Сам себе нутрициолог
mya.nutrition
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке.
Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег.
Telegram-канал: https://t.me/myanutrition
Форматы работы: http://myanutrition.ru/links
Почта: [email protected]
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S5E124 Подходят ли вам интуитивные тренировки? | с Вероникой Василевич-Новицкой
В эпизоде вы узнаете про феномен интуитивного движения и поймете, подходит ли оно вам. Подписывайтесь на Веронику соц.сетях, где вас ждет много интересного о фитнесе и не только! YouTube…
S5E123 #109 Одежда, тело и вес | больная тема
О том, как одежда и наше ощущение своего тела влияет на процесс похудения. Выпуск поможет пересмотреть свой гардероб и взгляды на себя и своё тело Групповое сопровождение: оставить…
S5E122 #108 Отеки и целлюлит⁉️ как помочь себе с помощью питания
Отеки и целлюлит: как влияет питание, почему мы отекаем после солёного и что делать? Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких…
S5E121 #107 Причины похудеть, о которых не говорят❗️
Когда хотим похудеть, мы часто думаем о внешнем виде, цифре на весах, красивой одежде... Возможно, даже о снижении уровня сахара. Но есть 5 причин начинать этот путь, о которых никто не…
S5E120 #106 Готовые рационы, боксы, супы из пакетика | худеем на Герба*айфе
Готовые рационы, меню, супы из пакетика, добавки для похудения.. Как все это устроено? Слушайте в эпизоде! Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу…
S5E119 Навыки для здоровых отношений с едой и похудения
Что поможет вам наладить питание и похудеть без диет? Это навыки, разделённые на конкретные практики и ежедневные действия Оставить заявку на бесплатную консультацию можно на…
S5E118 #105 Не могу без чипсов, мороженого, сладкого❗️гипервкусная еда
Как справиться с тягой к вредностям? Пошаговая инструкция от нутрициолога с большим опытом. Слушайте в эпизоде! Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу…
S5E117 #104 ОВОЩИ: как их полюбить⁉️и зачем
Как полюбить овощи? Слушайте в эпизоде! Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в…
S5E116 #103 Сколько времени занимает здоровое похудение? ❓про привычки и ожидания
С какой скоростью нормально снижать вес? Чего от себя ожидать в этом вопросе, на чем сосредоточиться? Слушайте в эпизоде! Групповое сопровождение: оставить…
S5E115 #102 Метаболизм, дефицит калорий и похудение
О том, что такое метаболическая адаптация и как на самом деле работает принцип "Ешь меньше, двигайся больше" Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету:…
S5E114 #101 Сколько белка нам РЕАЛЬНО нужно? Протеиномания
Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов. Подкаст для…
S5E113 #100 Как вернуть энергию с помощью питания❓ (и не только)
Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов.. О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы всегда уставшие - в новом эпизоде Подкаст для…
Специалистам по питанию, нутрициологам, тренерам, коучам
Ищите подкаст "Сам себе нутрициолог PRO" на всех платформах (Яндекс музыка и др.)👇ссылки https://podcast.ru/1855545693 Телеграм канал для специалистов: https://t.me/mya_mentoring Все ссылки на…
S5E112 #99 Как похудеть к лету❓рекомендации нутрициолога
Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной тревога о теле сильно больше, и самое главное Какие шаги реально помогут измениться? В новом эпизоде! материалы к выпуску - в тгк…
S5E111 #98 Почему худеть так эмоционально тяжело ❓
Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться - в новом подкасте ⚡материалы к выпуску - в тгк https://t.me/myanutrition Москва — открытая…
S5E109 #97 Плюсы РПП | как нам помогают проблемы с едой
почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой? ⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк https://t.me/myanutrition/1862 Москва — открытая практическая лекция. Как быть…
S5 ⚡️Книга про Маленькие привычки в питании⚡️
Оформить предзаказ: https://myanutrition.ru/book
S5E108 #96 Как помочь близким питаться здоровее
Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥 Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта…
S5E107 #95 Навыки в питании, которым я учу клиентов
4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентам Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Книга…
S5E106 #94 Переедание в выходные | почему и что делать
В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. 🍕🥩🍗🍔🍟Что делать с такой пятидневкой? Подписка на Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к…
Frequently Asked Questions
Сам себе нутрициолог has published 116 episodes since April 2024, covering topics in Arts, Food.
Сам себе нутрициолог is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 24m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Сам себе нутрициолог, including email and social media links.
Similar Podcasts
А ты точно нутрициолог?
Ломкова Юлия
20 episodes
Сам себе нутрициолог PRO | специалистам
Юлия Минченко
42 episodes
ДА! ШЕФ!
«ПРОДАКШЕН-ГРУППИРОВКА «А2СТУДИЯ»: Аля Миркина
126 episodes
Суть еды
Сергей Пархоменко
96 episodes
Готча подкаст
Gotcha!
19 episodes
Хорошо, что есть. Чай.
Дмитрий Соболев, Мария Решетникова
23 episodes