O Intestino Fala
Dulce Canivari
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Todas as quartas-feiras, em episódios semanais, vais desvendar a linguagem secreta do intestino para viveres sem inflamação, com equilíbrio e vitalidade — e encontrar soluções naturais, práticas e seguras para cuidares de ti no dia a dia.
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
E30_ O que eu gostava de ter sabido aos 35 anos
O teu corpo não está contra ti. Está apenas a mudar.Muitas mulheres chegam aos 35, 40 ou 45 anos e começam a sentir mais cansaço, mais inchaço, alterações de humor, dificuldades digestivas e mudanças…
E29_ Dizem que não conseguem comer feijão… mas será mesmo do feijão?
Se comes feijão e sentes a barriga inchada, pesada ou com gases, a tua primeira reação é provavelmente retirá-lo do prato. É natural pensar que o problema é o alimento. Mas e se o problema for a…
E28_ Porque é que Sozinha Voltas Sempre ao Mesmo?
Já tentaste mudar os teus hábitos sozinha e passados dois ou três dias voltaste ao início? Isso não é falta de força de vontade. É o teu corpo a pedir outra coisa.A partir dos 35 anos, e…
E27_ A sociedade não acolhe as fases da mulher. E o corpo acaba por gritar.
Há mulheres que passam anos a achar que estão cansadas “porque sim”.Mais inchadas.Mais irritadas.Com menos energia.Mais sensíveis.Com alterações intestinais.Mais ansiedade.Mais exaustão.E muitas…
E26 _ O teu intestino não precisa de 20 hábitos. Precisa deste primeiro
Muitas mulheres acham que para cuidar do intestino precisam de mudar tudo:a alimentação, os horários, os suplementos, a rotina inteira.Mas a verdade é que o intestino não gosta de viver em…
E25 _ O teu intestino não precisa de perfeição (e isto muda tudo)
O intestino não precisa de perfeição. Precisa de repetição.Micro-hábitos simples que ajudam o intestino na perimenopausa e menopausaQuantas vezes começas cheia de vontade… e passado uns dias perdes o…
E24 _ Gases todos os dias é normal… ou é o teu intestino a pedir ajuda?
Se tens inchaço, flatulência frequente ou desconforto digestivo, este episódio é para ti.Muitas mulheres, especialmente depois dos 35 e na fase de perimenopausa/menopausa, começam a notar mudanças no…
E23 _ O que muda no teu intestino depois dos 35 (e ninguém te explica
Sentes que de repente tens um intestino de 85 anos?Não estás a imaginar.Mais inchadomenos idas à casa de banhopresas no trânsito intestinal diário…e estás a fazer o mesmo de sempre.O teu corpo não…
E22_ Depois da Páscoa ouvi o meu corpo… e tu estás a ouvir o teu?
Ainda te sentes inchada, pesada ou com a digestão lenta depois da Páscoa? Este episódio é para ti.Depois da Páscoa, muitas mulheres sentem o corpo diferente.Barriga inchada.Digestão lenta.Cansaço.E a…
E21 _ Stress e Intestino: o que está a acontecer ao teu corpo?
O stress afeta o intestino? Afeta o peso, a digestão e as emoções?Neste episódio falo sobre a ligação profunda entre stress e saúde intestinal e porque viver constantemente em modo de sobrevivência…
E20_ Ouvir o corpo é um hábito. Não é um dom.
Sentes que não sabes ouvir o teu corpo? Ou sentes… mas não sabes interpretar?Cansaço...Inchaço...Intestino a mudar...Mais irritação… Mais ansiedade… Alterações hormonais...Simplesmente uma nova faseE…
E19 _ 3 Micro hábitos para te preparares para a Perimenopausa
Acordas cansada mesmo depois de dormires?O teu intestino já não funciona como antes?Neste episódio explico-te porque isto está a acontecer… e o que podes começar a fazer hoje.Se tu:- se acordas…
E18 _ Não estás avariada. Estás desregulada.
Se sentes que o teu corpo mudou…barriga que incha ao longo do diacansaço que não passamente com nevoeirointestino irregularenergia que já não é a mesmaTalvez não seja falta de força de vontade.Talvez…
E17 _ 3 sinais de que o teu intestino já entrou na perimenopausa
Se tens mais de 35 anos e sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma, este episódio é para ti.Inchaço persistente.Alterações no intestino.Ciclo irregular.Cansaço estranho.Falta de foco.E a…
E16 _ Sementes: amigas ou inimigas do intestino?
Comes sementes todos os dias mas continuas com inchaço, gases ou prisão de ventre?As sementes são muitas vezes recomendadas para melhorar a saúde intestinal. Fala-se de linhaça para o intestino, chia…
E15 _ Porque é que o teu corpo muda depois dos 40?
Cheguei aos 40… e agora?Gordura abdominal que não sai, inchaço frequente, menos energia, dificuldade em dormir ou alterações de humor depois dos 40?Pode não ser apenas “a idade”.Pode ser o teu corpo…
E14 _ Quando o corpo fala pela boca: Aftas, intestino e emoções
Entra na Comunidade O Intestino Fala: https://chat.whatsapp.com/KfBqjHUGLSO9tCRlIuzeTyNeste episódio falo sobre se Sentes:-Aftas recorrentes?-Cansaço sem explicação?-Dificuldade em dormir?-Alterações…
E13 _ O poder dos micro-hábitos
Pequenos passos hoje, grandes mudanças amanhã quando são feitos com consciência e consistência.Neste episódio falo-te sobre micro-hábitos: o que são, porque funcionam e como os podes aplicar no teu…
E12 _ O kiwi como “psyllium natural”
Nem tudo precisa de ser um suplemento.Às vezes, o corpo responde melhor a alimentos simples, quando usados com consciência.Neste episódio falo sobre:• o que é o psyllium e porque é tão utilizado•…
E11 _ O intestino fala: hormonas, peso, imunidade e bem-estar
E se aquilo que estás a sentir não for “normal”…nem apenas stress, idade ou azar?Cansaço constante.Dificuldade em perder peso.Problemas de pele como eczema.TPM intensa.Sintomas da menopausa.Doenças…
Frequently Asked Questions
O Intestino Fala has published 31 episodes since November 2025, covering topics in Alternative Health, Education.
O Intestino Fala is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 8m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for O Intestino Fala, including email and social media links.
