Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Przestrzeń rozmów o zmysłach, świadomości, sztuce i codziennym byciu razem. Dźwięk, który otula. Słowa, które budzą.
🎧 Nowe odcinki co dwa tygodnie w niedzielę
Część ekosystemu Bennewicz Instytut Kognitywistyki
🔗Instytut Kognitywistyki: instytutbennewicz.pl
🔗 Facebook: facebook.com/maciejbennewicz
🔗 Facebook: facebook.com/annajerabennewicz
🔗 Instagram: instagram.com/maciej.bennewicz
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E15 S1O15: Trudna relacja z matką – czy da się uleczyć miłość, która rani?
Trudna relacja z matką często zostawia ślad, który towarzyszy nam przez całe dorosłe życie. Wpływa na poczucie własnej wartości, relacje, wybory i sposób, w jaki traktujemy samych siebie.W tym…
S1E14 S1O14: Szczęście – przypadek czy świadomy wybór?
Czy szczęście naprawdę zależy od „dobrej gwiazdy”?A może bardziej od tego, jak patrzymy na życie i jakie decyzje podejmujemy każdego dnia? W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o szczęściu jako świadomie…
S1E13 S1O13: Bogactwo to stan umysłu – psychologia obfitości
Czy bogactwo to tylko liczby na koncie… czy sposób, w jaki patrzysz na życie? W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o pieniądzach i obfitości jako stanie umysłu. O „termostacie bogactwa”, który…
S1E12 S1O12: Dlaczego bierzesz na siebie za dużo? Czyli dorosłość i krzywdowina w relacjach
Dorosłość często mylimy z koniecznością radzenia sobie ze wszystkim samemu.Ale czy to naprawdę siła… czy raczej stary mechanizm przetrwania?W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o odpowiedzialności,…
S1E11 S1O11: Pułapka guru – dlaczego oddajesz swoją wolność komuś innemu?
Potrzeba przewodnika jest naturalna.Ale gdzie kończy się wsparcie… a zaczyna oddanie własnej wolności?W tym odcinku „Ukojeń” przyglądamy się zjawisku „guru” – relacji, w której łatwo wpaść w…
S1E10 S1O10: Duchowość dnia powszedniego – sens w zwykłych chwilach
Czy duchowość naprawdę wymaga rytuałów, ciszy i odosobnienia?A może jest bliżej, niż myślisz – w najprostszych momentach codzienności?W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o duchowości, która nie…
S1E9 S1O9: Mikrourazy psychiczne — dlaczego „weź się w garść" nie działa?
Co to znaczy być naprawdę silnym? W tym odcinku „Ukojeń” przyglądamy się temu, jak kultura nauczyła nas mylić siłę z twardością, dominacją albo tłumieniem emocji. Rozmawiamy o mitach męskości i…
S1E8 S1O8: Cień według Junga – jak odkryć swoją ukrytą moc
Każdy z nas ma swoją jasną stronę. I tę, której wolałby nie widzieć. W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o koncepcji cienia według Junga – o tym, co w nas wyparte, ukryte, zawstydzone i odrzucone. O…
S1E7 S1O7: Mężczyzna i wampirzyca – jak rozpoznać toksyczny układ? (część.2)
W lutowej odsłonie cyklu o toksycznych relacjach przyglądamy się drugiej stronie archetypu wampira. Kim jest „wampirzyca”? To nie zawsze femme fatale. Czasem przybiera maskę bezbronnej „sarenki”,…
S1E6 S1O6: Kobieta i wampir emocjonalny – o toksycznych relacjach (część 1)
W tym odcinku podcastu Ukojenia rozmawiamy o archetypie wampira – jako metaforze relacji z osobami manipulującymi, narcystycznymi, psychopatycznymi czy socjopatycznymi. O tym, jak wygląda związek, w…
S1E5 S1O5: Wewnętrzny kompas – jak zacząć rok w zgodzie ze sobą
W tym odcinku rozmawiamy o zaufaniu do własnych odczuć, o intuicji i wewnętrznej mądrości, która wie, co jest dla nas dobre. O „wewnętrznej matce” – czułym, wspierającym głosie, który pomaga odzyskać…
S1E4 S1O4: Poczucie wartości – dlaczego wciąż czujemy się niewystarczający?
Skąd bierze się poczucie własnej wartości i dlaczego tak często oddajemy je w ręce innych?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak dzieciństwo, rodzina i społeczne oceny kształtują sposób, w jaki dziś…
S1E3 S1O3: Małżeństwo – pułapka, klatka czy nowy początek?
W tym odcinku kontynuujemy temat małżeństwa – zanurzając się głębiej w pytania, które często pozostają bez odpowiedzi. Czy małżeństwo to bezpieczny port czy złota klatka? Jakie mity założycielskie…
S1E2 S1O2: Małżeństwo – schemat kultury czy świadoma relacja?
Dlaczego tak często wchodzimy w związki, które wyglądają jak powtórka z rodzinnego domu? W tym odcinku przyglądamy się małżeństwu jako instytucji i iluzjom, które wnosimy do relacji. Czy da się…
S1E1 S1O1: Psychologia w codzienności – dlaczego tak często źle rozumiemy siebie?
Psychologia nie dzieje się tylko w gabinecie – to Twoje emocje w korku, napięcie w pracy i chwile bliskości w domu. W premierowym odcinku podcastu Ukojenia rozmawiamy o tym, dlaczego tak często źle…
Trailer UKOJENIA
UKOJENIA - podcast Anny i Macieja Jera-BennewiczówPrzestrzeń rozmów o zmysłach, świadomości, sztuce i codziennym byciu razem. Dźwięk, który otula. Słowa, które budzą.🎧 Nowe odcinki co dwa tygodnie w…
Frequently Asked Questions
UKOJENIA has published 16 episodes since November 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
UKOJENIA is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 43m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for UKOJENIA, including email and social media links.
