kg

Słuchając tego odcinka dowiesz się:➡ jakie są znaki ostrzegawcze, mówiące o tym, że to nie jest dobry moment na odchudzanie, a jakie będą wskazywać, że to jest dobry moment➡ jak odchudzać się z głową…

#75 Szczerze o SUPLEMENTACH - co mnie wkurza, MLM, moje suple, co tak na serio myślę

Słuchając tego odcinka dowiesz się:➡ co ja tak naprawdę myślę o rynku suplementów➡ jak postrzegam patrzenie ludzi na suplementy➡ co odkryłam, kiedy zdecydowałam się wypuścić swoje suplementyO MNIE:…

#74 Szczęście a układ hormonalny - dlaczego POTRZEBUJESZ nauczyć się szczęścia i 6 strategii jak to zrobić

Słuchając tego odcinka dowiesz się:➡ jaki wpływ na Twoje zdrowie ma spokój wewnętrzny i poczucie szczęścia na co dzień➡ jak szanować swoją cykliczność➡ jak wspierać się w ciągu dnia➡ jak i dlaczego…

#73 Czy kiedyś nie było problemów hormonalnych? XXI wiek, FOMO, węglowodany, przebodźcowanie

Słuchając tego odcinka dowiesz się:➡ jak to było, że kiedyś nie było problemów hormonalnych i jak sobie ludzie radzili➡ czy faktycznie warto jeść rzadziej, bo przecież kiedyś to ludzie nie jedli tak…

#72 Jak znaleźć prawdziwe przyjaciółki? Głupie kobiety, przyjaźnie i moja relacja z kobiecością

W tym odcinku opowiem Ci o rozwoju moich relacji z kobietami, a dokładniej o tym:➡ jak wcześniej wyglądały moje relacje z kobietami➡ jak wpłynęło na mnie dzieciństwo w kontekście relacji z kobietami➡…

#71 Odżywianie w trakcie karmienia piersią - co jeść? Czego nie jeść? Co eliminować?

W tym odcinku opowiem Ci o tym:➡ co jeść, a czego nie jeść w trakcie karmienia piersią➡ czy istnieje coś takiego jak dieta matki karmiącej➡ czy warto dodać do swojej diety coś poza tym, co było w…

#70 Co z tymi węglami w zaburzeniach hormonalnych? Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć

Z tego odcinka dowiesz się:➡ dlaczego jestem zwolenniczką bazowania na węglowodanach, a nie na tłuszczach jako źródle energii➡ jakie węglowodany spożywać➡ jak dobierać węglowodany dla siebie i jakie…

#69 Nasz 4 trymestr - macierzyństwo, szczepienia, powrót do pracy, brak snu

W tym odcinku opowiem Ci o 4 trymestrze z mojej perspektywy:OGÓLNIE O MACIERZYŃSTWIE➡ wyobrażenia przed porodem vs teraz➡ jak bardzo życie się zmieniło➡ największe wyzwanie➡ czy wyobrażam sobie…

#67 Poród domowy - Q&A z położną Dominiką Grabowską

Tym razem do odcinka zaprosiłam położną Dominikę Grabowską - razem opowiemy Ci:➡ dlaczego ja rodziłam w domu➡ czy położna domowa używa alternatywnych narzędzi do monitorowania stanu dziecka➡ co gdy…

#66 Od tego zacznij zdrowo jeść (4 rzeczy)

W tym odcinku opowiadam o:➡ 4 rzeczach, na których warto się skupić, jeśli zagubiłaś się w gąszczu różnych rad na temat zdrowego odżywiania i chcesz w końcu wiedzieć od czego zacząć➡ najlepszej porze…

#65 Nabiał a hormony - czy musisz go wykluczać?

Z tego odcinka dowiesz się:➡ czy nabiał jest zawsze be➡ czy Ty masz problem z nabiałem➡ czy on będzie powodował trądzik➡ czy powoduje wyrzuty insuliny➡ czy nabiał warto zawsze wykluczać przy…